آموزش مقدمه ای بر رقص روح: برنامه معتبر

Introduction to Spirit Dancing: Accredited Program

نکته: آخرین آپدیت رو دریافت میکنید حتی اگر این محتوا بروز نباشد.
نمونه ویدیوها:
توضیحات دوره: روح خود را بیدار کنید، بدن خود را شفا دهید، ذهن خود را جوان کنید. تمرین کنندگان رقص روح مشتاق: یاد بگیرید که چگونه تمرین کنندگان معتبر شوید و یک تمرین موفق رقص روح بسازید. متخصصان سلامتی: پیشنهادات خود را گسترش دهید و رقص روح را در تمرین خود برای شفا و تحول جامع بگنجانید. هنرمندان و مجریان: قدرت رقص روح را به عنوان ابزاری برای بیان خود، رشد شخصی و اکتشاف خلاق کشف کنید. افراد علاقه مند به رشد و شفا شخصی: از پتانسیل دگرگون کننده رقص روح برای التیام تروما و دگرگونی شخصی استفاده کنید محققان و محققان: جنبه های تاریخی، فرهنگی و درمانی رقص روح و تأثیر آن بر رفاه را بررسی کنید. دانش عمیق: درک جامع از جنبه های تاریخی، فرهنگی و معنوی رقص روح، از جمله منشاء و تکامل آن. مهارت‌های عملی: مهارت در طیف وسیعی از تکنیک‌های رقص روح، تمرین‌های حرکتی و آیین‌هایی که می‌توان از آنها برای رشد شخصی استفاده کرد. ابزارهای درمان تروما: بینش و تکنیک هایی برای استفاده از رقص روح به عنوان یک ابزار درمانی برای درمان تروما و رهایی عاطفی. شایستگی حرفه ای: مهارت ها و استراتژی های لازم برای ایجاد و رشد یک تمرین موفق رقص روح، و از جمله بازاریابی. رشد شخصی و خودکاوی: ارتباط عمیق‌تر با بدن، احساسات و جوهر معنوی خود از طریق تمرین رقص روح. قدردانی بیشتر از تنوع فرهنگی و غنای تاریخی شیوه های رقص روح در جوامع مختلف و توانایی ادغام دانش و بینش از رشته های مختلف مانند حرکت درمانی، روانشناسی، انسان شناسی، و ارتباط با جامعه ای از افراد همفکر، از جمله دانش‌آموزان، تمرین‌کنندگان و متخصصان پتانسیل کسب اعتبار به‌عنوان یک تمرین‌کننده رقص روح، پس از برآورده کردن هر گونه نیاز یا ارزیابی اضافی o پایه‌ای برای پیشرفت شخصی و حرفه‌ای مداوم در حوزه رقص روح، تشویق یادگیری مادام‌العمر، پیش نیازها: فراگیران باید درک اولیه و راحتی با تمرینات حرکتی، مانند رقص، یوگا، یا سایر روش های بدن محور داشته باشید. گشودگی به کاوش عاطفی: برای یادگیرندگان مهم است که در طول دوره برای کشف احساسات و تجربیات درونی خود باز باشند، زیرا رقص روح می تواند احساسات عمیق را برانگیزد و رشد شخصی را تسهیل کند. توانایی بدنی: در حالی که رقص روح را می توان برای توانایی های بدنی مختلف تطبیق داد، یادگیرندگان باید سطح کلی آمادگی جسمانی و تحرک برای شرکت در تمرینات حرکتی شامل تمایل به بازتاب و خودکاوی داشته باشند: یادگیرندگان باید تمایل داشته باشند که خود را درگیر کنند. تأمل و کاوش شخصی، زیرا این دوره به درون نگری و کشف خود تشویق می‌کند. دسترسی به یک فضای مناسب: فراگیران باید به فضای امن و مناسبی دسترسی داشته باشند که در آن بتوانند بدون مانع یا حواس‌پرتی به تمرین‌های رقص روح بپردازند. دسترسی به اینترنت: از آنجایی که این دوره ممکن است شامل مطالب، منابع و بحث های آنلاین باشد، فراگیران باید برای مشارکت کامل در محتوای دوره و تعامل با مدرس و سایر فراگیران، به اینترنت قابل اعتماد دسترسی داشته باشند. ابزارها یا تجهیزات اختیاری: در حالی که اجباری نیستند، زبان آموزان ممکن است از داشتن ابزار یا تجهیزات زیر بهره مند شوند: لباس راحت مناسب برای حرکت، فضای کافی برای حرکت و کاوش یک دستگاه (کامپیوتر، تبلت، یا گوشی هوشمند) برای دسترسی به مطالب دوره و منابع آنلاین هدفون یا سخنرانان برای گوش دادن به موسیقی و مراقبه های هدایت شده گشودگی به کاوش عاطفی: برای یادگیرندگان مهم است که در طول دوره آماده کاوش احساسات و تجربیات درونی خود باشند، زیرا رقص روح می تواند احساسات عمیق را برانگیزد و رشد شخصی را تسهیل کند. تمایل به انعکاس و خودکاوشی: فراگیران باید تمایل داشته باشند که در بازاندیشی و کاوش شخصی شرکت کنند، زیرا این دوره به درون نگری و کشف خود کمک می کند. تمایل به انعکاس و خودکاوشی: فراگیران باید تمایل داشته باشند که در بازاندیشی و کاوش شخصی شرکت کنند، زیرا این دوره به درون نگری و کشف خود کمک می کند. دسترسی به یک فضای مناسب: فراگیران باید به فضای امن و مناسبی دسترسی داشته باشند که در آن بتوانند بدون مانع یا مزاحمت به تمرینات رقص روح بپردازند. ابزارها یا تجهیزات اختیاری: در حالی که اجباری نیستند، زبان آموزان ممکن است از داشتن ابزار یا تجهیزات زیر بهره مند شوند: لباس راحت مناسب برای حرکت، فضای کافی برای حرکت و کاوش یک دستگاه (کامپیوتر، تبلت، یا گوشی هوشمند) برای دسترسی به مطالب دوره و منابع آنلاین هدفون یا بلندگوهایی برای گوش دادن به موسیقی و مدیتیشن های هدایت شده

آیا آماده‌اید تا در یک سفر متحول کننده خودیابی و شفا از طریق قدرت حرکت و در عین حال رهایی از تنش‌های زیادی را آغاز کنید؟ به "مقدمه ای بر رقص روحی: برنامه معتبر" خوش آمدید، یک دوره ویدیویی خود گام که از شما دعوت می کند تا دنیای عمیق رقص روح و پتانسیل آن برای رشد و رفاه شخصی را کشف کنید.

این دوره توسط بریجت ریورا کوراندرو گابریل (یک دوتایی مادر پسر سرگرم کننده) هدایت می شود


پس رقص روح چیست؟

رقص روح یک تمرین باستانی است که هنر حرکت را با کاوش درون خود ترکیب می کند. این فراتر از تمرینات بدنی صرف است و رویکردی جامع برای درمان و ابراز وجود ارائه می دهد. از طریق این دوره، متوجه خواهید شد که چگونه رقص روح می تواند به شما کمک کند تا با احساسات خود ارتباط برقرار کنید، آسیب را رها کنید و خود واقعی و واقعی خود را در آغوش بگیرید.


نکات برجسته دوره:


  1. مبانی رقص روح: سفر خود را با درک تاریخچه و اهمیت رقص روح آغاز کنید. ریشه‌های آن را در فرهنگ‌ها و سنت‌های مختلف کاوش کنید و بیاموزید که چگونه به یک تمرین معاصر برای رشد و شفای شخصی تبدیل شده است.

  2. ارتباط بدن و ذهن: به رابطه عمیق بین حرکت و ذهن بپردازید. کشف کنید که چگونه حرکت آگاهانه می تواند باعث رهایی عاطفی شود، استرس را کاهش دهد و بهزیستی ذهنی را افزایش دهد.

  3. ایجاد فضای مقدس: یاد بگیرید که یک محیط امن و مقدس برای تمرین رقص روح خود ایجاد کنید. اهمیت نیت را درک کنید و فضایی ایجاد کنید که در آن بتوانید به طور کامل قدرت دگرگون کننده حرکت را در آغوش بگیرید.

  4. ریتم های شفا: نقش موسیقی و ریتم را در رقص روح کاوش کنید. کشف کنید که چگونه ریتم های مختلف می توانند احساسات خاصی را برانگیزند و از سفر درمانی شما حمایت کنند.

  5. در آغوش گرفتن بیان معتبر: به عمق مفهوم بیان معتبر از طریق حرکت غوطه ور شوید. قضاوت خود را رها کنید و یاد بگیرید که با آزادی رقصید، اجازه دهید بدن شما به بوم نقاشی احساسات و تجربیات درونی شما تبدیل شود.

  6. درمان تروما از طریق رقص: درک کنید که چگونه رقص روح می تواند به شما در درمان و بهبود آسیب کمک کند. ابزارهای عملی برای پردازش و رهاسازی تروما به روشی ایمن و پرورشی به دست آورید.

  7. حرکت شهودی: با کشف حرکت شهودی، ارتباط عمیق‌تری بین ذهن و بدن ایجاد کنید. یاد بگیرید که به خرد ذاتی بدن خود اعتماد کنید و اجازه دهید در رقص شما را راهنمایی کند.

  8. مدیتیشن و رقص: قدرت مدیتیشن و رقص را ترکیب کنید تا بهزیستی روحی و عاطفی خود را افزایش دهید. کشف کنید که چگونه این شیوه‌ها می‌توانند مکمل یکدیگر برای تجربه عمیق‌تر باشند.

  9. ایجاد تمرین شخصی: تمرین رقص روح منحصر به فرد خود را توسعه دهید که با نیات و اهداف شما همسو باشد. آداب و رسوم و روال هایی را بسازید که از سفر خودیابی و شفای شما حمایت می کند.

  10. اعتبار و گواهینامه: پس از تکمیل دوره، گواهینامه معتبری دریافت خواهید کرد که دانش و درک شما از رقص روح را به عنوان یک تمرین جامع برای رشد و بهبودی شخصی تأیید می کند.

دانلود کتاب دوره نیز همراه با خرید این دوره است!


چه کسی باید ثبت نام کند:

  • افرادی که به دنبال رویکردی جامع برای درمان و ابراز وجود هستند.

  • کسانی که علاقه مند به کشف ارتباط ذهن و بدن از طریق حرکت هستند.

  • متخصصان شفابخش به دنبال ترکیب درمانی حرکتی در عمل خود هستند.

  • هر کسی که کنجکاو در مورد قدرت دگرگون کننده رقص روح و پتانسیل آن برای رشد شخصی است.


مزایای علمی:


  1. کاهش استرس و تنظیم هیجانی:

    • ذهن: رقص روح باعث ترشح اندورفین و سایر مواد شیمیایی عصبی می شود که استرس را کاهش می دهد و خلق و خوی مثبت را تقویت می کند. یک مطالعه منتشر شده در "Frontiers in Psychology" (2015) نشان داد که رقص می تواند به طور قابل توجهی سطح کورتیزول، هورمون استرس را کاهش دهد.

    • بدن: سطوح پایین‌تر استرس، تأثیر آبشاری بر بدن دارد و خطر ابتلا به بیماری‌های مرتبط با استرس مانند بیماری‌های قلبی عروقی، فشار خون بالا، و اختلالات خود ایمنی را کاهش می‌دهد.

    • روح: مدیریت استرس و تنظیم احساسات از طریق رقص روح می تواند به احساس آرامش درونی و انعطاف پذیری عاطفی منجر شود.

  2. عملکرد شناختی پیشرفته:

    • ذهن: رقصیدن عملکردهای شناختی مختلفی مانند حافظه، آگاهی فضایی و توجه را درگیر می کند. مطالعه ای در "ژورنال پزشکی نیوانگلند" (2003) نشان داد که رقصیدن با کاهش خطر زوال عقل و زوال شناختی در سالمندان مرتبط است.

    • بدن: شرکت در رقص هماهنگی و تعادل را بهبود می بخشد و خطر سقوط و آسیب های مرتبط را کاهش می دهد.

    • روح: ذهن تیزتر باعث ایجاد ارتباط عمیق تر با درون شما می شود و خودآگاهی و رشد شخصی شما را افزایش می دهد.

  3. آمادگی جسمانی بهبود یافته:

    • ذهن: جلسات منظم رقص روح می تواند عزت نفس و تصویر بدن را تقویت کند و درک مثبت از خود را ارتقا دهد.

    • بدن: رقص یک تمرین قلبی عروقی موثر است که می تواند به مدیریت وزن، تون عضلانی و آمادگی جسمانی کلی کمک کند.

    • روح: بدن سالم‌تر به روحیه شاداب‌تر و پرانرژی‌تر کمک می‌کند و حس سرزندگی و تندرستی را تقویت می‌کند.

  4. بیان و رهاسازی عاطفی:

    • ذهن: رقص روح بستری را برای بیان عاطفی غیرکلامی فراهم می کند و به پردازش عاطفی کمک می کند. مطالعه ای در "مجله آمریکایی رقص درمانی" (2016) نشان داد که رقص درمانی به طور قابل توجهی علائم افسردگی و اضطراب را کاهش می دهد.

    • بدن: آزادسازی عاطفی از طریق رقص می‌تواند تنش فیزیکی را کاهش دهد، به کاهش درد و راحتی فیزیکی بهتر کمک می‌کند.

    • روح: بیان و رهاسازی احساسات، حس اصالت و آزادی درونی را تقویت می‌کند و بهزیستی عاطفی و معنوی را ارتقا می‌دهد.

  5. ارتباط ذهن و بدن و ذهن آگاهی:

    • ذهن: درگیر شدن در رقص روح، ذهن آگاهی را تقویت می کند، خودآگاهی و توانایی حضور در لحظه را افزایش می دهد. تحقیق در "Mindfulness" (2015) نشان می دهد که رقص می تواند یک روش موثر برای ارتقای ذهن آگاهی باشد.

    • بدن: ارتباط ذهن و بدن از طریق رقص تقویت می شود، حس عمقی و هماهنگی را بهبود می بخشد.

    • روح: عمیق‌تر کردن ارتباط ذهن و بدن می‌تواند به احساس ارتباط معنوی بیشتر و درک عمیق‌تری از خود منجر شود.

آیا آماده شیرجه رفتن هستید؟

دری را به سوی دنیایی از خودیابی، شفا و بیان معتبر باز کنید. در "مقدمه ای بر رقص روح: برنامه معتبر" ثبت نام کنید و از طریق هنر زیبای رقص روح اولین قدم را به سوی ارتباط عمیق تر با درون خود بردارید. سفر خود را از امروز شروع کنید!


سرفصل ها و درس ها

معرفی Introduction

  • قبل از اینکه شروع کنیم Before we get started

  • جریان آزاد رقص روح | معرفی مربیان Spirit Dance Free Flow | Introduction Of Instructors

  • چرا می خواهید رقص روح را یاد بگیرید؟ Why do you want to learn Spirit Dancing?

  • دانلود کتاب دوره Download The Course Book

فصل 1: مقدمه ای بر رقص روح Chapter 1: Introduction to Spirit Dancing

  • از طریق رقص روح وارد یک سفر روحی برای کشف خود شوید. Embark on a soulful journey of self-discovery through Spirit Dance.

  • فصل 1: مقدمه آزمون Chapter 1: Quiz Introduction

  • فصل اول: مقدمه ای بر مقاله رقص روح Chapter 1: Introduction to Spirit Dancing Article

  • فصل 1: آزمون مقاله Chapter 1: Article Quiz

  • فصل 1: تکلیف Chapter 1: Assignment

فصل 2: ​​زمینه تاریخی و تکامل رقص روح Chapter 2: Historical Context and Evolution of Spirit Dancing

  • فیلم سخنرانی فصل 2 Chapter 2 Lecture Video

  • فصل 2: ​​آزمون Chapter 2: Quiz

  • فصل دوم: مقاله Chapter 2: Article

  • فصل دوم: آزمون مقاله Chapter 2: Article Quiz

  • فصل دوم: تکلیف Chapter 2: Assignment

فصل 3: علم پشت رقص روح Chapter 3: The Science Behind Spirit Dancing

  • فصل 3 سخنرانی Chapter 3 Lecture

  • فصل 3: آزمون Chapter 3: Quiz

  • فصل سوم: مقاله Chapter 3: Article

  • فصل 3: آزمون مقاله Chapter 3: Article Quiz

  • فصل سوم: تکلیف Chapter 3: Assignment

فصل 4: رقص روح به عنوان یک تمرین شفابخش Chapter 4: Spirit Dancing as a Healing Practice

  • رقص روح به عنوان یک تمرین شفابخش | سخنرانی Spirit Dancing as a Healing Practice | Lecture

  • فصل چهارم: آزمون Chapter 4: Quiz

  • فصل چهارم: مقاله Chapter 4: Article

  • فصل چهارم: آزمون مقاله Chapter 4: Article Quiz

  • فصل چهارم: تکلیف Chapter 4: Assignment

فصل پنجم: مبانی رقص روح Chapter 5: Basics of Spirit Dancing

  • مبانی رقص روح | سخنرانی Basics of Spirit Dancing | Lecture

  • فصل پنجم: آزمون Chapter 5: Quiz

  • فصل پنجم: مقاله Chapter 5: Article

  • فصل پنجم: آزمون مقاله Chapter 5: Article Quiz

  • فصل پنجم: تکلیف Chapter 5: Assignment

فصل 6: تکنیک های پیشرفته رقص روح Chapter 6: Advanced Spirit Dancing Techniques

  • تکنیک های پیشرفته رقص روح | سخنرانی Advanced Spirit Dancing Techniques | Lecture

  • فصل ششم: آزمون Chapter 6: Quiz

  • فصل ششم: مقاله Chapter 6: Article

  • فصل ششم: آزمون مقاله Chapter 6: Article Quiz

  • فصل ششم: تکلیف Chapter 6: Assignment

  • اهمیت جدایی The Importance of Detachment

  • رقص با اجداد Dancing With The Ancestors

فصل 7: آماده شدن برای یک جلسه رقص روح Chapter 7: Preparing for a Spirit Dancing Session

  • آماده شدن برای یک جلسه رقص روح | سخنرانی Preparing for a Spirit Dancing Session | Lecture

  • فصل هفتم: آزمون Chapter 7: Quiz

  • فصل هفتم: مقاله Chapter 7: Article

  • فصل هفتم: آزمون مقاله Chapter 7: Article Quiz

  • فصل هفتم: تکلیف Chapter 7: Assignment

  • ایجاد فضای مقدس Creating Sacred Space

فصل هشتم: اجرای یک جلسه رقص روح Chapter 8: Conducting a Spirit Dancing Session

  • جلسه گرم کردن رقص روح | جمع آوری انرژی Spirit Dancing Warm Up Session | Gathering The Energy

  • برگزاری جلسه رقص روح | سخنرانی Conducting a Spirit Dancing Session | Lecture

  • فصل هشتم: آزمون Chapter 8: Quiz

  • فصل هشتم: مقاله Chapter 8: Article

  • فصل هشتم: آزمون مقاله Chapter 8: Article Quiz

  • فصل هشتم: تکلیف Chapter 8: Assignment

  • چگونه از ذهن خود خارج شویم How To Get Out Of Your Own Mind

بیایید رقصیدن را شروع کنیم! | روتین های رقص مینی روح Let's Start Dancing! | Mini Spirit Dance Routines

  • روتین گرم کردن زمین رقص روح Spirit Dance Grounding Warm Up Routine

  • جلسه سرگرم کننده رقص روح قبیله ای برای رهاسازی انرژی ناخواسته Tribal Spirit Dance Fun Session To Release Unwanted Energy

  • روال جمع آوری و انتشار انرژی مینی رقص روح Spirit Dance Mini Energy Gathering & Release Routine

  • ارتباط شامانی | توالی زمین Shamanic Connection | Grounding Sequence

فصل 9: ملاحظات اخلاقی در تمرین رقص روح Chapter 9: Ethical Considerations in Spirit Dancing Practice

  • ملاحظات اخلاقی در تمرین رقص روح | سخنرانی Ethical Considerations in Spirit Dancing Practice | Lecture

  • فصل نهم: آزمون Chapter 9: Quiz

  • فصل نهم: مقاله Chapter 9: Article

  • فصل نهم: امتحان مقاله Chapter 9: Article Quiz

  • فصل نهم: تکلیف Chapter 9: Assignment

فصل 10: رشد و تسلط فردی مستمر Chapter 10: Continuous Personal Development and Mastery

  • توسعه شخصی و تسلط مستمر | سخنرانی Continuous Personal Development and Mastery | Lecture

  • فصل یازدهم: آزمون Chapter 11: Quiz

  • فصل یازدهم: مقاله Chapter 11: Article

  • فصل یازدهم: آزمون مقاله Chapter 11: Article Quiz

  • فصل یازدهم: تکلیف Chapter 11: Assignment

  • تاکیدات رقص روح | گوش دادن به اجازه رفتن Spirit Dance Affirmations | Listen To Let Go

ارتباط با اجداد Connecting With The Ancestors

  • استفاده از دعاهای عمدی برای تمرین عمیق تر Using Intentional Prayers For A Deeper Practice

  • کتاب مقدس شامانی من - تنظیم فضای مقدس ذهن، بدن، روح My Shamanic Bible - Setting Sacred Space Mind, Body, Soul

رقص روح سطح دو [حرکت به انتظار] Spirit Dancing Level Two [Moves To Look Forward To]

  • رقص روح "Grounding Sway" Spirit Dance 'Grounding Sway'

  • رقص روح "Grounding Rock" Spirit Dance 'Grounding Rock'

  • رقص روح "Shoulder Roll" Spirit Dance 'Shoulder Roll'

  • رقص روح "پرنده آزاد" Spirit Dance 'Free Bird'

نمایش نظرات

آموزش مقدمه ای بر رقص روح: برنامه معتبر
جزییات دوره
3 hours
39
Udemy (یودمی) Udemy (یودمی)
(آخرین آپدیت)
503
5 از 5
دارد
دارد
دارد
جهت دریافت آخرین اخبار و آپدیت ها در کانال تلگرام عضو شوید.

Google Chrome Browser

Internet Download Manager

Pot Player

Winrar