آموزش کارشناسی ارشد در بهره وری

Masterclass in Productivity

نکته: آخرین آپدیت رو دریافت میکنید حتی اگر این محتوا بروز نباشد.
نمونه ویدیوها:
توضیحات دوره:

به Masterclass در بهره وری خوش آمدید، یک برنامه فشرده که به شما کمک می کند تا کارایی خود را به حداکثر برسانید، مدیریت زمان خود را بهینه کنید و با استرس کمتر به اهداف خود برسید. این مستر کلاس برای حرفه ای ها، دانشجویان، کارآفرینان و هر کسی که به دنبال ارتقای بهره وری و تعادل بین کار و زندگی خود است عالی است.

اصول بهره وری

تعریف بهره وری: مفاهیم و مزایای اصلی

    • مبانی روانشناختی: انگیزه، تمرکز، و عادات
    • تنظیم هدف: اهداف هوشمند و چشم انداز بلند مدت
    • تسلط بر مدیریت زمان
      • تکنیک های اولویت بندی: ماتریس آیزنهاور، روش ABCDE
      • زمان‌بندی مؤثر: زمان‌بندی و برنامه‌ریزی روزانه
      • غلبه بر اهمال کاری: استراتژی ها و ابزارها

        افزایش تمرکز و کارایی

        • کار عمیق: تکنیک هایی برای تمرکز پایدار
        • تکنیک پومودورو: تقسیم کار به فواصل زمانی
        • کاهش حواس پرتی: ایجاد یک محیط مولد

          دستیابی به تعادل بین کار و زندگی

          • مدیریت استرس: تکنیک هایی برای کاهش استرس
          • تعیین مرزها: جدایی کار و زندگی شخصی
          • مراقبت از خود: گنجاندن سلامتی در روال خود

سرفصل ها و درس ها

درس ها Lessons

  • 13 13

  • 15 15

  • 10 10

  • 7 7

  • 14 14

  • 4 4

  • 6 6

  • 1 1

  • 16 16

  • 8 8

  • 2 2

  • 3 3

  • 5 5

  • 9 9

  • 12 12

  • 11 11

نمایش نظرات

آموزش کارشناسی ارشد در بهره وری
جزییات دوره
1h 40m
16
Skillshare (اسکیل شیر) Skillshare (اسکیل شیر)
(آخرین آپدیت)
- از 5
ندارد
دارد
دارد
MEL BRANDY
جهت دریافت آخرین اخبار و آپدیت ها در کانال تلگرام عضو شوید.

Google Chrome Browser

Internet Download Manager

Pot Player

Winrar