آموزش درمان تروما از طریق بدن
Healing Trauma Through the Body
بسیاری از برنامه‌ها بر درمان آسیب‌های گذشته با استفاده از ذهن تمرکز می‌کنند - یعنی توجه به آنچه اتفاق افتاده است، و همچنین نحوه خلق ایده‌ها و داستان‌ها بر اساس درد گذشته - داستان‌هایی که تجربه و رفتار امروز ما را هدایت می‌کنند!
>در حالی که این بخشی از پازل است، جنبه دیگری از درمان وجود دارد که کمتر مورد بحث قرار گرفته است. به عنوان یک بدنساز و هیپنوتیزم متخصص با تخصص در تروما، می بینم که چگونه بدن تا این حد تحمل می کند و چگونه گاهی اوقات باید فکر راه حل خود را رها کنیم و در عوض در بدن حضور داشته باشیم و به آن اجازه دهیم خاطرات گذشته را آزاد کند./pain.
بله، همانطور که بسل ون در کولک در کتاب معروف خود نوشته است، "بدن امتیاز را حفظ می کند"، اما وقتی شما در رنج هستید این به چه معناست؟
درد عاطفی اغلب مربوط به نگه داشتن احساسات و خاطرات گذشته است زیرا نمی دانیم با آنها چه کنیم یا چگونه جلوی آزار آنها را بگیریم. در نتیجه، ما اغلب درد را در سیستم‌های بدن خود قفل می‌کنیم - ماهیچه‌های خود را محکم نگه می‌داریم، نفس‌های کم عمق می‌کنیم، فقط چند استراتژی را نام ببریم. اگر این کار را انجام ندهیم، اگر خطر احساس درد عاطفی و به یاد آوردن گذشته را داشته باشیم، ممکن است احساس ناامنی کنیم (به جنگ یا فرار یا یخ زدن/بی حرکتی برویم) و خاموش شویم و تروما را بیشتر در بدنمان قفل کنیم.
درمان با برقراری ارتباط با بدن شما مبنی بر اینکه ایمن هستید و سپس ایجاد فضایی برای رهایی به طور طبیعی آغاز می شود. در این دوره کوتاه، من شما را از طریق برخی از فرآیندهای مبتنی بر بدن راهنمایی می کنم تا به شما کمک کنم در سطحی کار کنید که در واقع بدن امتیاز را حفظ می کند.
من به شما کمک خواهم کرد که یاد بگیرید چگونه سیستم عصبی خود را آرام کنید، چگونه زبان بدن خود را بفهمید تا بتوانید گوش کنید و پاسخ دهید، چگونه از طریق حرکت آسیب را از بین ببرید، و چگونه یک تمرین روزانه برای درگیر شدن با بدن خود تنظیم کنید. بدن به طوری که بهبودی به طور طبیعی در طول زمان اتفاق می افتد.
تمرین روزانه کلیدی است، بنابراین من این دوره کوتاه را به طور خاص ایجاد کرده ام تا شما را تشویق کنم تا با ساختن تمرینی روزانه که آسان و برای شما مفید است، شفای خود را در دستان خود بگیرید.
معرفی Introduction
-
خوش آمدید و شروع به کار با بدن Welcome and Getting Started Working With the Body
-
تنظیم اهداف و آماده سازی فضای خود Setting Intentions and Preparing Your Space
ایجاد یک تمرین درمانی روزانه Creating a Daily Healing Practice
-
مقدمه: چرا با بدن کار می کنیم؟ Introduction: Why we work with the body
-
چگونه سیستم عصبی را آرام کنیم How to Settle the Nervous System
-
یادگیری زبان بدن شما Learning the Language of YOUR Body
-
رهایی از تروما از طریق حرکت Releasing Trauma Through Movement
پروتکل های فوری برای تسکین علائم Urgent Protocols for Symptom Relief
-
نظریه تنفس برای هراس Theory of Breathing for Panic
-
تمرین تنفس برای هراس Practice of Breathing for Panic
-
نظریه گسترش احساس آرامش در بدن Theory of Expanding the Sensation of Peace in the Body
-
تمرین گسترش حس آرامش در بدن Practice of Expanding the Sensation of Peace in the Body
-
نظریه تطبیق انرژی Theory of Matching the Energy
-
تمرین تطبیق انرژی Practice of Matching the Energy
-
نظریه شاهد بودن Theory of Being the Witness
-
تمرین شاهد بودن Practice of Being the Witness
-
نظریه فرآیند سینما (برای فلاش بک) Theory of the Movie Theatre Process (for flashbacks)
-
تمرین فرآیند سینما (برای فلاش بک) Practice of the Movie Theatre Process (for flashbacks)
ویدئوهای تکمیلی SUPPLEMENTARY Videos
-
مصاحبه با یک متخصص طبیعی در مورد حمایت عاطفی از بدن Interview with a Naturopath about Supporting the Body Emotionally
-
پرسش و پاسخ با میشل: رها کردن Psoas، ایجاد یک زندگی پس از ضربه و غیره. Q & A with Michelle: Releasing the Psoas, Creating a post-trauma life, etc.
نمایش نظرات
نظری ارسال نشده است.
https://donyad.com/d/f8c0a0
آموزش اعتیاد و سلامت روان (تشخیص دوگانه) یکپارچه 12 ساعته
Addiction & Mental Health (Dual Diagnosis) Integrative 12hrs
سوء مصرف مواد و مداخلات سلامت روان: اعتیاد به مواد مخدر و الکل و سلامت روان - رویکرد جامع نگر
آموزش روانشناسی و درمان اعتیاد - گواهی معتبر
Psychology and Therapy of Addictions -ACCREDITED CERTIFICATE
کار با اعتیاد به الکل و مواد مخدر، سوء مصرف مواد و کمک توانبخشی، مشاوره، روان درمانی، مربی
آموزش درمان تروما بدون دارو: ترومای گذشته خود را درمان کنید
Trauma Healing Without Medicine: Heal Your Past Trauma
ترومای دوران کودکی، تجربه بد گذشته، حافظه و کابوس بد گذشته، سوء استفاده گذشته، آسیب های جسمی و روانی خود را درمان کنید.
آموزش درک سوگ و اندوه
Understanding Bereavement & Grief
در این دوره به این می پردازیم که چگونه می توانیم از طریق سوگ و اندوه به خود و دیگران کمک کنیم.
Michelle Dixon
دکتری، کارشناس روش های درمانی، کارآفرین
Udemy (یودمی)
یودمی یکی از بزرگ‌ترین پلتفرم‌های آموزشی آنلاین است که به میلیون‌ها کاربر در سراسر جهان امکان دسترسی به دوره‌های متنوع و کاربردی را فراهم می‌کند. این پلتفرم امکان آموزش در زمینه‌های مختلف از فناوری اطلاعات و برنامه‌نویسی گرفته تا زبان‌های خارجی، مدیریت، و هنر را به کاربران ارائه می‌دهد. با استفاده از یودمی، کاربران می‌توانند به صورت انعطاف‌پذیر و بهینه، مهارت‌های جدیدی را یاد بگیرند و خود را برای بازار کار آماده کنند.
یکی از ویژگی‌های برجسته یودمی، کیفیت بالای دوره‌ها و حضور استادان مجرب و با تجربه در هر حوزه است. این امر به کاربران اعتماد می‌دهد که در حال دریافت آموزش از منابع قابل اعتماد و معتبر هستند و می‌توانند به بهترین شکل ممکن از آموزش‌ها بهره ببرند. به طور خلاصه، یودمی به عنوان یکی از معتبرترین و موثرترین پلتفرم‌های آموزشی آنلاین، به افراد امکان می‌دهد تا به راحتی و با کیفیت، مهارت‌های مورد نیاز خود را ارتقا دهند و به دنبال رشد و پیشرفت شغلی خود باشند.