آموزش ضرب و شتم اهمال کاری (ژورنال نویسی، مدیریت پروژه، مدیریت زمان، بهره وری، ذهن آگاهی)
دانلود BEATING Procrastination (Journaling, Project management, Time management, Productivity, Mindfulness)
آیا متوجه می‌شوید که کارها را به تأخیر می‌اندازید، در تلاش برای تمرکز هستید یا احساس میکنید انگیزه ندارید؟ این کلاس برای کمک به درک دلایل اصلی اهمال‌کاری و تجهیز شما به استراتژی‌های عملی برای ایجاد تمرکز و ماندن در مسیر طراحی شده است.
در این کلاس، یاد خواهید گرفت:
- چه چیزی باعث به تعویق انداختن کار می شود: بررسی کنید که چگونه ترس از شکست، غلبه بر و کمال گرایی می تواند شما را عقب نگه دارد و یاد بگیرید که چگونه بر این موانع غلبه کنید.
- تکنیک هایی برای غلبه بر اهمال کاری: روش های اثبات شده برای شروع و ثابت ماندن را کشف کنید.
- نحوه ایجاد و حفظ تمرکز: یاد بگیرید که عوامل حواس پرتی را حذف کنید، اهداف روشنی را برای حفظ بهره وری و جلوگیری از فرسودگی تعیین کنید.
- با انگیزه و پاسخگو بمانید: محرک های انگیزه و نحوه افزایش انگیزه خود را به روشی استراتژیک بیاموزید.
این کلاس ابزارها و بینش های عملی را برای هر کسی که به دنبال غلبه بر اهمال کاری و بهبود توانایی خود در تمرکز است ارائه می دهد. چه در حال انجام پروژه‌های حرفه‌ای، اهداف شخصی یا تلاش‌های خلاقانه باشید، تکنیک‌هایی را به دست خواهید آورد تا زمان خود را به عهده بگیرید و به نتایج معنی‌داری برسید.
در پایان این کلاس، برنامه روشنی برای غلبه بر تعلل، تقویت تمرکز و ایجاد عادت های پایدار برای موفقیت خواهید داشت.
درس ها Lessons
-
پروژه شما Your Project
-
تکنیک هایی برای غلبه بر اهمال کاری Techniques to Beat Procrastination
-
انگیزه و مسئولیت پذیری Motivation and Accountability
-
تمرکز بر ساختمان Building Focus
-
بسته بندی Wrapping Up
-
چرخه اهمال کاری The Procrastination Cycle
-
مقدمه Introduction
-
علل به تعویق انداختن کار Causes Of Procrastination
https://donyad.com/d/885bb0
Engr. Hussein Attié
مدیر عامل من مهندس من مربی
سلام هموطنان یادگیرنده! امیدوارم که کارتان عالی باشد و از حضورتان متشکرم!
من حسین عطیه هستم، مدیر عامل و بنیانگذار و
من یک مهندس مکانیک، مدیر پروژه، نویسنده منتشر شده، مشاور تناسب اندام، معلم/مربی خبره، مشاور برندسازی و بازاریابی با اشتیاق به آموزش و گسترش دانش هستم. من از به اشتراک گذاشتن تخصص و دانش خود برای کمک به هر چه بیشتر متخصصان در آنجا لذت می برم!
دوره‌هایی که به شما آموزش خواهم داد، نه فقط آموزش دادن، نه تنها به منظور تغییر دانش و محتوای تخصصی که به جنبه‌های مختلف زندگی‌مان می‌پردازد و من مشتاقانه منتظر حضور شما هستم!
لطفاً نمایه من را دنبال کنید و اگر موارد زیر مورد علاقه شما هستند:
- بازاریابی
- تناسب اندام و تندرستی
- هک های بهره وری
- توسعه شغلی
- توسعه شخصی
- هوش مالی
- مدیریت پروژه
- تدریس و آموزش
نمایش نظرات