آموزش اصول بنیادی گلف | یادگیری پایه ها از یک مربی حرفه‌ای - آخرین آپدیت

سرفصل ها و درس ها

چه چیزهایی خواهید آموخت؟ What are you going to learn!?

• به دوره مقدماتی گلف خوش آمدید Welcome to Golf 101

• بهره‌برداری حداکثری از یودمی Making the most of UDEMY

شروع استاتیک (ایستای) بازی The Static Start

• نحوه نگه داشتن چوب گلف (The Grip) How to hold a golf club - The Grip

• وضعیت بدن (Posture) Posture

• شروع استاتیک The Static Start

حرکات دینامیک Dynamic Movements

• بک‌سوینگ (عقب کشیدن چوب) Back Swing

• سوینگ رو به جلو تا پایان ضربه Forward Swing to Finish

• حرکت دینامیک Dynamic Movement

برخورد؛ چگونه توپ را به هوا بفرستم؟ Impact, How do I get a ball in the air?

• برخورد؛ چگونه توپ را به هوا بفرستم؟ Impact, How do I get a ball in the air?

به عنوان یک مبتدی برای پیشرفت سریع چه کنم؟ What can I do now to Improve rapidly as a beginner

• چرا تمرینات اصلاحی کمک می‌کنند؟ Why will Drills Help

• تمرین با حوله Towel Drill

• تمرین با جارو Broom Drill

• تمرین با کلاه Hat Drill

• تخته تعادل Balance Board

• تمرینات مرکز ثقل با توپ Gravity Center Drills with Ball

• تمرین با تی بلند Tall Tee Drill

تجهیزات گلف چیست و چگونه از آن‌ها استفاده کنم؟ What is Golf Equipment & how do I use it?

• مقایسه درایورها و آهن‌ها (Irons) Drivers vs Irons

• تفاوت چیپینگ و پیچینگ Chipping vs Pitching

• چیپینگ (Chipping) Chipping

• از هر کدام چه زمانی استفاده کنم؟ When do I use what?!

راهنمای بازی از تی تا گرین برای مبتدیان مطلق How to play tee to green for a complete beginner

• ضربات شروع (Teeing Off) Teeing Off

• خروج از Rough (مناطق علف بلند) Out of the Rough

• ضربه به سمت گرین (Approach) Hitting to the Green - Approach

• بازی کوتاه؛ پیچینگ در گرین Short Game - Pitching at a Green

• نجات توپ از بونکر و مراقبت‌های پایه از بونکر Saving from a Bunker & Basic Bunker care

• پاتینگ (Putting) Putting

• بازی در یک گودال Playing a Hole

اصول پایه پاتینگ (Putting) Putting Basics

• اصول پایه پاتینگ Putting Basics

• مرجع جامع پاتینگ من My Putting Bible

آداب رفتاری در زمین گلف On course Etiquette

• نکات کلیدی و اقدامات لازم قبل، حین و بعد از بازی Key Tips & To-Dos Before, on, and off the course

• اتیکت گلف؛ نکات اساسی برای حضور در زمین Golf Etiquette - Basic Bullet points for on course

• کجا نباید ایستاد؟ Where not to Stand

تبریک و خداحافظی Congratulations and Farewell

• خداحافظی! Farewell!