آموزش آناتومی کاربردی یوگا: ۱۰۱ زبان آناتومی و حرکت - آخرین آپدیت

دانلود Applied Yoga Anatomy: 101 The Language of Anatomy & Movement

نکته: ممکن هست محتوای این صفحه بروز نباشد ولی دانلود دوره آخرین آپدیت می باشد.
نمونه ویدیوها:
توضیحات دوره:

دوره آموزشی یوگای آنلاین: زبان آناتومی و حرکات

آموزش تخصصی برای معلمان یوگا: تسلط بر آناتومی و برنامه‌ریزی درس یوگا

مهارت‌های کلیدی دوره

  • آشنایی با زبان آناتومی یوگا
  • برنامه‌ریزی درس یوگا بر اساس 3 صفحه حرکتی
  • تحلیل حرکات مفاصل در وضعیت‌های یوگا
  • خودارزیابی کلاس‌های یوگا برای بهبود تعادل و تنوع حرکتی

پیش‌نیازها

علاقه به تعمیق درک خود از یوگا یا آناتومی

درباره سری دوره‌های آناتومی کاربردی یوگا

به سری آناتومی کاربردی یوگا خوش آمدید!

این سری آموزشی چند قسمتی، نگاهی عمیق‌تر به کاربرد آناتومی و علوم بدن برای تبدیل شدن به یک مربی یوگای آگاه به آناتومی دارد.

در این بخش از سری دوره‌ها، تمرکز ما بر زبان آناتومی و حرکات در تمرین آساناهای یوگا است. ما بررسی می‌کنیم که چگونه این دانش بر برنامه‌ریزی درس، توالی وضعیت‌ها، خودارزیابی کلاس‌ها و تحلیل حرکات مفاصل در وضعیت‌های یوگا برای انطباق با نیازهای دانش‌آموزان شما تأثیر می‌گذارد.

سرفصل‌های این بخش از آناتومی کاربردی یوگا

  • چرا مربیان یوگا باید زبان آناتومی و حرکات را درک کنند؟
  • ریشه‌شناسی واژگان آناتومی (ریشه‌های یونانی/لاتین)
  • اصطلاحات مربوط به وضعیت بدن و جانبی بودن (حرکت اندام‌ها)
  • اصطلاحات مربوط به مکان و ارتباط (پایه و اساس مطالعه عضلات)
  • 3 صفحه حرکتی
  • اصطلاحات حرکات مفاصل + نگاهی سه‌بعدی به حرکات سیستم اسکلتی
  • برنامه‌ریزی درس آگاهانه به آناتومی
  • توالی هوشمند با تحلیل وضعیت‌ها برای شناخت عملکرد مفاصل
  • چگونه کلاس‌های خود را نقد کنید تا مهارت‌های تدریس مبتنی بر آناتومی خود را بهبود بخشید

چرا این دوره آناتومی خاص است؟

  • من بیش از 15 سال تجربه خود را به عنوان مربی یوگا و درمانگر به کار می‌گیرم.
  • ما از اپلیکیشن Complete Anatomy برای مشاهده سه‌بعدی حرکات مفاصل استفاده می‌کنیم.
  • این دوره بر کاربرد مستقیم آن در برنامه‌ریزی درس، توالی وضعیت‌ها و تحلیل وضعیت‌ها تمرکز دارد.
  • من از تکنیک‌های متنوع آموزشی برای حفظ علاقه شما استفاده می‌کنم!
  • هنگام مطالعه آنلاین آناتومی، همیشه می‌توانید بخش‌ها را دوباره تماشا کنید تا ابهامات برطرف شود... هیچ اطلاعاتی از قلم نمی‌افتد!
  • با خرید دوره، این اطلاعات برای همیشه متعلق به شماست!

اعتبارات آموزش مداوم (CEUs)

پس از اتمام دوره، گواهینامه دریافت خواهید کرد که می‌توانید برای دریافت اعتبارات آموزش مداوم (CEU) از آن استفاده کنید.

  • معلمان یوگای ثبت شده در اتحاد جهانی یوگا (YA) - من یک ارائه‌دهنده آموزش مداوم تأیید شده توسط اتحاد جهانی یوگا (YACEP) هستم.
  • درمانگران یوگای معتبر از انجمن بین‌المللی درمانگران یوگا (IAYT)

سوالات؟

از طریق Udemy با من در تماس باشید.


سرفصل ها و درس ها

مقدمه Introduction

  • مقدمه Introduction

  • آشنایی با معلم شما Meet Your Teacher

  • اطلاعات ادامه تحصیل Continuing Education Information

  • چرا معلمان یوگا باید زبان حرکت را یاد بگیرند Why Yoga Teachers need to learn the Language of Movement

  • مفاهیم کلیدی برای معلمان یوگا در برنامه‌ریزی درس Key Concepts for Yoga Teachers in Lesson Planning

وضعیت آناتومیک، وضعیت بدن، طرفی بودن، تقارن Anatomical Position, Body Position, Laterality, Symmetry

  • وضعیت آناتومیک، وضعیت بدن، طرفی بودن، تقارن Anatomical Position, Body Position, Laterality, Symmetry

  • ریشه‌شناسی: اصطلاحات وضعیت، طرفی بودن Etymology: Terms of Position, Laterality

  • تمرین: اصطلاحات طرفی بودن Practice: Terms of Laterality

اصطلاحات موقعیت و رابطه بدن Terms of Body Location & Relationship

  • اصطلاحات موقعیت و رابطه در بدن Terms of Location & Relationship in the Body

  • ریشه‌شناسی: اصطلاحات موقعیت و رابطه در بدن Etymology: Terms of Location and Relationship in the Body

  • کاربرد: تمرین با استفاده از زبان وضعیت Application: Practice using the Language of Position

  • بررسی درک مطلب: اصطلاحات موقعیت و رابطه Comprehension Check: Terms of Location & Relationship

صفحات حرکت Planes of Movement

  • صفحات حرکت Planes of Movement

  • ریشه‌شناسی: اصطلاحات صفحات حرکت Etymology: Planes of Movement Terminology

  • آزمایشگاه: خرس‌های گامی و ۳ صفحه حرکت Lab: Gummy Bears and the 3 Planes of movement

  • تمرین صفحات حرکت Planes of Movement Practice

  • روی تشک: ۳ صفحه حرکت On the Mat: 3 Planes of Movement

  • ۳ صفحه حرکت در سلام خورشید و ماه The 3 Planes of Movement in Sun & Moon Salutations

  • بررسی درک مطلب: صفحات بدن Comprehension Check: Planes of the body

حرکات مفصلی بالاتنه Joint Motions of the Upper Body

  • ریشه‌شناسی: حرکات مفصلی Etymology: Joint Motions

  • ستون فقرات گردنی، کتف، مفصل شانه Cervical Spine, Scapula, Shoulder Joint

  • آزمایشگاه حرکت سه‌بعدی: گردن: ستون فقرات گردنی 3d Movement Lab: Neck: Cervical Spine

  • آزمایشگاه حرکت سه‌بعدی: تیغه شانه: کتف 3D Movement Lab: Shoulder Blade: Scapula

  • آزمایشگاه حرکت سه‌بعدی: شانه: مفصل گلنوهومرال 3D Movement Lab: Shoulder: Glenohumeral Joint

  • آرنج، ساعد، مچ دست، انگشتان و شست Elbow, Forearm, Wrist, Fingers and Thumb

  • آزمایشگاه حرکت سه‌بعدی: آرنج و ساعد 3D Movement Lab: Elbow and Forearm

  • آزمایشگاه حرکت سه‌بعدی: مچ دست 3D Movement Lab: Wrist

  • آزمایشگاه حرکت سه‌بعدی: دست و انگشتان 3d Movement Lab: Hand and Fingers

حرکات مفصلی: ستون فقرات و لگن Joint Motions of the: Spine and Pelvis

  • ستون فقرات، لگن Spine, Pelvis

  • آزمایشگاه سه‌بعدی: دامنه حرکت ستون فقرات 3D Lab: Spine Range of Motion

  • آزمایشگاه: حرکات لگن Lab: Movements of the Pelvis

حرکات مفصلی: اندام تحتانی Joint Motions of the: Lower Extremity

  • مفصل ران The Hip Joint

  • آزمایشگاه سه‌بعدی: مفصل ران 3D Lab: Hip Joint

  • زانو، مچ پا، انگشتان پا Knee, Ankle, Toes

  • آزمایشگاه سه‌بعدی: دامنه حرکت زانو 3d Lab: Knee Range of Motion

  • آزمایشگاه سه‌بعدی: مچ پا و انگشتان پا 3D Lab: Ankle and Toes Lab

یکپارچه‌سازی آنچه آموخته‌اید Integrating What you have Learned

  • موقعیت مفصل و توالی یوگا Joint Position and Yoga Sequencing

  • دامنه حرکت مفصل و ۳ صفحه حرکت Joint Range of Motion & the 3 Planes of Movement

برنامه‌ریزی درس معلم یوگا: دامنه حرکت مفصل Yoga Teacher Lesson Planning: Joint Range of Motion

  • آموزش یوگا بر روی ۳ صفحه حرکت Teaching Yoga on the 3 Planes of Movement

  • استفاده بیش از حد و کمتر از حد از دامنه حرکت مفصل Over Using & Under Using Joint Range of Motion

  • برنامه‌ریزی درس یوگا: ۶ حرکت ستون فقرات Yoga Lesson Planning: 6 Movements of the Spine

  • منبع برنامه‌ریزی درس: توالی آزاد کننده مفصل Lesson Planning Resource: Joint Freeing Sequence

روی تشک یوگا: زبان آناتومی On the Yoga Mat: The Language of Anatomy

  • تمرین یوگا زبان حرکت: بخش اول Language of Movement Yoga Practice: Part 1

  • تمرین یوگا زبان حرکت: بخش دوم Language of Movement Yoga Practice: Part 2

  • تمرین با استفاده از اصطلاحات دامنه حرکت مفصل Practice Using the Terms of Joint Range of Motion

نتیجه‌گیری Conclusion

  • نتیجه‌گیری دوره Course Conclusion

  • قدم بعدی چیست؟ What is Next?

نمایش نظرات

آموزش آناتومی کاربردی یوگا: ۱۰۱ زبان آناتومی و حرکت
جزییات دوره
6.5 hours
47
Udemy (یودمی) Udemy (یودمی)
(آخرین آپدیت)
357
4.7 از 5
دارد
دارد
دارد
جهت دریافت آخرین اخبار و آپدیت ها در کانال تلگرام عضو شوید.

Google Chrome Browser

Internet Download Manager

Pot Player

Winrar

Laura Goellner E-RYT, C-IAYT Laura Goellner E-RYT, C-IAYT

یوگا درمانگر و مربی مدیتیشن