آموزش نسخه درخشان و پرشور شما - آخرین آپدیت

بهترین روز زندگی من The Best Day of My Life

• نسخه درخشان و پرشور شما The Brilliant, Passionate You

• بهترین روز زندگی من The Best Day of My Life

• تبدیل شدن به نسخه درخشان و پرشور خود Becoming Your Brilliant Passionate Self

• بهترین روز من، با دکتر اوکانلامی My Best Day, with Dr. Okanlami

• بهترین روز من، با پروفسور سانکاران My Best Day, with Professor Sankaran

• بودن در بهترین نسخه از خود، با آرون گوگیس Being the Best Version of Yourself, with Aaron Gougis

می‌خواهید در این دنیا به چه چیزی شناخته شوید؟ What Do You Want to Be Known for on Earth?

• می‌خواهید در این دنیا به چه چیزی شناخته شوید؟ What Do You Want to Be Known for on Earth?

• هدف: یافتن دلیل وجودی (چرا) خود Purpose: Find Your Why

• من کی هستم؟ Who Am I?

• چه ارزش‌هایی دارم؟ What Do I Value?

• معرفی تمرین ۷ پرسشی 7 Questions Exercise Introduction

• سه پرسش درباره هدف Three Questions about Purpose

• تغذیه روح Feeding Your Soul

• تعریف خود و یافتن موفقیت Defining Yourself and Finding Success

• فعالیت برنامه اودیسه The Odyssey Plan Activity

• مصاحبه‌های خیابانی: موفقیت چیست؟ On Street Interviews - What is Success?

• موفقیت چیست؟ What is Success?

• ذهنیت رشد چیست و چگونه به موفقیت شما کمک می‌کند؟ What is a Growth Mindset and How Can it Help You Succeed?

• شفقت به خودِ آگاهانه Mindful Self-Compassion

• بررسی کلی ایجاد برنامه اقدام شخصی‌سازی شده Creating a Personalized Action Plan - Overview

• ایجاد برنامه اقدام شما Creating Your Action Plan

احساس بهترین نسخه از خود Feeling Your Best Self

• احساس بهترین نسخه از خود Feeling Your Best Self

• اهمیت تناسب اندام جسمی و ورزش‌های تطبیقی The Importance of Physical Fitness and Adaptive Sports

• شروع با اوم (Om) Start with Om

• دفترچه‌های ثبت شکرگزاری Gratitude Journals

• اپیدمی کم‌خوابی مزمن و جزئی The Epidemic of Chronic Partial Sleep Deprivation

• مدل دو فرآیندی خواب Two-Process Sleep Model

• مدت زمان خواب Sleep Duration

• ادامه مسیر و آرام‌سازی با مدیریت انرژی Keep Going and Slow Down by Managing Your Energy

• نمونه‌هایی از کم‌خوابی Vignettes on Sleep Deprivation

• تعادل بین کار، تفریح و عشق Balancing Work, Play, and Love

• هر روز را به عنوان اتفاقی خاص ببینید Take Each Day as Something Special

ساختن یک جامعه درخشان و پرشور Building a Brilliant, Passionate Community

• ساختن یک جامعه درخشان و پرشور Building a Brilliant, Passionate Community

• اگر می‌خواهید به جای دوری برسید، با هم بروید If You Want to Go Far, Go Together

• تفکر درباره جوامع: مصاحبه با دکتر مک‌کری Thinking About Communities: An Interview with Dr. McCray

• فرهنگ: بیش از هر زمان دیگری اهمیت دارد Culture: It matters more than ever

• معرفی مدل GIVE Introducing the GIVE Model

• معرفی شناسایی نقاط قوت (Strength Spotting) Introducing Strength Spotting

• به دنبال احساسات یاری‌گر در فرهنگ خود باشید Look for helper feelings in your culture

• یادگیری از جامعه خود Learning from Your Community

• خود را از دریچه چشم دیگران ببینید See yourself through the eyes of others

مدیریت چالش‌ها و ریسک‌ها در یک زندگی پرشور Navigating Challenges and Risks When Leading a Passionate Life

• مدیریت چالش‌ها و ریسک‌ها در یک زندگی پرشور Navigating Challenges and Risks When Leading a Passionate Life

• نقشه تعامل انرژی The Energy Engagement Map

• مثلث شکوفایی The Flourishing Triangle

• سرسختی (Grit) چیست، چرا افراد سرسخت موفق می‌شوند و چگونه آن را توسعه دهیم What is Grit, Why Do Gritty People Succeed, and How Can You Develop Your Grit

• چهار نوع بخشنده و درخواست‌کننده Four Types of Givers and Requesters

• حلقه متقابل (Reciprocity Ring) The Reciprocity Ring

• درخواست متفکرانه برای کمک Making a Thoughtful Request for Help

• فرصت چیست؟ What is an Opportunity?

• قدرت کار The Power of Work

• تضاد سالم Healthy Conflict

• رویکرد سازنده به تضادها Approaching Conflict Constructively

• استراتژی‌های مراقبت از خود Self-Care Strategies

• مدیریت چالش‌ها Navigating Challenges

• حفظ اشتیاق در مواجهه با ناملایمات Maintaining Passions in the Face of Adversity

توانمندسازی جهانی پرشور Empowering a Passionate World

• توانمندسازی جهانی پرشور Empowering a Passionate World

• بازتاب (Reflection) چیست؟ What is Reflection?

• هر یک از ما داستانی برای تعریف کردن داریم Each of Us Has a Story to Tell

• قصه‌گویی و سیستم‌های اعتقادی Storytelling and Belief Systems

• برانگیختن همدلی Inciting Empathy

• معرفی ساختار داستان Introduction to Story Structure

• قصه‌گویی: هالی هیوز Storytelling: Holly Hughes

• قصه‌گویی: اشلی لوکاس Storytelling: Ashley Lucas

• قصه‌گویی: پریسیلا لیندزی Storytelling: Priscilla Lindsay

• استفاده از اشتیاق خود برای توانمندسازی دیگران Using Your Passions to Empower Others