آموزش مهارت شاد بودن
The Skill of Being Happy
نکته:
آخرین آپدیت رو دریافت میکنید حتی اگر این محتوا بروز نباشد.
نمونه ویدیوها:
شما ممکن است فکر کنید خوشبختی بر اساس آنچه که دارید است.
اینطور نیست.
این مهارتی است که می توانید به آن دست پیدا کنید.
خوشبختی آن چیزی نیست که شما فکر می کنید.
این در مورد لذت یا اجتناب از درد نیست.
در این دوره، شما را با اصول اساسی شادی آشنا می کنم. این طرز فکری را به شما می دهد که برای ایجاد و حفظ شادی برای خودتان نیاز دارید.
5 چیز را فهرست کنید که فکر می‌کردید شما را خوشحال می‌کند اما واقعاً به شما لذت می‌دهد.
سپس یک جمله بنویسید که برای یافتن خوشبختی واقعی باید روی چه چیزی تمرکز کنید.
سرفصل ها و درس ها
درس ها Lessons
-
+ و - + and -
-
انتخاب Choice
-
شادی چیست؟ What is happiness?
-
جزر و مد The Ebb and Flow
-
مدیتیشن فوق العاده ساده Super simple meditation
-
مروری بر سلامت فوق العاده ساده Super simple health overview
-
حالا چی؟ Now what?
-
انتخاب Choice
-
میل Desire
https://donyad.com/d/0ba6
Colin Stuckert
کارآفرین، پادکست، نویسنده
نمایش نظرات