این کامل ترین دوره آموزشی QiGong در Udemy است. در این دوره آموزشی چی گونگ، تمام تکنیک های توسعه قدرت، سلامتی و آرامش درونی را خواهید آموخت. این دوره نه تنها در مورد تمرینات حرکتی چی گونگ، بلکه در مورد هنر تنفس چی گونگ و مراقبه های انرژی است. این یک جنبه بسیار مهم QiGong است که اغلب نادیده گرفته می شود.
این دوره شامل 20 فیلم آسان برای دنبال کردن با حرکت، نفس کشیدن و آموزش و جلسات است. پس از اتمام این دوره شما قادر خواهید بود جلسات کاملی از حرکات، ژست های ایستاده، تنفس و جلسات مدیتیشن را خودتان انجام دهید. به قدرت انرژی زندگی خود (Qi) ضربه بزنید و تمرکز، وضوح، قدرت و سلامت را به زندگی خود بیاورید.
تمرین چی گونگ چیزی بیشتر از حرکات فیزیکی است که در این دوره خواهید دید. Michaël Bijker شما را عمیقاً به تمرین QiGong تنفس، حرکت و مراقبه می برد. شما نه تنها وضعیت ها و حرکاتی را برای پرورش و باز کردن سیستم انرژی یاد خواهید گرفت، بلکه یاد خواهید گرفت که چگونه از نیروی تنفسی که برای عمیق تر شدن به ذهن، تمرین انرژی و تمرینات مدیتیشن لازم است استفاده کنید. با آموزش های تنفس، آرامش هدایت شده، و جلسات مدیتیشن، می توانید هنر مدیتیشن را درک کرده و به آن مسلط شوید.
تمرینهایی را بیاموزید تا استاد ذهن و بدن شوید که میتوانید آنها را خودتان شروع کنید تا پایهای محکم برای سلامت جسمی و روحی خود ایجاد کنید.
در این دوره آموزشی گسترده چی گونگ، یاد خواهید گرفت:
حرکات پوسچرهای چی گونگ
گرم کردن
موقعیت چی گونگ/موضع اسب
ایجاد امواج/زمین گیری
جداسازی زمین بهشت
اتصال زمین بهشت
تنفس لاک پشت/تنفس نخاعی
طلوع خورشید/تنفس کل بدن
بیرون راندن از مرکز قلب
پرتاب تیر کمان
بازوهای جارو
فشار نفس، حرکت Qi
پایین کشیدن آسمانها
بالا بردن بهشت
گردش انرژی/مدار آسمانی
مراقبه تنفسی
تنفس نخاعی
تنفس تائوئیست بودایی
تنفس اقیانوس
نفس سه مرحله ای
تنفس مار
تنفس اژدها
تنفس کیهانی
قفل انرژی ریشه
6 صدا شفا دهنده چی گونگ
دان تین/دان تیان (مراکز انرژی)
مدیتیشن های ایستاده
مدیتیشن توضیح داده شد
جلسات مدیتیشن هدایت شده
نظریه چی گونگ
تائوئیسم
انرژی چیست؟
لبخند کیهانی درونی
تاریخچه چی گونگ
دان تین (مراکز انرژی)
شفای چی گونگ
6 نظریه درمان اندام صوتی
اضافی:
جلسات صوتی تقویت مغز
جلسات مدیتیشن هدایت شده
(من معتقدم که این تکنیک ها باید برای همه در دسترس باشد، چه پولی و چه بدون پول. اگر پولی برای انجام دوره ندارید، می توانید به من پیام دهید و ما راه حلی پیدا خواهیم کرد)
نظری ارسال نشده است.
بنیانگذار "پروژه آگاهی از زندگی" - YogaLAPMichaël Bijker بهترین فروشنده دوره های آموزشی QiGong ، Breath-work و مراقبه در Udemy است. او در سراسر جهان سفر کرده است و با علاقه به کار بدن و ذهن ، به ویژه مدیتیشن ، یوگا ، چی گونگ و تنفس ، دانش کسب کرده است. تعالیم وی به بسیاری از افراد در سراسر جهان کمک کرده است. تمرکز بر آموزش ذهن و بدن برای کمک به هر شخص در شناخت ماهیت و ذات واقعی آن و آزاد کردن ذهن شما. او اکنون در پرتغال به تدریس یوگا ، مدیتیشن ، کار تنفسی و آموزش ذهن می پردازد. او از 14 سالگی تمرین ذهن و مدیتیشن را انجام داده است و از آنجا که مجبور به بهبودی از یک حادثه رانندگی شدید که در سال 2001 اتفاق افتاده است ، QiGong و Yoga را مطالعه کرده است. بهبودی از صدماتی که متخصصان پزشکی فکر می کردند احتمالاً بهبود نمی یابد. از آن زمان او متعهد شد که به مردم کمک کند تا این تکنیک های شگفت انگیز را نیز بیاموزند که نه تنها به سلامتی ، تمرکز و قدرت کمک می کند ، بلکه باعث می شود ما بفهمیم که واقعاً چه هستیم و دعوت و جوهر زندگی ما چیست. Michaël معلم 800 ساعته معتبر (دارای گواهینامه YogaAlliance) با گواهینامه یوگا درمانی از موسسه علوم و تحقیقات یوگا Paramanand ، Indore است. جایی که تحت راهنمایی دوست داشتنی و حکیمانه دکتر اماناند - گوروجی تحصیل کرد.
یودمی یکی از بزرگترین پلتفرمهای آموزشی آنلاین است که به میلیونها کاربر در سراسر جهان امکان دسترسی به دورههای متنوع و کاربردی را فراهم میکند. این پلتفرم امکان آموزش در زمینههای مختلف از فناوری اطلاعات و برنامهنویسی گرفته تا زبانهای خارجی، مدیریت، و هنر را به کاربران ارائه میدهد. با استفاده از یودمی، کاربران میتوانند به صورت انعطافپذیر و بهینه، مهارتهای جدیدی را یاد بگیرند و خود را برای بازار کار آماده کنند.
یکی از ویژگیهای برجسته یودمی، کیفیت بالای دورهها و حضور استادان مجرب و با تجربه در هر حوزه است. این امر به کاربران اعتماد میدهد که در حال دریافت آموزش از منابع قابل اعتماد و معتبر هستند و میتوانند به بهترین شکل ممکن از آموزشها بهره ببرند. به طور خلاصه، یودمی به عنوان یکی از معتبرترین و موثرترین پلتفرمهای آموزشی آنلاین، به افراد امکان میدهد تا به راحتی و با کیفیت، مهارتهای مورد نیاز خود را ارتقا دهند و به دنبال رشد و پیشرفت شغلی خود باشند.