آموزش هنر زندگی: تسلط بر یک زندگی متعادل و کامل

سرفصل ها و درس ها

مقدمه Introduction

• معرفی دوره Course Intro

• مقدمه Introduction

• شنا شناسی Swimology

جستجو THE SEARCH

• جستجو THE SEARCH

• حقیقت و رهایی Truth and Liberation

• برای راه رفتن در مسیر To Walk on the Path

• نقطه شروع The Starting Point

• احساسات و واکنش ها Sensations and Reactions

بودا و دانشمند The Buddha and the Scientist

• بودا و دانشمند The Buddha and the Scientist

• علت فوری THE IMMEDIATE CAUSE

ریشه مشکل THE ROOT OF THE PROBLEM

• ریشه مشکل THE ROOT OF THE PROBLEM

• ظهور مشروط: زنجیره علت و معلول Conditioned Arising: The Chain of Cause and Effect

• جریان وجودهای متوالی The Flow of Successive Existences

پرسش و پاسخ Questions and Answers

• پرسش و پاسخ Questions and Answers

آموزش رفتار اخلاقی THE TRAINING OF MORAL CONDUCT

• آموزش رفتار اخلاقی THE TRAINING OF MORAL CONDUCT

• پنج دستور The Five Precepts

• پرسش و پاسخ Questions and Answers

• نسخه پزشک The Doctor's Prescription

آموزش تمرکز THE TRAINING OF CONCENTRATION

• آموزش تمرکز THE TRAINING OF CONCENTRATION

• آگاهی درست Right Awareness

• تمرکز درست Right Concentration

• پرسش و پاسخ: تمرین اناپانا Questions and Answers: Ānāpāna Practice

تربیت حکمت THE TRAINING OF WISDOM

• تربیت حکمت THE TRAINING OF WISDOM

• فکر درست Right Thought

ویپاسانا-بهوانا Vipassanā-bhāvanā

• ویپاسانا-بهوانا Vipassanā-bhāvanā

• ناپایداری، بی خودی، و رنج Impermanence, Egolessness, and Suffering

• پرسش و پاسخ Questions and Answers

• پرسش و پاسخ 1 Questions and Answers 1

آگاهی و برابری AWARENESS AND EQUANIMITY

• آگاهی و برابری AWARENESS AND EQUANIMITY

• از بین بردن تهویه قدیمی Eradicating Old Conditioning

• پرسش و پاسخ Questions and Answers

• پرسش و پاسخ Questions and Answers

هیچی جز دیدن Nothing But Seeing

• هیچی جز دیدن Nothing But Seeing

هدف THE GOAL

• هدف THE GOAL

• تجربه رهایی The Experience of Liberation

• تعادل کامل ذهن Perfect Balance of Mind

• پرسش و پاسخ Questions and Answers

هنر زندگی کردن THE ART OF LIVING

• هنر زندگی کردن THE ART OF LIVING

درک ماهیت مشکل Understanding the Nature of the Problem

• درک ماهیت مشکل Understanding the Nature of the Problem

• پرسش و پاسخ: به اشتراک گذاری مدیتیشن Questions and Answers: Sharing Meditation

• وعده تطهیر A Promise of Purification