لطفا جهت اطلاع از آخرین دوره ها و اخبار سایت در
کانال تلگرام
عضو شوید.
آموزش مقدمه ای بر رقص روح: برنامه معتبر
Introduction to Spirit Dancing: Accredited Program
نکته:
آخرین آپدیت رو دریافت میکنید حتی اگر این محتوا بروز نباشد.
نمونه ویدیوها:
توضیحات دوره:
روح خود را بیدار کنید، بدن خود را شفا دهید، ذهن خود را جوان کنید. تمرین کنندگان رقص روح مشتاق: یاد بگیرید که چگونه تمرین کنندگان معتبر شوید و یک تمرین موفق رقص روح بسازید. متخصصان سلامتی: پیشنهادات خود را گسترش دهید و رقص روح را در تمرین خود برای شفا و تحول جامع بگنجانید. هنرمندان و مجریان: قدرت رقص روح را به عنوان ابزاری برای بیان خود، رشد شخصی و اکتشاف خلاق کشف کنید. افراد علاقه مند به رشد و شفا شخصی: از پتانسیل دگرگون کننده رقص روح برای التیام تروما و دگرگونی شخصی استفاده کنید محققان و محققان: جنبه های تاریخی، فرهنگی و درمانی رقص روح و تأثیر آن بر رفاه را بررسی کنید. دانش عمیق: درک جامع از جنبه های تاریخی، فرهنگی و معنوی رقص روح، از جمله منشاء و تکامل آن. مهارتهای عملی: مهارت در طیف وسیعی از تکنیکهای رقص روح، تمرینهای حرکتی و آیینهایی که میتوان از آنها برای رشد شخصی استفاده کرد. ابزارهای درمان تروما: بینش و تکنیک هایی برای استفاده از رقص روح به عنوان یک ابزار درمانی برای درمان تروما و رهایی عاطفی. شایستگی حرفه ای: مهارت ها و استراتژی های لازم برای ایجاد و رشد یک تمرین موفق رقص روح، و از جمله بازاریابی. رشد شخصی و خودکاوی: ارتباط عمیقتر با بدن، احساسات و جوهر معنوی خود از طریق تمرین رقص روح. قدردانی بیشتر از تنوع فرهنگی و غنای تاریخی شیوه های رقص روح در جوامع مختلف و توانایی ادغام دانش و بینش از رشته های مختلف مانند حرکت درمانی، روانشناسی، انسان شناسی، و ارتباط با جامعه ای از افراد همفکر، از جمله دانشآموزان، تمرینکنندگان و متخصصان پتانسیل کسب اعتبار بهعنوان یک تمرینکننده رقص روح، پس از برآورده کردن هر گونه نیاز یا ارزیابی اضافی o پایهای برای پیشرفت شخصی و حرفهای مداوم در حوزه رقص روح، تشویق یادگیری مادامالعمر، پیش نیازها: فراگیران باید درک اولیه و راحتی با تمرینات حرکتی، مانند رقص، یوگا، یا سایر روش های بدن محور داشته باشید. گشودگی به کاوش عاطفی: برای یادگیرندگان مهم است که در طول دوره برای کشف احساسات و تجربیات درونی خود باز باشند، زیرا رقص روح می تواند احساسات عمیق را برانگیزد و رشد شخصی را تسهیل کند. توانایی بدنی: در حالی که رقص روح را می توان برای توانایی های بدنی مختلف تطبیق داد، یادگیرندگان باید سطح کلی آمادگی جسمانی و تحرک برای شرکت در تمرینات حرکتی شامل تمایل به بازتاب و خودکاوی داشته باشند: یادگیرندگان باید تمایل داشته باشند که خود را درگیر کنند. تأمل و کاوش شخصی، زیرا این دوره به درون نگری و کشف خود تشویق میکند. دسترسی به یک فضای مناسب: فراگیران باید به فضای امن و مناسبی دسترسی داشته باشند که در آن بتوانند بدون مانع یا حواسپرتی به تمرینهای رقص روح بپردازند. دسترسی به اینترنت: از آنجایی که این دوره ممکن است شامل مطالب، منابع و بحث های آنلاین باشد، فراگیران باید برای مشارکت کامل در محتوای دوره و تعامل با مدرس و سایر فراگیران، به اینترنت قابل اعتماد دسترسی داشته باشند. ابزارها یا تجهیزات اختیاری: در حالی که اجباری نیستند، زبان آموزان ممکن است از داشتن ابزار یا تجهیزات زیر بهره مند شوند: لباس راحت مناسب برای حرکت، فضای کافی برای حرکت و کاوش یک دستگاه (کامپیوتر، تبلت، یا گوشی هوشمند) برای دسترسی به مطالب دوره و منابع آنلاین هدفون یا سخنرانان برای گوش دادن به موسیقی و مراقبه های هدایت شده گشودگی به کاوش عاطفی: برای یادگیرندگان مهم است که در طول دوره آماده کاوش احساسات و تجربیات درونی خود باشند، زیرا رقص روح می تواند احساسات عمیق را برانگیزد و رشد شخصی را تسهیل کند. تمایل به انعکاس و خودکاوشی: فراگیران باید تمایل داشته باشند که در بازاندیشی و کاوش شخصی شرکت کنند، زیرا این دوره به درون نگری و کشف خود کمک می کند. تمایل به انعکاس و خودکاوشی: فراگیران باید تمایل داشته باشند که در بازاندیشی و کاوش شخصی شرکت کنند، زیرا این دوره به درون نگری و کشف خود کمک می کند. دسترسی به یک فضای مناسب: فراگیران باید به فضای امن و مناسبی دسترسی داشته باشند که در آن بتوانند بدون مانع یا مزاحمت به تمرینات رقص روح بپردازند. ابزارها یا تجهیزات اختیاری: در حالی که اجباری نیستند، زبان آموزان ممکن است از داشتن ابزار یا تجهیزات زیر بهره مند شوند: لباس راحت مناسب برای حرکت، فضای کافی برای حرکت و کاوش یک دستگاه (کامپیوتر، تبلت، یا گوشی هوشمند) برای دسترسی به مطالب دوره و منابع آنلاین هدفون یا بلندگوهایی برای گوش دادن به موسیقی و مدیتیشن های هدایت شده
آیا آمادهاید تا در یک سفر متحول کننده خودیابی و شفا از طریق قدرت حرکت و در عین حال رهایی از تنشهای زیادی را آغاز کنید؟ به "مقدمه ای بر رقص روحی: برنامه معتبر" خوش آمدید، یک دوره ویدیویی خود گام که از شما دعوت می کند تا دنیای عمیق رقص روح و پتانسیل آن برای رشد و رفاه شخصی را کشف کنید.
این دوره توسط بریجت ریورا کوراندرو گابریل (یک دوتایی مادر پسر سرگرم کننده) هدایت می شود
پس رقص روح چیست؟
رقص روح یک تمرین باستانی است که هنر حرکت را با کاوش درون خود ترکیب می کند. این فراتر از تمرینات بدنی صرف است و رویکردی جامع برای درمان و ابراز وجود ارائه می دهد. از طریق این دوره، متوجه خواهید شد که چگونه رقص روح می تواند به شما کمک کند تا با احساسات خود ارتباط برقرار کنید، آسیب را رها کنید و خود واقعی و واقعی خود را در آغوش بگیرید.
نکات برجسته دوره:
مبانی رقص روح: سفر خود را با درک تاریخچه و اهمیت رقص روح آغاز کنید. ریشههای آن را در فرهنگها و سنتهای مختلف کاوش کنید و بیاموزید که چگونه به یک تمرین معاصر برای رشد و شفای شخصی تبدیل شده است.
ارتباط بدن و ذهن: به رابطه عمیق بین حرکت و ذهن بپردازید. کشف کنید که چگونه حرکت آگاهانه می تواند باعث رهایی عاطفی شود، استرس را کاهش دهد و بهزیستی ذهنی را افزایش دهد.
ایجاد فضای مقدس: یاد بگیرید که یک محیط امن و مقدس برای تمرین رقص روح خود ایجاد کنید. اهمیت نیت را درک کنید و فضایی ایجاد کنید که در آن بتوانید به طور کامل قدرت دگرگون کننده حرکت را در آغوش بگیرید.
ریتم های شفا: نقش موسیقی و ریتم را در رقص روح کاوش کنید. کشف کنید که چگونه ریتم های مختلف می توانند احساسات خاصی را برانگیزند و از سفر درمانی شما حمایت کنند.
در آغوش گرفتن بیان معتبر: به عمق مفهوم بیان معتبر از طریق حرکت غوطه ور شوید. قضاوت خود را رها کنید و یاد بگیرید که با آزادی رقصید، اجازه دهید بدن شما به بوم نقاشی احساسات و تجربیات درونی شما تبدیل شود.
درمان تروما از طریق رقص: درک کنید که چگونه رقص روح می تواند به شما در درمان و بهبود آسیب کمک کند. ابزارهای عملی برای پردازش و رهاسازی تروما به روشی ایمن و پرورشی به دست آورید.
حرکت شهودی: با کشف حرکت شهودی، ارتباط عمیقتری بین ذهن و بدن ایجاد کنید. یاد بگیرید که به خرد ذاتی بدن خود اعتماد کنید و اجازه دهید در رقص شما را راهنمایی کند.
مدیتیشن و رقص: قدرت مدیتیشن و رقص را ترکیب کنید تا بهزیستی روحی و عاطفی خود را افزایش دهید. کشف کنید که چگونه این شیوهها میتوانند مکمل یکدیگر برای تجربه عمیقتر باشند.
ایجاد تمرین شخصی: تمرین رقص روح منحصر به فرد خود را توسعه دهید که با نیات و اهداف شما همسو باشد. آداب و رسوم و روال هایی را بسازید که از سفر خودیابی و شفای شما حمایت می کند.
اعتبار و گواهینامه: پس از تکمیل دوره، گواهینامه معتبری دریافت خواهید کرد که دانش و درک شما از رقص روح را به عنوان یک تمرین جامع برای رشد و بهبودی شخصی تأیید می کند.
دانلود کتاب دوره نیز همراه با خرید این دوره است!
چه کسی باید ثبت نام کند:
افرادی که به دنبال رویکردی جامع برای درمان و ابراز وجود هستند.
کسانی که علاقه مند به کشف ارتباط ذهن و بدن از طریق حرکت هستند.
متخصصان شفابخش به دنبال ترکیب درمانی حرکتی در عمل خود هستند.
هر کسی که کنجکاو در مورد قدرت دگرگون کننده رقص روح و پتانسیل آن برای رشد شخصی است.
مزایای علمی:
کاهش استرس و تنظیم هیجانی:
ذهن: رقص روح باعث ترشح اندورفین و سایر مواد شیمیایی عصبی می شود که استرس را کاهش می دهد و خلق و خوی مثبت را تقویت می کند. یک مطالعه منتشر شده در "Frontiers in Psychology" (2015) نشان داد که رقص می تواند به طور قابل توجهی سطح کورتیزول، هورمون استرس را کاهش دهد.
بدن: سطوح پایینتر استرس، تأثیر آبشاری بر بدن دارد و خطر ابتلا به بیماریهای مرتبط با استرس مانند بیماریهای قلبی عروقی، فشار خون بالا، و اختلالات خود ایمنی را کاهش میدهد.
روح: مدیریت استرس و تنظیم احساسات از طریق رقص روح می تواند به احساس آرامش درونی و انعطاف پذیری عاطفی منجر شود.
عملکرد شناختی پیشرفته:
ذهن: رقصیدن عملکردهای شناختی مختلفی مانند حافظه، آگاهی فضایی و توجه را درگیر می کند. مطالعه ای در "ژورنال پزشکی نیوانگلند" (2003) نشان داد که رقصیدن با کاهش خطر زوال عقل و زوال شناختی در سالمندان مرتبط است.
بدن: شرکت در رقص هماهنگی و تعادل را بهبود می بخشد و خطر سقوط و آسیب های مرتبط را کاهش می دهد.
روح: ذهن تیزتر باعث ایجاد ارتباط عمیق تر با درون شما می شود و خودآگاهی و رشد شخصی شما را افزایش می دهد.
آمادگی جسمانی بهبود یافته:
ذهن: جلسات منظم رقص روح می تواند عزت نفس و تصویر بدن را تقویت کند و درک مثبت از خود را ارتقا دهد.
بدن: رقص یک تمرین قلبی عروقی موثر است که می تواند به مدیریت وزن، تون عضلانی و آمادگی جسمانی کلی کمک کند.
روح: بدن سالمتر به روحیه شادابتر و پرانرژیتر کمک میکند و حس سرزندگی و تندرستی را تقویت میکند.
بیان و رهاسازی عاطفی:
ذهن: رقص روح بستری را برای بیان عاطفی غیرکلامی فراهم می کند و به پردازش عاطفی کمک می کند. مطالعه ای در "مجله آمریکایی رقص درمانی" (2016) نشان داد که رقص درمانی به طور قابل توجهی علائم افسردگی و اضطراب را کاهش می دهد.
بدن: آزادسازی عاطفی از طریق رقص میتواند تنش فیزیکی را کاهش دهد، به کاهش درد و راحتی فیزیکی بهتر کمک میکند.
روح: بیان و رهاسازی احساسات، حس اصالت و آزادی درونی را تقویت میکند و بهزیستی عاطفی و معنوی را ارتقا میدهد.
ارتباط ذهن و بدن و ذهن آگاهی:
ذهن: درگیر شدن در رقص روح، ذهن آگاهی را تقویت می کند، خودآگاهی و توانایی حضور در لحظه را افزایش می دهد. تحقیق در "Mindfulness" (2015) نشان می دهد که رقص می تواند یک روش موثر برای ارتقای ذهن آگاهی باشد.
بدن: ارتباط ذهن و بدن از طریق رقص تقویت می شود، حس عمقی و هماهنگی را بهبود می بخشد.
روح: عمیقتر کردن ارتباط ذهن و بدن میتواند به احساس ارتباط معنوی بیشتر و درک عمیقتری از خود منجر شود.
آیا آماده شیرجه رفتن هستید؟
دری را به سوی دنیایی از خودیابی، شفا و بیان معتبر باز کنید. در "مقدمه ای بر رقص روح: برنامه معتبر" ثبت نام کنید و از طریق هنر زیبای رقص روح اولین قدم را به سوی ارتباط عمیق تر با درون خود بردارید. سفر خود را از امروز شروع کنید!
سرفصل ها و درس ها
معرفی
Introduction
قبل از اینکه شروع کنیم
Before we get started
جریان آزاد رقص روح | معرفی مربیان
Spirit Dance Free Flow | Introduction Of Instructors
چرا می خواهید رقص روح را یاد بگیرید؟
Why do you want to learn Spirit Dancing?
دانلود کتاب دوره
Download The Course Book
فصل 1: مقدمه ای بر رقص روح
Chapter 1: Introduction to Spirit Dancing
از طریق رقص روح وارد یک سفر روحی برای کشف خود شوید.
Embark on a soulful journey of self-discovery through Spirit Dance.
فصل 1: مقدمه آزمون
Chapter 1: Quiz Introduction
فصل اول: مقدمه ای بر مقاله رقص روح
Chapter 1: Introduction to Spirit Dancing Article
فصل 1: آزمون مقاله
Chapter 1: Article Quiz
فصل 1: تکلیف
Chapter 1: Assignment
فصل 2: زمینه تاریخی و تکامل رقص روح
Chapter 2: Historical Context and Evolution of Spirit Dancing
فیلم سخنرانی فصل 2
Chapter 2 Lecture Video
فصل 2: آزمون
Chapter 2: Quiz
فصل دوم: مقاله
Chapter 2: Article
فصل دوم: آزمون مقاله
Chapter 2: Article Quiz
فصل دوم: تکلیف
Chapter 2: Assignment
فصل 3: علم پشت رقص روح
Chapter 3: The Science Behind Spirit Dancing
فصل 3 سخنرانی
Chapter 3 Lecture
فصل 3: آزمون
Chapter 3: Quiz
فصل سوم: مقاله
Chapter 3: Article
فصل 3: آزمون مقاله
Chapter 3: Article Quiz
فصل سوم: تکلیف
Chapter 3: Assignment
فصل 4: رقص روح به عنوان یک تمرین شفابخش
Chapter 4: Spirit Dancing as a Healing Practice
رقص روح به عنوان یک تمرین شفابخش | سخنرانی
Spirit Dancing as a Healing Practice | Lecture
فصل چهارم: آزمون
Chapter 4: Quiz
فصل چهارم: مقاله
Chapter 4: Article
فصل چهارم: آزمون مقاله
Chapter 4: Article Quiz
فصل چهارم: تکلیف
Chapter 4: Assignment
فصل پنجم: مبانی رقص روح
Chapter 5: Basics of Spirit Dancing
مبانی رقص روح | سخنرانی
Basics of Spirit Dancing | Lecture
فصل پنجم: آزمون
Chapter 5: Quiz
فصل پنجم: مقاله
Chapter 5: Article
فصل پنجم: آزمون مقاله
Chapter 5: Article Quiz
فصل پنجم: تکلیف
Chapter 5: Assignment
فصل 6: تکنیک های پیشرفته رقص روح
Chapter 6: Advanced Spirit Dancing Techniques
نمایش نظرات