آموزش مدیریت زمان و تسلط بر بهره وری برای کارآفرینان - آخرین آپدیت

درس ها Lessons

• مدیریت فرسودگی شغلی و خستگی Handling Burnout and Fatigue

• اراده و نحوه استفاده از آن Willpower and How to Use It

• توضیح موضوعات روزانه Explaining Daily Themes

• تسلط بر خود مدیریت Mastering Self Management

• قاتلان بهره وری رایج Common Productivity Killers

• درک خلق و خو و انگیزه Understanding Mood and Motivation

• مقدمه Introduction

• زمان صرف کردن در مقابل سرمایه گذاری Spending vs Investing Time

• غلبه بر اهمال کاری Overcoming Procrastination

• بررسی قانون پارکینسون Reviewing Parkinson's Law

• ایجاد لیست وظایف مناسب Creating Proper Task Lists

• عادت ها و روال های قدرتمند Powerful Habits and Routines

• استراتژی های برنامه ریزی روزانه Daily Planning Strategies

• درک اهمیت مدیریت زمان Understanding the Importance of Time Management

• حواس پرتی دیجیتال و فیزیکی Digital and Physical Distractions

• مقابله با کمال گرایی Dealing with Perfectionism

• ترس و بهره وری Fear and Productivity

• ایجاد تعادل بین اولویت های متعدد Balancing Multiple Priorities

• استفاده موثر از زمان خرابی Utilizing Downtime Effectively

• اصل پارتو The Pareto Principle

• زمان مسدود کردن چیست؟ What is Time Blocking?

• توسعه ذهنیت مدیریت زمان Developing Time Management Mindset

• وقفه های با کارایی بالا High-Performance Breaks

• استفاده از ماتریس مدیریت زمان Utilizing the Time Management Matrix

• دانش و عمل Knowledge and Action