آموزش چگونه از یک جدایی رابطه بهبود پیدا کنیم
How to heal from a Relationship Breakup
در این دوره ما یاد می گیریم که چگونه با غلبه عاطفی کنار بیاییم، ترس از ناشناخته به دنبال قطع رابطه چیست و چگونه به آن به عنوان یک فرصت نگاه کنیم، و استاد 4 تکنیک های خود درمانی ساده انرژی درمانی (از جمله ضربه زدن به EFT و نور) مدیتیشن) برای مقابله با فشارهای عاطفی، تسکین خود، التیام ضربه های جزئی و کاهش قابل توجه استرس و اضطراب. این ابزارها به صورت 24 ساعته در دسترس شما خواهند بود و به شما کمک می کنند تا بهبودی و رشد کنید، از منابع درونی خود استفاده کنید، قلب خود را باز کنید و احساس قدرت کنید تا با فضل و اطمینان به جلو بروید. شما:
به‌جای محرک‌های احساسی خودکار، از مرکز خود به فعالیت بپردازید
تشخیص دهید که چه چیزی یک محرک احساسی است و چه چیزی یک واکنش طبیعی است
ابزارهای لازم برای بازگشت به آرامش و ثبات عاطفی را در اختیار داشته باشید
شفای در حال وقوع را تشخیص دهید
ثبات عاطفی را با محرک‌های کمتر و کمتر ایجاد کنید
وضوح و شهود قوی را نشان دهید
تمرین کنید که خودتان را خوشحال کنید و دیگر وابسته نباشید تا این کار را برای شما انجام دهند
لذت بردن از شرکت خود را تمرین کنید
نمایش سبکی و مثبت
برای رسیدن به هر یک از خواسته های زندگی خود اقدام کنید
این برای:
استکسانی که بارها و بارها خود را در روابط سمی (سوءاستفاده گر، خودشیفته، وابسته به همدیگر) می بینند و می خواهند رها شوند
افرادی که تلاش می کنند خود را دوست داشته باشند و باور کنند که شایسته هستند
افرادی که باور ندارند می توانند رابطه ایده آلی داشته باشند
می‌خواهند با اختصاص زمانی در هفته، کار را به تنهایی انجام دهند
این برای:
نیستکسانی که در رابطه خود راضی هستند
کسانی که در یک رابطه طولانی مدت شاد هستند و مایل به احیای دوباره عاشقانه هستند
کسانی که متعهد به انجام کار نیستند
کسانی که افسردگی شدید و چالش سلامت روان دارند
بهبودی از یک جدایی رابطه Healing from a Relationship Breakup
-
معرفی Introduction
-
انواع عواطف منفی و مقابله با غلبه Types of negative emotions and dealing with overwhelm
-
وقت گذاشتن با خودت Spending time with yourself
-
مقابله با ترس از ناشناخته Dealing with the fear of the unknown
-
تمرین 1 - روزنامه نگاری برای خودآگاهی و شفا Practice 1 - Journaling for self-awareness and healing
-
تمرین 2 - ضربه زدن به EFT برای کاهش استرس و اضطراب Practice 2 - EFT tapping for stress and anxiety reduction
-
تمرین 3 - ضربه زدن به EFT برای رهاسازی تروما Practice 3 - EFT tapping for Releasing Trauma
-
تمرین 4 - با احساسات خود بنشینید Practice 4 - Sitting with your feelings
نمایش نظرات
نظری ارسال نشده است.
https://donyad.com/d/5715ad
آموزش بایستید: چگونه در زندگی قاطعانه تر باشیم
Stand Your Ground: How To Be More Assertive in Life
راهنمای مبتدیان برای داشتن رفتار قاطعانه
آموزش گواهینامه NLP Neuro-Linguistic-Programming (کاردانی)
NLP Neuro-Linguistic-Programming Certification (Associate)
گواهینامه NLP برنامه نویسی عصبی زبانی، آموزش ویدئویی بریده نشده برای پزشک آینده NLP!
آموزش تجربه بیداری معنوی - یک رویکرد عملی
Spiritual Awakening Experience - a practical approach
روش های گام به گام اثبات شده برای باز کردن قفل حواس روانی، ملاقات با راهنمای روح خود و پاک کردن بلوک های بیداری.
آموزش کلاس 1 ساعته مهارت های سخنرانی عمومی TJ Walker
TJ Walker's 1-Hour Public Speaking Presentation Skills Class
در یک ساعت بر مهارت های ارائه و مهارت های سخنرانی عمومی تسلط پیدا کنید
Angie Mifsud
کارشناس روانشناسی انرژی و مدیتیشن
Udemy (یودمی)
یودمی یکی از بزرگ‌ترین پلتفرم‌های آموزشی آنلاین است که به میلیون‌ها کاربر در سراسر جهان امکان دسترسی به دوره‌های متنوع و کاربردی را فراهم می‌کند. این پلتفرم امکان آموزش در زمینه‌های مختلف از فناوری اطلاعات و برنامه‌نویسی گرفته تا زبان‌های خارجی، مدیریت، و هنر را به کاربران ارائه می‌دهد. با استفاده از یودمی، کاربران می‌توانند به صورت انعطاف‌پذیر و بهینه، مهارت‌های جدیدی را یاد بگیرند و خود را برای بازار کار آماده کنند.
یکی از ویژگی‌های برجسته یودمی، کیفیت بالای دوره‌ها و حضور استادان مجرب و با تجربه در هر حوزه است. این امر به کاربران اعتماد می‌دهد که در حال دریافت آموزش از منابع قابل اعتماد و معتبر هستند و می‌توانند به بهترین شکل ممکن از آموزش‌ها بهره ببرند. به طور خلاصه، یودمی به عنوان یکی از معتبرترین و موثرترین پلتفرم‌های آموزشی آنلاین، به افراد امکان می‌دهد تا به راحتی و با کیفیت، مهارت‌های مورد نیاز خود را ارتقا دهند و به دنبال رشد و پیشرفت شغلی خود باشند.