آموزش هوش هیجانی برای کارگر از راه دور

سرفصل ها و درس ها

بررسی اجمالی دوره Course Overview

• بررسی اجمالی دوره Course Overview

درک چالش های احساسی کار از راه دور Understanding the Emotional Challenges of Remote Work

• درک چالش های احساسی کار از راه دور Understanding the Emotional Challenges of Remote Work

• چالش های ارتباط نوشتاری از راه دور Challenges of Remote Written Communication

• چالش های کار دور Challenges of Working Far Away

ایجاد روال مراقبت از خود Developing a Routine of Self-care

• ایجاد روال مراقبت از خود Developing a Routine of Self-care

• ایجاد یک روال شکست Creating a Break Routine

• ایجاد یک برنامه ورزشی منظم Creating a Regular Exercise Schedule

• تهیه یک برنامه غذایی Developing a Meal Plan

ایجاد مرزهای شفاف و سازگار Developing Clear and Consistent Boundaries

• ایجاد مرزهای شفاف و سازگار Developing Clear and Consistent Boundaries

• ایجاد مرزهای فیزیکی روشن Developing Clear Physical Boundaries

• ایجاد مرزهای مجازی واضح Developing Clear Virtual Boundaries

ایجاد و حفظ انجمن محل کار Creating and Maintaining Workplace Community

• ایجاد و حفظ انجمن محل کار Creating and Maintaining Workplace Community

• درک هنر تجمعات مجازی Understanding the Art of Virtual Gatherings

• حفظ روابط با همکاران Maintaining Relationships with Colleagues

نتیجه Conclusion

• مراحل بعدی Next Steps