آموزش شادی توسط روانشناسی مثبت، مشاوره به زبان هندی 2023

سرفصل ها و درس ها

معرفی Introduction

• مقدمه - رویکردی به یادگیری. Introduction - An approach to learning.

فعالیت دستاورد Achievement Activity

• علت اصلی همه مشکلات Root Cause of All Problem

مراقب بیش از حد متفکران باشید Beware Over-thinkers

• از شر فکر کردن خلاص شوید Get Rid of Overthinking

مدیتیشن - تکنیک های تنفس سطح پایه Meditation - Breathing Techniques Basic Level

• در زمان حال با دقت عمل کنید Act Mindfully in Present

• لحظه حال - احساس زنده بودن Present Moment - Feel Alive

فیکولوژی حافظه Memory Phycology

• تکنیک های حافظه Memory Techniques

از ترس آینده خلاص شوید Get Rid of Fear of Future

• چگونه از شر ناامنی های آینده خلاص شویم How to get Rid of Future insecurities

فیکولوژی روابط - راز خوشبختی Relationship Phycology - Secret of Happiness

• راز خوشبختی Secret of Happiness

کار و فیکولوژی Work & Phycology

• علائم ذهنیت ثابت Fixed Mindset Symptoms

• علل بالقوه حواس پرتی Potential Causes for Distractions

• چگونه خودم را متمرکز کنم؟ How Do I Keep Myself Focused?

• چرا کار سخت مهم است؟ Why Hard Work is Important?

تله مقایسه Comparison Trap

• از رسانه های اجتماعی با دقت استفاده کنید Use Social Media Carefully

تکنیک های تنفس سطح 2 Breathing Techniques Level 2

• تکنیک تنفس خود را ارتقا دهید Level up your Breathing Technique

• تنفس آگاهانه را تمرین کنید Practice Breathing Mindfully