آموزش تسلط بر انگیزه: چگونه با انگیزه به دست آوریم و بمانیم
Motivation Mastery: How to Get and Stay Motivated
دستیابی به اهداف خود و بدست آوردن زندگی مورد نظر به یک چیز بیش از همه نیاز دارد: انگیزه.
متأسفانه، بیشتر مردم تصورات اشتباهی در مورد انگیزه دارند و ناآگاهانه خود را خراب می‌کنند.
این دوره شما را در روند افزایش انگیزه و حفظ این انگیزه تا رسیدن به اهدافتان راهنمایی می کند.
بیاموزید که چگونه بر موانع ذهنی غلبه کنید، انگیزه خود را به طور دائم افزایش دهید، احساس انرژی بیشتری داشته باشید، و فعالانه رویاهای خود را به واقعیت تبدیل کنید، حتی اگر تاکنون بسیار بی انگیزه بوده اید.
بعد از این دوره چه کاری می توانید انجام دهید؟
از اشتباهات رایجی که توسط آن افراد ناآگاهانه خود را خراب می کنند اجتناب کنید
بر موانع ذهنی غلبه کنید که شما را از درک کامل پتانسیل خود باز می دارد
برای رسیدن به اهداف خود شتاب کسب کنید
اهداف و برنامه ها را به روش درست تدوین کنید
از دنیای اطراف خود استفاده کنید تا تمرکز و انگیزه خود را حفظ کنید
با ایجاد عاداتی که باعث می‌شود در خلبان خودکار ادامه دهید، اقدامات خود را خودکار کنید
در هر مرحله از راه پرانرژی بمانید
به عبارت دیگر، این دوره به شما کمک می کند تا کنترل خود و زندگی خود را در دست بگیرید و به اهدافی که برای رسیدن به آنها تلاش کرده اید برسید.
من می‌دانم که وقتی شما از تمام پتانسیل خود استفاده نمی‌کنید چقدر احساس افسردگی میکنید.
در دوران نوجوانی، من خجالتی و پر از شک و تردید بودم و بیشتر وقتم را صرف فرار به دنیای کتاب ها و بازی های رایانه ای می کردم.
در نتیجه، مجبور شدم یک سال در مدرسه تکرار کنم و تقریباً مجبور شدم یک سال دیگر را تکرار کنم.
سپس، با افراد مناسب آشنا شدم، روانشناسی و علوم اعصاب مطالعه کردم و به آرامی متوجه شدم که انگیزه ما واقعاً چگونه کار می‌کند.
من متوجه شدم که بیشتر تکنیک‌های انگیزشی در بهترین حالت انگیزه‌های زودگذر ایجاد می‌کنند، زیرا درک درستی از نحوه عملکرد انگیزه ما ندارند.
این به من کمک کرد تا کشف کنم که واقعاً باید برای رسیدن به انگیزه پایدار چه کار می‌کردم... و به زودی شروع به دیدن نتایج کردم.
در طی 10 سال گذشته، من به عنوان یکی از دانشجویان برتر سال خود فارغ التحصیل شده ام، قیمت ها را کسب کرده ام، مدرک دکترا گرفته ام و تحقیقاتی را در مجلات علمی برتر منتشر کرده ام.
اکنون می‌خواهم به شما کمک کنم تا بر انگیزه خود مسلط شوید تا بتوانید کشف کنید که واقعاً چه توانایی‌هایی دارید.
چیزی که این دوره را منحصر به فرد می کند این است که فقط ایجاد انگیزه زودگذر نیست، بلکه ایجاد انگیزه پایدار است که شما را به تمام مسیرها به سمت اهدافتان می برد.
به طور خاص چه چیزی یاد خواهید گرفت؟
چیزی که اکثر مردم در مورد انگیزه اشتباه می کنند
یک ترفند ساده برای غلبه بر موانع ذهنی خود
چگونه دلایل احساسی عمیق‌تر پشت هدف خود را کشف کنید
یک ترفند کمتر شناخته شده برای استفاده از دنیا برای حفظ انگیزه شما
- تنها چیزی که یک هدف برای موثر بودن نیاز دارد
دو عنصر ساده یک طرح موثر
یک فرمول ساده برای تبدیل اقدامات خود به عادت های خودکار و رسیدن به اهداف در خلبان خودکار
راهبردهایی برای پرانرژی نگه داشتن خود
به طور خلاصه، شما یاد خواهید گرفت که چگونه انگیزه بگیرید، با انگیزه بمانید، اقدام کنید و کنترل زندگی و رویاهای خود را در دست بگیرید.
هنگامی که شروع به کار کردید، به سادگی می توانید مراحل را همانطور که در دوره ارائه شده است دنبال کنید.
تکالیف ساده ای در پروژه کلاس وجود دارد که به شما کمک می کند درس ها را در موقعیت شخصی خود به کار ببرید.
و در هر مرحله از راه از حمایت کامل من برخوردار خواهید بود.
انگیزه یک مهارت است و هر چه بیشتر آن را تمرین کنید، در آن بهتر می شوید.
در این پروژه کلاسی، مهارت هایی را که در طول سخنرانی ها آموخته اید، تمرین خواهید کرد.
شما هدفی را انتخاب می کنید که می خواهید برای آن انگیزه داشته باشید (مثلاً مطالعه بیشتر یا کاهش وزن).
سپس شش مرحله را که در طول دوره توضیح داده شد را طی میکنید و این مراحل را برای هدف و موقعیت فردی خود اعمال میکنید.
پروژه کلاس را می توانید در پیوست PDF پیدا کنید.
اگر بازخورد می‌خواهید یا در مورد پاسخ‌های خود بحث میکنید، حتماً پاسخ‌های خود را آپلود کنید تا بتوانم به شما کمک کنم از این پروژه بیشترین بهره را ببرید.
درس ها Lessons
-
ترفند کمی شناخته شده که جهان را به انگیزه شما تبدیل می کند (مرحله 2) A little known trick that will turn the world into your motivator (Step 2)
-
بهترین استراتژی برای رسیدن به اهداف بلند مدت (مرحله 5) The best strategy to reach long-term goals (Step 5)
-
یک ترفند ساده برای غلبه بر موانع ذهنی A simple trick to overcome your mental barriers
-
بعدش چی؟ What's next?
-
نحوه تدوین برنامه های موثر (مرحله 4) How to formulate effective plans (Step 4)
-
شروع کنید Get started
-
هدف واقعی پشت هدف خود را کشف کنید (مرحله 1) Discover the true purpose behind your goal (Step 1)
-
چگونه پرانرژی بمانیم (مرحله 6) How to stay energetic (Step 6)
-
چگونه به راحتی هدف خود را تیز کنید (مرحله 3) How to easily sharpen your goal (Step 3)
-
آنچه اکثر مردم در مورد انگیزه اشتباه می کنند (پرهیز از اشتباه!) What most people get wrong about motivation (avoid mistakes!)
https://donyad.com/d/30baa1
Andre Klapper, PhD
محقق، عصب شناس، روانشناس
پژوهشگر علوم اعصاب روانشناسی با بیش از 10 سال آموزش و تجربه .
یادگیری نحوه عملکرد ذهن و مغز ما و انجام تحقیق در مورد این موضوعات برای من فوق العاده جذاب بوده و قطعاً زندگی من را غنی کرده است.
ماموریت من این است که تجربیات خود را با افراد دیگر به اشتراک بگذارم و به آنها کمک کنم تا بهترین استفاده را از خود ببرند.
من دوره هایی در زمینه روانشناسی، علوم اعصاب و تحقیق دارم.
چرا از من یاد بگیرید؟
- بیش از 700 بررسی مشتاقانه از مردم سراسر جهان.
- سخنرانی های کوتاه و مختصر - مستقیماً بدون هیچ گونه اطلاعات غیر ضروری.
- رویکرد ساده و آسان - ایده های پیچیده به تکه های کوچک تقسیم می شوند.
- محتوای با کیفیت دکتری، بیش از 10 سال آموزش و تجربه، انتشارات علمی، قیمت ها و ...
- سرگرم کننده است. من موضوعاتی را که تدریس می کنم دوست دارم و می خواهم شما نیز عاشق آنها شوید.
به بیش از 10000 دانش‌آموز بپیوندید و خودتان ببینید دوره‌های من برای شما چه چیزی در نظر گرفته است.
نمایش نظرات