آموزش هوش هیجانی پیشرفته، منطق و خلاقیت

سرفصل ها و درس ها

مقدمه ای بر این دوره در زمینه هوش هیجانی، خلاقیت، منطق و غیره Introduction to this course on emotional intelligence, creativity, logic, & more

• مقدمه ای بر این دوره در زمینه هوش هیجانی، خلاقیت، منطق و غیره Introduction to this course on emotional intelligence, creativity, logic, & more

• خودتان را معرفی کنید! چه چیزی شما را به این دوره هوش هیجانی کشاند؟ Introduce yourself! What brought you to this Emotional Intelligence course?

I.Q (ضریب هوشمند) I.Q (Intelligent Quotient)

• تست I.Q چه چیزی را اندازه گیری می کند؟ What does an I.Q test measure?

• منسا چیست؟ What is Mensa

• تست I.Q رایگان - ببینید آیا می توانید من را شکست دهید Free I.Q test - see if you can beat me

• محدودیت های I.Q و آینده Limitations of I.Q and what's next

I.Q (ضریب هوش) I.Q (Intelligence Quotient)

• تست I.Q چه چیزی را اندازه گیری می کند؟ What does an I.Q test measure?

• منسا چیست؟ What is Mensa

• تست I.Q رایگان - ببینید آیا می توانید من را شکست دهید Free I.Q test - see if you can beat me

• محدودیت های I.Q و آینده Limitations of I.Q and what's next

E.Q - هوش هیجانی E.Q - Emotional Intelligence

• مقدمه ای بر هوش هیجانی - اکثر مردم این را توسعه نمی دهند Introduction to Emotional Intelligence - most people don't develop this

• آیا احساسات برای شما اتفاق می افتد یا شما احساسات را ایجاد می کنید؟ Do emotions happen to you or do you make the emotions?

• خودآگاهی: فرمول هوش هیجانی پنج مرحله ای برای کنترل احساسات Self-awareness: Five-step Emotional Intelligence formula to control emotions

• خود مدیریتی به عنوان بخشی از هوش هیجانی Self-management as part of Emotional Intelligence

• هوش هیجانی در کنترل خود: کارهایی را انجام دهید که از آنها اجتناب می کنید یا آنها را به تعویق می اندازید Emotional Intelligence in self-control: do things you avoid or procrastinate on

• 4 عنصر آرامش بخش ذهن برای دور کردن آن از احساسات منفی 4 elements of relaxing the mind to steer it from negative emotions

• 3 نوع همدلی - موضوع مهم در هوش هیجانی 3 kinds of empathy - big topic in Emotional Intelligence

• چگونه از همدلی و هوش هیجانی در فروش استفاده می کنم How I use empathy and emotional intelligence in sales

• مخفف همدلی و تقویت آنچه آموختیم Empathy acronym and reinforcement of what we learned

• تست هوش هیجانی Emotional Intelligence test

• همین احساسات می توانند نتایج متفاوتی داشته باشند The same emotions can have varying outcomes

• مدیریت خشم - یکی از موضوعات مورد بحث هوش هیجانی Managing anger - one of the most discussed Emotional Intelligence topics

• چند نکته دیگر در مورد عصبانیت Few more points on anger

• درک و مدیریت ناامیدی با هوش هیجانی Understand and handling dejection with Emotional Intelligence

• مقابله با ترس با هوش هیجانی Dealing with fear with Emotional Intelligence

• هوش هیجانی پیشرفته در مورد ترس Advanced Emotional Intelligence on fear

• مدیریت اشتیاق به عنوان بخشی از هوش هیجانی Managing enthusiasm as part of Emotional Intelligence

• هوش عاطفی در مورد عشق Emotional Intelligence about love

• منشأ همدلی و همدردی و شروع به فکر کردن در مورد آنهاست Empathy and sympathy origins and beginning to think about them

• اخلاق و عواطف Ethics and emotions

• احساسات منطقی هستند و باید به ما کمک کنند تا شکوفا شویم Emotions are rational and they should help us flourish

• تجربه عاطفی: احساس، احساسات و عواطف Emotional experience: Feeling, sensations, and emotions

• کینه، دگرگونی ارزش ها، تحقیر، عدالت و عدالت هوشیارانه Resentment, transmutation of values, contempt, justice and vigilante justice

• تست مارشمالو - مطالعه استنفورد از بهترین پیش بینی کننده موفقیت آینده The Marshmallow test - Stanford study of the best predictor of future success

مقدمه ای بر هوش هیجانی (E.Q) Introduction to Emotional Intelligence (E.Q)

• مقدمه ای بر هوش هیجانی - اکثر مردم این را توسعه نمی دهند Introduction to Emotional Intelligence - most people don't develop this

• هوش هیجانی پیشرفته - احساسات استراتژی هستند Advanced emotional intelligence - emotions are strategies

• سهولت در هوش عاطفی و درک احساسات Easing into Emotional Intelligence, and understanding emotions

• خود مدیریتی به عنوان بخشی از هوش هیجانی Self-management as part of Emotional Intelligence

منطق، استدلال و تفکر انتقادی Logic, reasoning and critical thinking

• استدلال استقرایی و قیاسی Inductive and deductive reasoning

• استدلال تقویتی Ampliative reasoning

• روش سقراطی The Socratic Method

• Ad Hominem Ad Hominem

• چگونه با دیگران با دیدگاه مخالف رفتار کنیم How to treat others with opposing point of view

• اطراف خود را با موارد مشابه احاطه کنید Surrounding yourself with similars

• استدلال پیچ خورده The twisted argument

• استدلال بی ربط Irrelevant argument

• استدلال از عدم آگاهی Argument from lack of knowledge

• مطالعات موردی می تواند گمراه کننده باشد Case studies can be misleading

• آمار در مقابل مطالعات موردی Statistics vs. case studies

• اعتماد کورکورانه به فرضیات قدیمی Blindly trusting old assumptions

• همبستگی دلالت بر علیت ندارد Correlation does not imply causation

• تفکر آرزویی که احساس خوبی دارد، اما با استدلال درست پشتیبانی نمی شود Wishful thinking that feels good, but isn't backed by sound reasoning

• ناراحت بودن از داشتن افکار و عقاید منفی Being uncomfortable with having negative thoughts and ideas

• عدم رویارویی و تسلیم شدن به زورگویان و تهدید به خشم Non-confrontation and giving into bullies and threat of anger

• صحت سیاسی Political correctness

• مغالطه شیب لغزنده که باعث ایجاد اضطراب می شود و نحوه برخورد با آن Slippery slope fallacy that creates anxiety, and how to deal with it

• قدرت شعار Power of slogan

• نمی توان منفی را رد کرد Can't disprove a negative

• سردرگمی تعلق گروهی Group belonging confusion

ورود بیشتر به هوش عاطفی Getting Further Into Emotional Intelligence

• 4 عنصر آرامش بخش ذهن برای دور کردن آن از احساسات منفی 4 elements of relaxing the mind to steer it from negative emotions

• 3 نوع همدلی - موضوع مهم در هوش هیجانی 3 kinds of empathy - big topic in Emotional Intelligence

• چگونه از همدلی و هوش هیجانی در فروش استفاده می کنم How I use empathy and emotional intelligence in sales

• مخفف همدلی و تقویت آنچه آموختیم Empathy acronym and reinforcement of what we learned

• تست هوش هیجانی Emotional Intelligence test

• همین احساسات می توانند نتایج متفاوتی داشته باشند The same emotions can have varying outcomes

• مقدمه ای بر هوش هیجانی خشم و ترس Introduction to Emotional Intelligence of anger and fear

• مدیریت خشم - یکی از موضوعات مورد بحث هوش هیجانی Managing anger - one of the most discussed Emotional Intelligence topics

• هوش هیجانی بیشتر از خشم، و اینکه چگونه می تواند به شما کمک کند More emotional intelligence of anger, and how it can help you

• مقابله با ترس با هوش هیجانی Dealing with fear with Emotional Intelligence

• هوش هیجانی وحشت، خشم و وحشت Emotional intelligence of panic, rage, and horror

• درک و مدیریت ناامیدی با هوش هیجانی Understand and handling dejection with Emotional Intelligence

• هوش هیجانی غرور Emotional Intelligence of pride

• چالش هوش هیجانی در مورد نوع خاصی از غرور Emotional Intelligence challenge on a certain kind of pride

• پاسخ: چالش هوش هیجانی در مورد نوعی غرور Answer: Emotional Intelligence challenge on a certain kind of pride

• مقدمه‌ای بر هوش هیجانی حسادت و ارتباط آن با فرهنگ Introduction to Emotional Intelligence of envy, and how it's related to culture

• غواصی عمیق تر در هوش عاطفی احساس حسادت Diving deeper into the Emotional Intelligence of the emotion of envy

• هوش هیجانی حسادت Emotional Intelligence of jealousy

• هوش عاطفی به اندازه کافی و شاد بودن Emotional Intelligence of having enough and being happy

• مدیریت اشتیاق به عنوان بخشی از هوش هیجانی Managing enthusiasm as part of Emotional Intelligence

• هوش عاطفی در مورد عشق Emotional Intelligence about love

• ریشه های همدلی و همدردی - هوش هیجانی Empathy and sympathy origins - Emotional Intelligence

• هوش هیجانی بر اخلاق و عواطف Emotional Intelligence on ethics and emotions

• احساسات منطقی هستند و باید به ما کمک کنند تا شکوفا شویم Emotions are rational and they should help us flourish

• هوش هیجانی پیشرفته: تجربه عاطفی، احساس در مقابل احساسات Advanced Emotional Intelligence: Emotional experience, feeling vs. emotions

• کینه، دگرگونی ارزش ها، تحقیر، عدالت و عدالت هوشیارانه Resentment, transmutation of values, contempt, justice and vigilante justice

• تست مارشمالو - مطالعه استنفورد از بهترین پیش بینی کننده موفقیت آینده The Marshmallow test - Stanford study of the best predictor of future success

خرد Wisdom

• عقل چیست؟ What is wisdom?

حافظه و هوش Memory and intelligence

• حافظه و هوش Memory and intelligence

فلسفه و چگونگی یادگیری سریع بیشتر زمینه ها Philosophy and how to learn most fields quickly

• چگونه فلسفه کمک می کند How philosophy helps

رژیم غذایی و ورزش برای سلامت مغز Diet and exercise for brain health

• اصول اولیه سلامت مغز Brain health basics

• مغز و استرس Brain and stress

• 4 هورمون شادی و تاثیر آنها بر بهره وری، انگیزه و خلق و خوی ما 4 happiness hormones and how they affect our productivity, motivation and mood

• گرافیک مواد شیمیایی و هورمون های شادی Happiness chemicals and hormones graphic

چگونه دنیوی باشیم How to be worldly

• چگونه به سرعت دنیوی تر و واقعی تر شویم How to become more worldly and truly educated, quickly

تمرکز Focus

• تمرکز ایده آل Ideal focus

• برای شروع یک جلسه کاری با نیازهای شناختی تمرکز کنید Focus for starting a cognitively demanding work session

• چهل ضربان دو گوش HZ برای افزایش تمرکز برای کار ذهنی شدید Forty HZ binaural beats to boost focus for intense mental work

• بهترین حالت تمرکز، که گاهی اوقات به عنوان جریان شناخته می شود Best state of focus, sometimes referred to as flow

• این برای تمرکز و تمرکز ایده آل بسیار تاثیرگذار است This is most impactful for ideal focus and concentration

نظریه 7 هوش از روانشناسی The theory of 7 intelligences from psychology

• 7 نظریه هوش 7 intelligences theory

چگونه خلاق تر باشیم How to be more creative

• چگونه خلاق تر باشیم How to be more creative

• راه دیگری برای نگاه کردن به خلاقیت و مسیر پیشرفت Another way of looking at creativity & the path to breakthroughs

• حالت بازی برای باز کردن قفل خلاقیت به طور طبیعی The state of play to naturally unlock creativity

• تمرین پازل نه نقطه و چالش برای تفکر خلاق Nine dot puzzle exercise and challenge to think creatively

• پاسخ های پازل نه نقطه ای Nine dot puzzle answers

• روش کلیسای جامع The Cathedral Method

• تمرین: به یک سوال به طرق مختلف پاسخ دهید Exercise: Answer the same question in many ways

• تمرین: با یک آیتم تصادفی چه کاری می توانید انجام دهید؟ Exercise: What can you do with a random item?

• هک مغز برای ارائه راه حل های خلاقانه Brain hack to come up with creative solutions

• همبستگی خلاقیت با تخصص و نحوه باز کردن خلاقیت بیشتر Creativity correlation to expertise, and how to unlock more creativity

• همبستگی خلاقیت با تخصص Creativity correlation to expertise

• تمرین خلاقیت Creativity exercise

• تمرین خلاقیت - پاسخ Creativity exercise - answer

پژوهش Research

• افراد بسیار باهوش تحت فشار عملکرد بدتری دارند، بنابراین وضعیت را دوباره قاب کنید Highly intelligent people perform worse under pressure so re-frame situation

بازی های تمرینی مغز Brain training games

• بازی های تمرینی مغز Brain training games

تصمیم گیری Decision-making

• مقدمه ای بر تصمیم گیری Introduction to decision-making

• ماتریس مدیریت زمان کاوی از 7 عادت افراد بسیار موثر Covey's time management matrix from 7 Habits of Highly Effective People

• زیست شناسی تصمیم گیری، خلق و خوی و تکانشگری Biology of decision-making, moods, and impulsiveness

یادگیری بهتر و سریعتر Better and faster learning

• چگونه حفظ حافظه را تقویت کنیم How to boost memory retention

• یادداشت برداری بهتر است Better note taking

ذهنیت ها: تحقیق در مورد مفیدترین طرز فکرها برای بهبود زندگی شما Mindsets: research on the most helpful mindsets to improve your life

• مقدمه بخش - تحقیقات علمی در مورد ذهنیت ها Section introduction - scientific research on mindsets

• تعریف ذهنیت ها Definition of mindsets

• تحقیق دکتر کارول دوک در مورد ذهنیت های رشد در مقابل ذهنیت های ثابت Dr. Carol Dweck's research on growth mindsets vs. fixed mindsets

• مقدمه ای بر اثر دارونما و رابطه آن با ذهنیت ها Introduction to the Placebo Effect and its relationship to mindsets

• اثر Nocebo و رابطه آن با طرز فکر The Nocebo Effect and its relationship to mindsets

• مطالعه کارکنان مالی تحت استرس، و تاثیر ذهنیت های مختلف Study of stressed finance employees, and the impact of different mindsets

• دلسردی Nocebo The discouragement Nocebo

• مطالعه میلک شیک و تاثیر طرز فکر بر فیزیولوژی Milkshake study and the impact of mindsets on physiology

• مطالعه در مورد کارگران هتل و طرز فکر در مورد ورزش Study about hotel workers and mindsets on exercise

• تحقیقات بیشتر در مورد تأثیر دارونما و نوسبو بر خواب و زندگی روزمره More research on the Placebo and Nocebo impact on sleep and everyday life

• نمونه ای از پاسخ صحیح به استرس با استفاده از رشد و سایر ذهنیت ها Example of a correct stress response by using growth and other mindsets

• چگونه یک ذهنیت که استرس می تواند تقویت شود می تواند به درستی انگیزه دهنده باشد How a mindset that stress can be enhancing can be correctly motivating

• چگونه اهداف را به درستی تعیین کنیم تا از قدرت ذهنیت ها استفاده کنیم How to set goals correctly to leverage the power of mindsets

• چگونه می توان ذهنیت های خود را تداوم بخشید که زندگی شما را بیشتر و بیشتر بهبود می بخشد How to create self-perpetuating mindsets that improve your life more and more

نتیجه گیری و تشکر از شما برای دانش آموز عالی Conclusion and thank you for being a great student

• مسابقه نتیجه گیری دوره Course conclusion quiz

• گواهی دوره برای این دوره هوش هیجانی: چگونه آن را دریافت کنیم Course certificate for this emotional intelligence course: how to get it

• به پایان این دوره هوش هیجانی نزدیک می شویم We are nearing the end of this emotional intelligence course