آموزش رفتار درمانی دیالکتیکی (DBT) - آخرین آپدیت

سرفصل ها و درس ها

مقدمه Introduction

• خوش آمدید Welcome

• اهداف و رئوس مطالب دوره Course goals and outline

• نحوه استفاده از این دوره How to use this course

• کتابچه راهنمای دوره Course handbook

• آشنایی با مدرس شما Meet your instructor

• جامعه دانشجویی Student community

مفهوم رفتار درمانی دیالکتیکی (DBT) چیست؟ What is Dialectical Behaviour Therapy (DBT)?

• چه چیزی DBT را منحصر به فرد می‌کند؟ What makes DBT unique?

• شکل DBT چگونه است؟ What does DBT look like?

• چرا DBT توسعه یافت؟ Why was DBT developed?

• تفاوت‌های بین CBT و DBT Differences between CBT and DBT

• تاریخچه و توسعه History and development

• اختلال شخصیت مرزی Borderline personality disorder

• شواهد برای DBT Evidence for DBT

• دانش خود را بیازمایید Test your knowledge

مشکلات از کجا ناشی می‌شوند؟ Where do problems come from?

• تقدم هیجان Primacy of affect

• احساسات چیستند؟ What are emotions?

• نارگولاسیون عاطفی Emotional dysregulation

• مدل بیوسایکو-اجتماعی Biosocial model

• ویژگی‌های نارگولاسیون Characteristics of dysregulation

• محیط‌های بی‌اعتبار کننده Invalidating environments

• با این مسئله چه کار کنیم؟ What do we do about it?

• دانش خود را بیازمایید Test your knowledge

تئوری Theory

• دیالکتیک چیست؟ What is dialectics?

• جهان‌بینی دیالکتیکی Dialectical worldview

• عملکرد‌های درمان Functions of therapy

• مفروضات در DBT Assumptions in DBT

• مدل شناختی Cognitive model

• دانش خود را بیازمایید Test your knowledge

روان‌درمانی فردی Individual psychotherapy

• کار یک به یک Working one-to-one

• مراحل درمان Treatment stages

• سلسله مراتب درمان Treatment hierarchy

• کارت‌های خاطره روزانه Diary cards

• ورک‌شیت کارت خاطره روزانه Diary card worksheet

• تحلیل زنجیره رفتاری Behaviour chain analysis

• ورک‌شیت تحلیل زنجیره رفتاری Behaviour chain analysis worksheet

• تحلیل راه‌حل Solution analysis

• دانش خود را بیازمایید Test your knowledge

حل مسئله به سبک CBT Problem solving CBT-style

• استفاده از تکنیک‌های رفتاری Using behavioural techniques

• حل مسئله مؤثر Effective problem solving

• مثال حل مسئله Problem solving example

• بازسازی شناختی Cognitive restructuring

• خطاهای فکری Thinking errors

• مواجهه Exposure

• مدیریت شرطی Contingency management

• دانش خود را بیازمایید Test your knowledge

اعتبارسنجی Validation

• ارائه اعتباربخشی Providing validation

• چرا ما اعتبار می‌دهیم؟ Why do we validate?

• سطوح اعتباربخشی Levels of validation

• اعتباربخشی گام به گام Validation step-by-step

• استراتژی‌های اعتباربخشی Validation strategies

• دانش خود را بیازمایید Test your knowledge

آموزش مهارت‌ها Skills training

• آموزش مهارت‌ها چیست؟ What is skills training?

• آموزش مهارت‌ها درمان نیست Skills training is not therapy

• جهت‌دهی به مراجع Orienting the client

• ورک‌شیت مزایا و معایب Pros and cons worksheet

• پروتکل‌های آموزش مهارت‌ها Skills training protocols

• سرفصل آموزش مهارت‌ها Skills training syllabus

ذهن‌آگاهی Mindfulness

• مقدمه‌ای بر ذهن‌آگاهی Introduction to mindfulness

• ذهن عاقل Wise Mind

• مهارت‌های "چه" و "چگونه" "What" and "how" skills

• مشاهده کردن Observing

• توصیف کردن Describing

• مشارکت کردن Participating

• بدون قضاوت Nonjudgmentally

• با یک ذهن One-mindfully

• دانش خود را بیازمایید Test your knowledge

اثربخشی بین فردی Interpersonal effectiveness

• اثربخشی بین فردی چیست؟ What is interpersonal effectiveness?

• DEAR MAN DEAR MAN

• استفاده از DEAR MAN Using DEAR MAN

• ورک‌شیت DEAR MAN DEAR MAN worksheet

• GIVE GIVE

• استفاده از GIVE Using GIVE

• ورک‌شیت GIVE GIVE worksheet

• FAST FAST

• ورک‌شیت FAST FAST worksheet

• دانش خود را بیازمایید Test your knowledge

تنظیم هیجان Emotion regulation

• تنظیم هیجان چیست؟ What is emotion regulation?

• فکر کردن درباره احساسات Thinking about emotions

• شناسایی احساسات Identifying emotions

• بررسی واقعیت‌ها Check the facts

• ورک‌شیت بررسی واقعیت‌ها Check the facts worksheet

• اقدام متضاد Opposite action

• ورک‌شیت اقدام متضاد Opposite action worksheet

• حل مسئله Problem solving

• آمادگی مقابله Cope ahead

• ورک‌شیت آمادگی مقابله Cope ahead worksheet

• PLEASE PLEASE

• دانش خود را بیازمایید Test your knowledge

تحمل پریشانی Distress tolerance

• تحمل پریشانی چیست؟ What is distress tolerance?

• STOP STOP

• حواس‌پرتی Distracting

• پذیرش رادیکال Radical acceptance

• مراحل پذیرش رادیکال Steps to radical acceptance

• چرخش ذهن Turning the mind

• ورک‌شیت چرخش ذهن Turning the mind worksheet

• دانش خود را بیازمایید Test your knowledge

کوچینگ تلفنی Telephone coaching

• چرا از کوچینگ استفاده می‌کنیم؟ Why do we use coaching?

• تعیین مرزها Setting boundaries

• استفاده از کوچینگ Using coaching

• ایجاد قوانین Establishing rules

• دانش خود را بیازمایید Test your knowledge

تیم مشاوره Consultation team

• تیم مشاوره چیست؟ What is a consultation team?

• تیم‌های مشاوره در مقابل سرپرستی Consultation teams vs supervision

• دستور جلسه Meeting agendas

• دانش خود را بیازمایید Test your knowledge

مهارت‌های درمانی Therapeutic skills

• مهارت‌های مشاوره Counselling skills

• اتحاد درمانی Therapeutic alliance

• سبک‌های ارتباطی Communication styles

• خود افشایی Self-disclosure

• گسترش Extending

• مشاوره به مراجع Consultation to the client

• دانش خود را بیازمایید Test your knowledge

انجام DBT Doing DBT

• کاربرد DBT Applying DBT

• وظایف پیش از درمان Pretreatment tasks

• ارائه گام به گام Step-by-step delivery

• خاتمه دادن Termination

نتیجه‌گیری Conclusion

• نتیجه‌گیری Conclusion

• منابع References

• مطالعه بیشتر Further reading

• سخنرانی جایزه Bonus lecture