آموزش عادت های خود را تغییر دهید و پتانسیل کامل خود را بیدار کنید!

سرفصل ها و درس ها

معرفی Introduction

• دوره ضروری آگاهی از زندگی 7 روزه 7-Day Life Awareness Essentials Course

• معرفی Introduction

روز 1 Day 1

• نظریه (صبح): روال زندگی روزمره THEORY (morning): Daily life routine

• جلسه (صبح): جلسه لپ تاپ SESSION (morning): LAP Essentials Session

• تئوری (عصر): هر آنچه را که تکرار کنید در آن بهتر خواهید شد THEORY (evening): Everything you repeat you will become better at

• جلسه (عصر): روش ضروری تنفس 1 - 3 مرحله تنفس SESSION (evening): Essential breathing technique 1 - 3 Step Breathing

• assign تکالیف روزانه ❤︎ Daily assignments ❤︎

صدای اضافی برای آرامش عمیق Extra Audio for deep relaxation

• ضربان Binaural - صدای تقویت کننده مغز Binaural beats - Brain Enhancing Audio

• برای آرامش و خواب بهتر به این روزمره گوش دهید Listen to this everyday to relax and sleep better

روز 2 Day 2

• تئوری (صبح): خوشبختی یک کار درون است THEORY (morning): Happiness is an inside job

• جلسه (صبح): تکنیک ضروری تنفس 2: بیداری انرژی نفس نخاعی SESSION (morning):Essential breathing technique2: Energy Awakening Spinal Breath

• نظریه (عصر): نحوه نشستن صحیح برای جلسات تنفس و مراقبه THEORY (evening) : How to sit correctly for Breathing and meditation sessions

• جلسه (عصر): روش ضروری تنفس 3: تنفس اقیانوس SESSION (evening): Essential breathing technique 3: Ocean breathing

• assign تکالیف روزانه ❤︎ Daily assignments ❤︎

روز 3 Day 3

• تئوری (صبح): ذهن چگونه بر واقعیت شما تأثیر می گذارد THEORY (morning) : How the mind affects your reality

• جلسه (صبح): جلسه ضروریات LAP SESSION (morning) : LAP Essentials Session

• نظریه (عصر): پرورش قدرشناسی THEORY (evening) : Cultivating gratitude

• جلسه (عصر): جلسه تنفس اقیانوس - نفس کشیدن در مراقبه SESSION (evening): Ocean Breathing session – Breathing into meditation

• assign تکالیف روزانه ❤︎ Daily assignments ❤︎

روز 4 Day 4

• نظریه (صبح): لبخند کیهانی درونی THEORY (morning) : Inner Cosmic smile

• جلسه (صبح): جلسه ضروریات LAP (یاد بگیرید این کار را خودتان انجام دهید) SESSION (morning): LAP Essentials Session (learn to do it by yourself)

• نظریه (عصر): خوشبختی و رنج چیست؟ THEORY (evening): What is Happiness & Suffering

• جلسه (عصر) روش ضروری تنفس 4: مراقبه تنفسی کیهانی SESSION (evening) Essential breathing technique 4: Cosmic breathing meditation

روز 5 Day 5

• تئوری (صبح): قدرت واقعی قلب و ذهن THEORY (morning): The true power of the heart and mind

• نظریه (عصر): با نفس در حال گسترش و آزاد شدن است THEORY (evening): Expanding and releasing with the breath

• جلسه (عصر): مراقبه تنفس کیهانی SESSION (evening): Cosmic breathing meditation

• assign تکالیف روزانه ❤︎ Daily assignments ❤︎

روز 6 Day 6

• تئوری (صبح): ضربه زدن به منبع THEORY (morning): Tapping into the source

• جلسه (صبح): جلسه ضروریات LAP (یاد بگیرید این کار را خودتان انجام دهید) SESSION (morning) : LAP Essentials Session (Learn to do it by yourself)

• جلسه (عصر): روش مراقبه ضروری - ایجاد آرامش در درون SESSION (evening): Essential meditation technique – Developing peace within

• نظریه (عصر): رژیم غذایی برای ذهن و بدن THEORY (evening): Life diet for mind and body

• assign تکالیف روزانه ❤︎ Daily assignments ❤︎

روز 7 Day 7

• تئوری (صبح): دونده ماراتن THEORY (morning) : Marathon runner

• جلسه (صبح): جلسه ضروریات LAP (یاد بگیرید این کار را خودتان انجام دهید) SESSION (morning): LAP Essentials Session (Learn to do it by yourself)

• جلسه (صبح): جلسه ضروریات LAP (یاد بگیرید این کار را خودتان انجام دهید) SESSION (morning): LAP Essentials Session (Learn to do it by yourself)

• جلسه (عصر): روش مراقبه ضروری - یادگیری مشاهده SESSION (evening): Essential meditation technique – Learning to observe

• تئوری (عصر): موفقیت چیست؟ THEORY (evening): What is success?

• assign تکالیف روزانه ❤︎ Daily assignments ❤︎

• assign تکالیف روزانه ❤︎ Daily assignments ❤︎

ادامه سفر خود را Continuing your journey

• تمرین روزانه و شیرجه رفتن عمیق تر به روش ها و آموزش Daily practice & diving deeper into the techniques and teaching

• نکات تمرین روزانه و ادامه روند Daily practice tips and continuing the process

• روشن کردن آنچه می خواهید در زندگی خود بروز دهد Getting clear what you want to manifest in your life

جلسات کامل کامل Extra complete sessions

• QiGong/یوگا ایجاد فراوانی (از دوره طراحی زندگی) QiGong/ Yoga creating abundance ( From the Life Design Course)

• جلسه پیشرفته پرانایاما (دوره Breath is Life) Advanced Pranayama Session (Breath is Life course)

• سخنرانی پاداش: متعهد بمانید ، الهام بگیرید و تجربیات خود را به اشتراک بگذارید. Bonus Lecture: Stay committed, Inspire and share experiences.