آموزش دوره ضد اهمال کاری چگونه اهمال کاری خود را شکست دادم.

درس ها Lessons

• یک حلقه برای حکومت بر همه آنها. و اهمال کاری. One Ring to Rule Them All. And Procrastination.

• قوانین غذا و قوانین خواب The Food Rules and the Sleep Rules

• پرسش های سقراطی Socratic Questions

• مقدمه ای بر دوره مبارزه با اهمال کاری Introduction to the Anti Procrastination Course

• نحوه تعیین اهداف درست How to Set the Right Goals

• میز فوق العاده به مبارزه با اهمال کاری کمک می کند The Super Table helps to Fight Procrastination

• قوانین اعداد برای مبارزه با سکانس های بد The Number Rules to Fight the Bad Sequences

• حلقه گمشده ای که شما را عقب نگه می دارد The Missing Link that Holds You Back

• قدرت جایگزینی چگونه عادات بد را جایگزین کنیم The Power of Replacement. How to Replace Bad Habits.

• چگونه موانع خود را شناسایی کنیم دشمنت را بشناس. How to Identify your Obstacles. Know your enemy.

• آیا اراده شما قوی است؟ Is Your Will Strong?

• ابزارهایی که برای من شکست خوردند، اما ممکن است برای شما کار کنند Tools which Failed for Me, but Might work for You

• چگونه غذا، محتوا و اهداف بد خود را جایگزین کنید How to Replace Your Bad Food, Content and Your Goals