مسترکلاس زومبا: آموزش رقص زومبا آنلاین + تشریح گام به گام حرکات - آخرین آپدیت
دانلود Zumba Masterclass: Dance Zumba Online + Steps Breakdown
دوره آنلاین زومبا با رقصهای متنوع، ریتمها و آهنگهای گوناگون
- آموزش رقصهای زومبا با یادگیری آسان.
- چگونه با رقص، بدن خود را متناسب نگه دارید.
- زومبا برقصید، حتی اگر تا به حال تجربهای نداشتهاید!
- ریتمهای متنوعی مانند مرنگه، سالسا، کومبیا و رگتون.
پیشنیازها:
- هیچ تجربه قبلی در رقص لازم نیست.
- کفش ورزشی راحت.
- مکانی برای رقصیدن، دستگاهی با اینترنت، و یک لبخند!
آیا به دنبال رقصیدن زومبا در خانه هستید؟ و تا به حال در زندگیتان نرقصیدهاید؟
این کلاس زومبا برای مبتدیان به شما رقصیدن را آموزش خواهد داد!
ما به شما نشان خواهیم داد که چگونه با سبکهای مختلف برقصید، که این بهترین ویژگی زومبا است!
ما ریتمهای مختلف را با هم ترکیب میکنیم تا تمرین متنوع و لذتبخش باشد!
در سال 2020، ما تصمیم گرفتیم که ابتدا رقصیدن در طبیعت را شروع کنیم، چون باشگاهها بسته بودند، و دوم اینکه همیشه میخواستیم این کار را انجام دهیم.
مشخص شد که این حس فوقالعاده است! هوای تازه، بدون سر و صدای شهر، فقط موسیقی زیبا در هدفون.
این به شما بستگی دارد که کجا میخواهید برقصید. میتوانید این کار را در خانه، در باغ یا در پارک انجام دهید. شما از وزن بدن خود استفاده خواهید کرد، بنابراین به جز یک دستگاه برای پخش ویدئوها به چیز دیگری نیاز ندارید.
همه نمیتوانند هزینه رفتن به کلاس زومبا در یک مرکز ورزشی را بپردازند. برای برخی، رانندگی زمان زیادی میبرد. برای برخی دیگر، ممکن است گران باشد، و برای عدهای نیز اصلاً چنین کلاسهایی در شهرشان وجود ندارد. به همین دلیل تصمیم گرفتیم این دوره زومبا برای مبتدیان را ایجاد کنیم!
داشتن یک دوره آنلاین زومبا فوقالعاده است زیرا میتوانید در هر زمان و مکانی برقصید!
چرا یک دوره آنلاین؟
بدون نیاز به پیروی از برنامههای زمانی
بدون هزینههای ماهانه
بدون ترافیک برای رفتن به باشگاه
با این مستر کلاس زومبا، میتوانید هر زمان که بخواهید و هر چند بار که مایلید برقصید.
علاوه بر این، ما کل آموزش را به بخشهای مختلفی تقسیم کردهایم. به این ترتیب، میتوانید هر یک از آنها را چندین بار برقصید تا کالریهای مورد نظر خود را بسوزانید! :)
و البته، اگر میخواهید هر یک از حرکات را بهتر یاد بگیرید، میتوانید به عقب برگردید و دوباره آنها را تمرین کنید، این یک دوره آنلاین زومبا است!
بخشی برای تفکیک حرکات وجود دارد، بنابراین این یک دوره زومبا برای مبتدیان گام به گام واقعی است.
پس اگر میخواهید به کلاس زومبا بروید اما خجالت میکشید که بار اول خوب عمل نکنید، نگران نباشید! با این دوره آنلاین زومبا، اعتماد به نفس کسب خواهید کرد!
مطمئنیم که این دوره را دوست خواهید داشت، در هر صورت، یودمی با گارانتی بازگشت وجه 30 روزه بدون ریسک، آن را تضمین میکند، پس چیزی برای از دست دادن ندارید!
آمادهاید؟ بیایید برقصیم!
.....................................................
ببینید دانشآموزان ما پس از اتمام دوره چه گفتهاند:
آنت - خیلی برام مناسبه! این یک کلاس عالیه. فکر میکنم این کلاس زومبا بهترین گزینه برای صبح قبل از صبحانهست. من کاملاً انرژی میگیرم و آماده شروع روزم میشم بدون اینکه مجبور باشم از اتاقم خارج بشم! عاشق مناظر این ویدئوها هستم! بهترینها رو براتون آرزو میکنم!
میکائلا و. - عاشق این دورهام. این یک راه عالی برای حفظ تناسب اندام و یادگیری حرکات رقص جدید همراه با سرگرمیه.
رابین استراوس - بله، خیلی مناسبه. من قبل از کووید زومبا کار میکردم و وزن کم کرده بودم، خوش میگذروندم و بدنم فرم گرفته بود. هنوز راه زیادی دارم، اما این دوره داره دوباره اون حس رو برمیگردونه. ممنون.
مقدمه Introduction
-
مقدمه Introduction
-
سلب مسئولیت Disclaimer
کلاس زومبا برای مبتدیان Zumba for Beginners Class
-
گرم کردن Warm Up
-
مرنگه Merengue
-
سالسا Salsa
-
کومبیا Cumbia
-
رگاتون Reggaeton
-
آهنگهای جایزه BONUS Songs
-
سرد کردن Cool down
تفکیک گامها Steps Break Down
-
گامهای مرنگه Merengue Steps
-
گامهای سالسا Salsa Steps
-
گامهای کومبیا Cumbia Steps
-
گامهای رگاتون Reggaeton Steps
کلاس جایزه زومبا: تمرین سریع ۲۵ دقیقهای Zumba Bonus Class: 25 MIN Quick Workout
-
گرم کردن: آکوردئائو Warm Up: Acordeao
-
مدیسین Medicine
-
لا رسپوستا La Respuesta
-
دسپاسیتو Despacito
-
پا لانته و پا آتراس Pa Lante Y Pa Atras
-
سرد کردن: سلفلس Cooldown: Selfless
نتیجهگیری Conclusion
-
نتیجهگیری Conclusion
Petko Zhivkov Aleksandrov
نمایش نظرات