آموزش همه ۲۷ کاتای کاراته شوتوکان - آخرین آپدیت

دوره آموزشی جامع کاتاهای کاراته شوتوکان

توسط مربی تیم ملی، افشیموس کارامیتسوس دان ۸

• در این دوره، تمام کاتاهای کاراته شوتوکان را بیاموزید.
• تمام کاتاها توسط مربی تیم ملی، افشیموس کارامیتسوس نمایش داده می‌شوند.
• کاتاهای شوتوکان با سرعت آهسته و ریتم اصلی ارائه شده‌اند.
• شامل اطلاعات و تاریخچه کاتاها.
• تمام کاتاها از کمربند سفید تا مشکی.
• کاتاهای کاراته شوتوکان برای آزمون و مسابقه.

پیش‌نیازها:

• بدون نیاز به دانش قبلی.
• مناسب برای مبتدیان و پیشرفته‌ها.
• یادگیری کاتاها در این دوره بسیار آسان است.

کاتا، شکل اساسی و قدیمی‌ترین فرم تمرینی در کاراته است. هنوز صد سال از زمانی که سنسی فوناکوشی (Funakoshi Sensei) شروع به گسترش کاراته-دو در ژاپن و سراسر جهان کرد، نگذشته است.

طی قرن‌ها، تکنیک‌های کاراته به صورت مخفیانه تمرین می‌شدند. استادان قدیمی، توالی حرکتی را در ترکیب‌های کاراته توسعه دادند که یک مبارزه را شبیه‌سازی می‌کرد، اما در عین حال نیاز به کمال مطلق و حالت ذهنی درستِ کاتا داشت.

در سال ۱۹۴۸ در دانشگاه واسدا، تحت هدایت سنسی فوناکوشی، جلسه‌ای با حضور دانشجویان کاراته از دانشگاه‌های واسدا، کیو و تاکوشوکو برگزار شد. یکی از اهداف، یافتن مبنایی مشترک و تفسیری واحد برای کاتاهای مختلف شوتوکان بود.

برای اجرای صحیح یک کاتا، باید معنای آن را درک کنید:

• دانش دقیق از روند اجرای کاتا و تمرکز بی‌قید و شرط.
• اجرای دقیق تکنیک‌های متوالی و همچنین وضعیت صحیح بدن.
• کیمه (Kime) به معنای انقباض، سرعت و تکنیک‌های صحیح تنفس دقیقاً در زمان مناسب و مورد نیاز است.
• کاتا نباید با بی‌تفاوتی یا شتاب‌زدگی اجرا شود. تغییر صحیح تنش و رهاسازی، زمان‌بندی و ریتم اهمیت دارد.

افشیموس کارامیتسوس دان ۸، مربی کاتای تیم ملی، در این فیلم تمام ۲۶ کاتای شوتوکان و کاتای تایکیوکو شودان (Taikyoku Shodan) را با کمال خاص خود به نمایش می‌گذارد.

در هر مورد، دو نمای جانبی از جلو، کنار یا پشت نشان داده می‌شود. توالی کاتاها با صدای اصلی ارائه شده و با توضیحات گوینده قطع نمی‌شود.

توضیح کوتاهی درباره کاتایی که مشاهده می‌کنید، همیشه در ابتدای هر جلسه جدید نمایش داده می‌شود.

در این دوره، تمام کاتاهای کاراته شوتوکان را به کمال بیاموزید. این دوره ایده‌آل برای آمادگی آزمون یا مسابقه است.