آموزش بر عادات خود مسلط شوید
Master your habits
در ماه های گذشته سعی کردم زندگی ام را تغییر دهم، به جایی رسیدم که از آن راضی نبودم، اما سخت بود، به آنچه می خواستم رسیدم و از خودم ناامید شدم، اما یک روز در رختخوابم دراز کشیده بودم که تصمیم گرفتم یک تغییر واقعی ایجاد کنم، بنابراین شروع به جستجوی مقالات و کتاب هایی کردم که به من کمک کند و به این نتیجه رسیدم که اگر می خواهم زندگی ام را تغییر دهم، باید با آن شروع کنم. عادات من.
سلام آیزاک هستم و این کلاس Skillshare من است، جایی که به شما یاد خواهم داد که چگونه می توانید زندگی خود را با عادت های روزانه خود تغییر دهید، اگر همیشه می خواستید زندگی خود را تغییر دهید یا کسب و کار باز کنید یا یک ورزشکار حرفه ای باشید این دانش به شما کمک خواهد کرد که این رویا را به سطح دیگری ببرید، پس با من بمانید و در طول این دوره من را دنبال کنید و اجازه دهید تغییراتی را در زندگی خود ایجاد کنیم.
محتوای کلاس:
- مقدمه
- قانون یک درصد
- عادت ها زمان بر هستند
- روی سیستم خود تمرکز کنید
- روی هویت خود تمرکز کنید
- عادات خود را انتخاب کنید
- کارت امتیاز عادات
- عادات بد خود را تغییر دهید
- عادات خوب را اجرا کنید
- پاداش دادن به خودتان
- محیط خود را آسان کنید
- ردیاب عادت
- پروژه
- پایان
پروژه این کلاس شامل ایجاد سندی است که در آن چیزهایی را که می خواهید تبدیل شوید، بنویسید، به عنوان مثال، یک نویسنده، یک تاجر یا یک ورزشکار. پس از آن، باید عاداتی را که فکر میکنید آن افراد دارند، به عادت‌هایی که می‌خواهید پیاده‌سازی کنید، قرار دهید تا بتوانید یکی از آنها شوید. در پایان، شما این پروژه را ارسال خواهید کرد و من به شما توصیه هایی در مورد نحوه اجرای این عادت ها در زندگی خود خواهم داد.
درس ها Lessons
-
ردیاب عادت Habit tracker
-
روی هویت خود تمرکز کنید Focus on your identity
-
عادات خود را انتخاب کنید Choose your habits
-
روی سیستم خود تمرکز کنید Focus on your system
-
قانون یک درصد The one percent rule
-
عادت ها زمان می برند Habits Take Time
-
عادات خوب را اجرا کنید Implement good habits
-
عادت های بد خود را تغییر دهید Change your bad habits
-
پاداش دادن به خود Rewarding yourself
-
پایان The End
-
کارت امتیازی عادت ها The habits Scorecard
-
مقدمه Intro
-
محیط خود را آسان کنید Make your enviroment easy
-
پروژه Project
https://donyad.com/d/08fcf1
Isaac Reyes
کارآفرین، سرمایه گذار، تولید کننده
سلام، من ایزاک هستم و معلم Skillshare هستم، همیشه می خواستم به مردم کمک کنم، اما نمی دانستم چگونه، و آن زمان بود که Skillshare را پیدا کردم و فهمیدم که می توانم از این پلت فرم برای آموزش دانش و کمک استفاده کنم. مردم با زندگی خود در اینجا کلاس هایی را خواهید یافت که به شما در زندگی اجتماعی، مالی و روزمره کمک می کنند. اگر می‌خواهید خودتان را ارتقا دهید، افتخار من است که به شما یاد بدهم.
نمایش نظرات