آموزش مفهوم رفاه- مقابله با اضطراب
Concept of Wellbeing- Dealing with Anxiety
بهزیستی یا بهزیستی که به عنوان سلامتی، ارزش احتیاطی یا کیفیت زندگی نیز شناخته می‌شود، به چیزی اطلاق می‌شود که ذاتاً نسبت به کسی ارزشمند است. بنابراین رفاه یک شخص چیزی است که در نهایت برای این شخص خوب است، چیزی که به نفع این شخص است.
زمینه‌های بهزیستی و ذهن‌آگاهی گسترده و متنوع هستند. در واقعیت، بخش‌های مختلفی از زندگی ما وجود دارد که بر وضعیت جسمی و روانی ما تأثیر می‌گذارد.
با گذراندن یک دوره آنلاین، می‌توانید در مورد اینکه چگونه سبک زندگی‌تان بر احساستان تأثیر می‌گذارد و به سمت کنترل سلامت خود حرکت میکنید، بیاموزید.
تمرین تمرکز حواس و تمرکز بر سلامت ذهنی و جسمی می‌تواند به کاهش استرس و بهبود دامنه توجه شما کمک کند، همچنین باعث می‌شود بهتر بخوابید و احساس تنهایی کنید. گذراندن دوره‌ای که به شما یاد می‌دهد چگونه مراقب باشید، می‌تواند به شما کمک کند روی همه این زمینه‌ها کار کنید.
یک دوره بهزیستی یا ذهن آگاهی نیز می تواند به دیگران در زندگی شما کمک کند. با دادن مهارت‌ها و دانش‌های مرتبط با این زمینه‌ها، می‌توانید روی روابط خود کار کنید و هوش هیجانی خود را بهبود بخشید.
برای چه کسی؟
دوره‌های تمرکز حواس و بهزیستی ما شامل مقدمه‌هایی است که برای مبتدیان کامل تا موضوعات تخصصی ارائه می‌شود. کاربرد این اطلاعات به نیازهای شما بستگی دارد.
بسیاری از فراگیران ما این دوره‌ها را می‌گذرانند تا تمرکز، تعادل و حضور روزانه خود را بهبود بخشند.
بعضی از فراگیران این دوره‌ها را به عنوان بخشی از مسیر حرفه‌ای شدن در صنعت سلامتی می‌گذرانند، در حالی که برخی دیگر در آموزش، مراقبت‌های بهداشتی یا حتی پست‌های مدیریتی کار می‌کنند و با استفاده از این مهارت‌ها می‌توانند به آنها کمک کند تا با فشارهای حرفه‌ای کنار بیایند، و می‌توانند دیگران را راهنمایی کنند. به عنوان بخشی از نقش رهبری یا تدریس آنها.
بخش 1: مقدمه Section 1: Introduction
-
1. واحد 1 1. Unit 1
-
2. واحد 2 2. Unit 2
-
3. واحد 3 3. Unit 3
-
4. واحد 4 4. Unit 4
-
5. واحد 5 5. Unit 5
معرفی Introduction
-
واحد 1 Unit 1
-
واحد 2 Unit 2
-
واحد 3 Unit 3
-
واحد 4 Unit 4
-
واحد 5 Unit 5
بخش 2: واژه نامه Section 2: Glossary
واژه نامه Glossary
-
واژه نامه Glossary
بخش 3: پروژه ها Section 3: Projects
پروژه ها Projects
-
پروژه جزئی Minor Project
-
پروژه بزرگ Major Project
Udemy (یودمی)
یودمی یکی از بزرگ‌ترین پلتفرم‌های آموزشی آنلاین است که به میلیون‌ها کاربر در سراسر جهان امکان دسترسی به دوره‌های متنوع و کاربردی را فراهم می‌کند. این پلتفرم امکان آموزش در زمینه‌های مختلف از فناوری اطلاعات و برنامه‌نویسی گرفته تا زبان‌های خارجی، مدیریت، و هنر را به کاربران ارائه می‌دهد. با استفاده از یودمی، کاربران می‌توانند به صورت انعطاف‌پذیر و بهینه، مهارت‌های جدیدی را یاد بگیرند و خود را برای بازار کار آماده کنند.
یکی از ویژگی‌های برجسته یودمی، کیفیت بالای دوره‌ها و حضور استادان مجرب و با تجربه در هر حوزه است. این امر به کاربران اعتماد می‌دهد که در حال دریافت آموزش از منابع قابل اعتماد و معتبر هستند و می‌توانند به بهترین شکل ممکن از آموزش‌ها بهره ببرند. به طور خلاصه، یودمی به عنوان یکی از معتبرترین و موثرترین پلتفرم‌های آموزشی آنلاین، به افراد امکان می‌دهد تا به راحتی و با کیفیت، مهارت‌های مورد نیاز خود را ارتقا دهند و به دنبال رشد و پیشرفت شغلی خود باشند.
https://donyad.com/d/50fc
Dr. Swati Chakraborty
دکترای حقوق بشر Dr. سواتی چاکرابورتی استادیار حقوق بشر و مطالعات زنان در Schoolguru Eduserve Pvt Ltd. او عضو بین المللی KAICIID در وین، اتریش است. او دکترای خود را در رشته حقوق بشر از دانشگاه کلکته با پایان نامه "حق تحصیل: مطالعه ای بر روی زنان قبیله ای روستایی بنگال غربی" انجام داده است. او به عنوان مشاور پژوهشی به کمیسیون ملی حقوق بشر، هند پیوست. او بنیانگذار و مجری پروژه آنلاین پلتفرم به نام "Webplatform4Dialogue" با مجموعه ای از وبینارها، گفتگوها و انتشارات است. او مدیر عامل آکادمی تابستانی Docoral اوراسیا (EDSA) است. دکتر چاکرابورتی به عنوان مدرس در کالج انگلیسی (مدرسه مدیریت)، کالیکات، کرالا، تخصص تدریس خوبی داشت. او همچنین عضو شورای اجرایی مرکز ملی تحقیقات رشد و توسعه فراگیر (NCDR)، میسور است. عضو کمیته بازبینی مجله تحقیقات روانشناختی و تربیتی راج راجشواری همچنین ویراستار کتابهایی مانند «راهنمای حقوق بشر و مطالعات قبیله ای»، «راهنمای رسانه های اجتماعی برای شمول دیجیتال و اجتماعی»، «توسعه قبیله ای»، «جنسیت» است. هویت و نقش‌ها در هند: مسائل و چالش‌ها»، «راهنمای چند رشته‌ای طرد اجتماعی و حقوق بشر» و «راهنمای روابط بین‌الملل: مسائل حقوق بشر و سیاست خارجی جلد اول و جلد دوم». دکتر چاکرابورتی از طریق سمینارها، کنفرانس ها و کارگاه های مختلف با شبکه خود ارتباط بین المللی گسترده ای دارد.
نمایش نظرات