لطفا جهت اطلاع از آخرین دوره ها و اخبار سایت در
کانال تلگرام
عضو شوید.
آموزش سفر شفای خود را متحول کنید: ملزومات غم و اندوه تا رشد
دانلود Transform Your Healing Journey: Grief to Growth Essentials
نکته:
آخرین آپدیت رو دریافت میکنید حتی اگر این محتوا بروز نباشد.
نمونه ویدیوها:
توضیحات دوره:
سفری خودراهنما برای تبدیل فقدان به قدرت، شفا و رشد شخصی یاد بگیرید شادی را در حین احترام گذاشتن به فقدان خود تجربه کنید. احساس انزوا را از طریق درک خود از بین ببرید توسعه راهبردهای مقابله ای شخصی درک جنبه های عاطفی و روانشناختی در کنش غم و اندوه و احساس انزوا و روابط ایجاد یک روال سالم برای تقویت درمان مداوم پیش نیازها: این دوره از همه در سفر غم خود استقبال می کند، چه در حال عبور از امواج فقدان اخیر باشید و چه در حال یافتن راه خود از میان غم و اندوهی که سال هاست نگه داشته شده اید. در اینجا هر مرحله از اندوه درک و حمایت می یابد.
در غم و اندوه گم شده اید؟ مطمئن نیستید که چگونه به جلو حرکت کنید؟ مشکل در تمرکز؟ بی خوابی؟ غرق؟ احساس سوء تفاهم می کنید؟ غم و اندوه می تواند هم از نظر جسمی و هم از نظر روحی بر ما تأثیر بگذارد.
اولین گام را به سوی بهبودی با Grief to Growth Essentials بردارید، دورهای تعاملی و خودگام که برای حمایت از شما در هر مرحله از سفر غم شما طراحی شده است. چه در حال کنار آمدن با فقدان اخیر یا مدیریت غم و اندوه طولانی مدت باشید، این دوره جامع ابزارهای عملی، راهنمایی دلسوزانه، و استراتژیهای درمانی شخصیسازی شده با تجربه منحصربهفرد شما را ارائه میدهد.
اندوه خود را از طریق ماژولهای جذابی که حمایت عاطفی را با بینشهای عملی ترکیب میکنند، به توسعه شخصی تبدیل کنید. یاد بگیرید که شادی را در حین احترام گذاشتن به از دست دادن خود تجربه کنید و ابزارهای احساسی مورد نیاز برای بازسازی زندگی خود را توسعه دهید. این دوره با انعطافپذیری برای بهبودی با سرعت خود و از آسایش خانه، به شما این امکان را میدهد که کنترل را دوباره به دست آورید، انعطافپذیری را کشف کنید و هدف جدیدی پیدا کنید.
در داخل دوره، به هفت دانلود اختصاصی دسترسی خواهید داشت، از جمله:
تسلط بر کتاب کار ذهنیت شما
مجله تسکین غم
کتاب کار اعتماد به نفس خود را ایجاد کنید
غم و اندوه چالش برانگیز است و هیچ کس نباید به تنهایی با آن روبرو شود. بگذارید Grief to Growth Essentials همراه دلسوز شما باشد و شما را در هر مرحله راهنمایی کند. از همین امروز شروع کنید و کنترل زندگی خود را پس بگیرید—زیرا آینده روشن تری در انتظار شماست.
سرفصل ها و درس ها
معرفی و ملاقات با تسهیلگر
Introduction and Meet Your Facilitator
به Grief to Growth خوش آمدید
Welcome to Grief to Growth
غم چیست؟
What is Grief?
غم تعریف شده است
Grief Defined
طیف غم و اندوه
The Grief Spectrum
پاسخ های عاطفی رایج
Common Emotional Responses
استعاره از غم و اندوه
Metaphor for Grief
مشق شب
Homework
انواع از دست دادن
Types of Loss
انواع از دست دادن
Types of Loss
احساسات و پاسخ ها در غم و اندوه
Emotions and Responses in Grief
مراحل غم و اندوه
The Stages of Grief
مراحل غم و اندوه
The Stages of Grief
مجله غم
Grief Journal
خود شفقت در اندوه
Self Compassion in Grief
خود را از طریق اندوه پرورش دهید
Nurturning Yourself Through Grief
فواید شفقت به خود در اندوه
Benefits of Self-Compassion in Grief
نامه شفقت به خود
Self-Compassion Letter
تأثیرات جسمی و روانی غم و اندوه
Physical and Mental Impacts of Grief
تأثیر جسمی و روانی غم و اندوه
Grief's Physical and Mental Impact
نمونه های تاثیر فیزیکی و ذهنی
Physical and Mental Impact Examples
روزنامه نگاری بازتابی
Reflective Journaling
راهبردهای مقابله با اندوه
Coping Strategies for Grief
راهبردهای مقابله با اندوه
Coping Strategies for Grief
استراتژی های مقابله ای اساسی
Fundamental Coping Strategies
روزنامه نگاری بازتابی
Reflective Journaling
قدردانی در اندوه
Gratitude in Grief
یافتن قدردانی در اندوه
Finding Gratitude in Grief
چگونه می توانید قدردانی را در غم و اندوه بیابید
How You Can Find Gratitude in Grief
فهرست قدردانی خود را ایجاد کنید
Create Your Own Gratitude List
ساخت نامه خداحافظی
Crafting a Goodbye Letter
قدرت شفابخش ساخت نامه خداحافظی
Healing Power of Crafting a Goodbye Letter
قدرت شفابخش ساخت نامه خداحافظی
Healing Power of Crafting a Goodbye Letter
درست کردن نامه خداحافظی خود
Crafting Your Own Goodbye Letter
یودمی یکی از بزرگترین پلتفرمهای آموزشی آنلاین است که به میلیونها کاربر در سراسر جهان امکان دسترسی به دورههای متنوع و کاربردی را فراهم میکند. این پلتفرم امکان آموزش در زمینههای مختلف از فناوری اطلاعات و برنامهنویسی گرفته تا زبانهای خارجی، مدیریت، و هنر را به کاربران ارائه میدهد. با استفاده از یودمی، کاربران میتوانند به صورت انعطافپذیر و بهینه، مهارتهای جدیدی را یاد بگیرند و خود را برای بازار کار آماده کنند.
یکی از ویژگیهای برجسته یودمی، کیفیت بالای دورهها و حضور استادان مجرب و با تجربه در هر حوزه است. این امر به کاربران اعتماد میدهد که در حال دریافت آموزش از منابع قابل اعتماد و معتبر هستند و میتوانند به بهترین شکل ممکن از آموزشها بهره ببرند. به طور خلاصه، یودمی به عنوان یکی از معتبرترین و موثرترین پلتفرمهای آموزشی آنلاین، به افراد امکان میدهد تا به راحتی و با کیفیت، مهارتهای مورد نیاز خود را ارتقا دهند و به دنبال رشد و پیشرفت شغلی خود باشند.
نمایش نظرات