آموزش اعتماد در رقص برای مردان | چگونه در کلاب برقصیم - آخرین آپدیت

سرفصل ها و درس ها

3-حرکات آسان رقص برای پسران 3 Easy Dance Moves for Guys

• 3-حرکات آسان رقص برای پسران 3 Easy Dance Moves for Guys

• من در حال آموزش رقص به دانش آموزان Me teaching students how to dance

مقدمه برنامه Program Introduction

• مقدمه برنامه Program introduction

سوالات متداول Frequently Asked Questions

• رقص در واقع چگونه کار می کند؟ How does dance actually work?

• چگونه در پیست رقص اعتماد به نفس پیدا کنم؟ How do I build confidence on the dance floor?

• چگونه از ظاهر خشک و منقبض شده خود دست بردارم؟ How do I stop looking stiff and tensed up?

• چگونه ریتم کسب کنیم؟ How to gain some rhythm?

• چه نوع حرکات رقصی با چه موسیقی ای انجام دهیم؟ What kind of dance moves to do to what music?

• وقتی می رقصم با دستانم چه کار کنم؟ What do I do with my arms when I'm dancing?

حرکات رقص مبتنی بر گام Step Based Dance Moves

• مقدمه ای بر حرکات رقص مبتنی بر گام Introduction to step-based dance moves

• قدم-تماس Step-touch

• قدم-تماس به عقب Step-touch back

• قدم-تماس سرسره ای Slide step-touch

• چگونه حرکات مبتنی بر گام را به هم متصل کنیم How to string step-based moves together

• تمرین حرکات مبتنی بر گام Step-based moves drill

حرکات رقص مبتنی بر پرش Bounce Based Dance Moves

• مقدمه ای بر حرکات رقص مبتنی بر پرش Introduction to bounce-based dance moves

• پرش پروانه ای Butterfly Bounce

• بالا آوردن پاشنه Heel raise

• پرش زانو Knee bounce

• چگونه حرکات مبتنی بر پرش را به هم متصل کنیم How to string bounce-based moves together

• تمرین حرکات مبتنی بر پرش Bounce-based moves drill

قدم برای تحت تاثیر قرار دادن جایزه - حرکات رقص اضافی Steps to impress bonus - Additional dance moves

• مقدمه ای بر حرکات برای تحت تاثیر قرار دادن Introduction to steps-to-impress

• چارلستون Charleston

• مار Snake

• پاشنه پا Heel Toe

• پیچش زانو Knee twist

• عقرب Scorpion

• مته سوراخ کن Corkscrew

سبک پیست رقص برای مردان جایزه Dance floor style for men Bonus

• پاشنه جلوی پیشرفته advanced heel toe

• چرخش بدن Body roll

• رقص فانکی Funky dance

• اسکیت Skate

• ضربه مار Snake snap

پرسش و پاسخ رقص کلوپ جایزه Club dance FAQ bonus

• مقدمه ای بر "پرسش و پاسخ رقص کلوپ" Introduction to "Club dance FAQ"

• چگونه پیست رقص را "مالک" شویم How to "own" the dance floor

• چگونه سریع در رقص خوب شویم How to get good at dance quickly

• چگونه با خانم ها برقصیم بدون اینکه رد شویم How to dance with the ladies without getting rejected

• حرکت برای انجام با دوستان Move to do with friends

• شیار رقص برای فضای شلوغ Dance groove for crowded space

منابع Resources

• بیت تمرین ۱ - آهسته ۹۵ ضربه در دقیقه Practice Beat 1 - Slow 95BPM

• بیت تمرین ۲ - سریع ۱۲۵ ضربه در دقیقه Practice Beat 2 - Fast 125BPM

• بیت تمرین - خانه رقص Practice Beat - Dance House

• بیت تمرین - هیپ هاپ Practice Beat - Hip Hop

آموزش اضافی جایزه Additional Training Bonus

• حرکت رقص کریس براون Chris Brown Dance Move

• پاس دو بور Pas De Bourree

• قدم-تماس دو برابر شده Doubled Up Step-Touch

• پیچش قدم-تماس Step Touch Twist

• قدم-تماس بارت سیمپسون Bart Simson Step Touch

• تمرین چرخش جک Jack-Groove Exercise

• شیار لرزان آرام Relaxed Swaying Groove