لطفا جهت اطلاع از آخرین دوره ها و اخبار سایت در
کانال تلگرام
عضو شوید.
آموزش کار از خانه: از کجا شروع کنیم و چگونه موفق شویم
Work From Home: Where to Start and How to Succeed
نکته:
آخرین آپدیت رو دریافت میکنید حتی اگر این محتوا بروز نباشد.
نمونه ویدیوها:
توضیحات دوره:
چگونه هنگام کار در محیط خانه خود شروع کنید، سازماندهی کنید، کارایی را افزایش دهید و بهره وری را به حداکثر برسانید. ایجاد برنامه های کاری موثر تنظیم فضای اداری منزل خود افزایش بهره وری تعیین مرزهای سالم کار/خانه مراقبت از خود در حین کار از راه دور
داشتن توانایی کار در خانه مزایای بسیاری دارد، از جمله انعطاف پذیری، استقلال و راحتی. با این مزایا نیز چند مشکل پیش می آید. چالشهای منحصربهفردی برای کار از دفتر خانگی وجود دارد که میتواند پیمایش موفقیتآمیز این مجموعه کاری را به مشکل تبدیل کند. چگونه شروع می کنید؟ چگونه ساختار خود را از هوای رقیق ایجاد می کنید؟ چگونه از فرسودگی ناشی از این همه مسئولیت جلوگیری می کنید؟ این دوره به تمام این سوالات و بیشتر پاسخ می دهد. این ابزارها و بینش مشخصی را فراهم می کند تا به کارگران خانگی با هر سطح تجربه ای اجازه دهد تا خود را برای موفقیت آماده کنند و عملکرد و خروجی روزانه را بهبود بخشند. با گذراندن این دوره، دانش کاری در مورد اینکه چگونه کار کردن از خانه را برای شما کار کند، از دست خواهید داد.
یاد خواهید گرفت:
نحوه تعیین مرزهای سالم کار/زندگی
نحوه برنامه ریزی روز کاری
نحوه ایجاد و سازماندهی دفتر خانه یا فضای کاری
نحوه پیمایش حواس پرتی در خانه
چگونه بهره وری و کارایی کار خود را افزایش دهید
ابزارهایی برای اولویت بندی و تعیین هدف
راههای حفظ انگیزه هنگام کار از خانه
اهمیت خودمراقبتی در ارتباط با کار از خانه
اگر هدف شما این است که یک کارگر خانگی کارآمد، سازنده، سالم و مؤثر باشید، اکنون زمان ثبت نام است.
سرفصل ها و درس ها
معرفی
Introduction
معرفی
Introduction
تمرین: از کجا شروع می کنی؟
Exercise: Where are You Starting?
نقطه شروع شما چیست؟
What is Your Starting Point?
ترسیم مرزها
Drawing Boundaries
چه کسی به مرزها نیاز دارد؟
Who Needs Boundaries?
مرزها
Boundaries
فضای خود را پیدا کنید
Find Your Space
زمان خود را ادعا کنید
Claim Your Time
تمرین: یک روال بسازید
Exercise: Make a Routine
یک روال کاری ایجاد کنید
Create a Working Routine
سازماندهی کنید!
Get Organized!
مقدمه: چرا سازمان یافته باشیم؟
Intro: Why Be Organized?
فضای خود را سازماندهی کنید
Organize Your Space
برنامه ریزان بهترین دوست شما هستند
Planners Are Your Best Friend
تمرین: با صندوق ورودی خود مقابله کنید
Exercise: Tackle Your Inbox
زمان رسیدگی به صندوق ورودی شما است
Time to Tackle Your Inbox
ترتیب کارا رو دادن
Get Things Done
مقدمه: Primetime خود را پیدا کنید
Intro: Find Your Primetime
زمان اولویت بندی
Time to Prioritize
اولویت بندی وظایف
Prioritizing Tasks
تنظیم S.M.A.R.T. اهداف
Setting S.M.A.R.T. Goals
بدون حواس پرتی بیشتر
No More Distractions
کمال گرا و اهمال کننده
The Perfectionist & The Procrastinator
تمرین: استاد مدیریت زمان
Exercise: Master Time Manager
یک برنامه ساختگی بسازید
Make a Mock Schedule
سرت را بالا نگه دار
Keep Your Head Up
مقدمه: معنای کم انگیزه
Intro: The Meaning of Low Motivation
علل انگیزه پایین
Causes of Low Motivation
با خودتان رفتار کنید: پاداش و قدردانی
Treat Yourself: Rewards & Acknowledgement
ذهن خود را
Mind Your Mind
چگونه به ذهن خود فکر کنید
How to Mind Your Mind
یادت باشه استراحت کنی
Remember to Rest
به یاد استراحت
Remembering to Rest
تمرین: چه چیزی به شما انگیزه می دهد؟
Exercise: What Motivates You?
چه چیزی به شما انگیزه می دهد؟
What Motivates You?
یک برنامه انگیزشی تهیه کنید
Make a Motivation Plan
تعادل را پیدا کنید
Find Balance
مقدمه: خودتان را در اولویت قرار دهید
Intro: Put Yourself First
بهترین وکیل خود باشید
Be Your Best Advocate
اجتماعی شدن
Get Social
تمرین: چه کسی در تیم شما حضور دارد؟
Exercise: Who Is On Your Team?
تیم پشتیبانی خود را جمع آوری کنید
Assemble Your Support Team
نمایش نظرات