آموزش مربیگری حرفه ای و تخصصی درمان با آب سرد شوید - آخرین آپدیت

سرفصل ها و درس ها

مقدمه Introduction

• مقدمه Introduction

تاریخچه آب درمانی سرد The History of Cold Water Therapy

• تاریخچه آب درمانی سرد The History of Cold Water Therapy

• آخرین تحقیقات پزشکی انجام شده در مورد آب درمانی سرد و غوطه وری در آب سرد The Latest Medical Research Done on Cold water therapy and cold water immersion

4 ماده شیمیایی شادی که با غوطه وری در آب سرد ایجاد خواهید کرد The 4 happiness chemicals you will create by cold water immersion

• ماده شیمیایی اول دوپامین است Chemichal one is Dopamine

• ماده شیمیایی دوم سروتونین است Chemical Two is serotonin

• ماده شیمیایی سوم اندورفین است Chemical 3 is Endorphins

• ماده شیمیایی چهارم اکسی توسین است Chemical 4 is Oxytocin

• سروتونین قسمت 2 Serotonin Pt 2

حقایق ایمنی و اطلاعات مربوط به غوطه وری در آب سرد The Safety Facts and Information around Cold water immersion

• ایمنی و حقایق مربوط به هیپوترمی و آب درمانی سرد The Safety and Facts around Hypothermia and Cold Water Therapy

• افت بعد از غوطه وری و تجربه ای که می تواند غواصان بار اول را بترساند The after Drop and the experience that can scare First time dippers

• افت بعد از غوطه وری به طور عمیق تر برای درک اثرات توضیح داده شد The after Drop Explained a little deeper for your understanding of the effects

• عروس دریایی برای غوطه وری در آب های آزاد Jelly Fish for Open Water Dipping

• اطلاعات بیشتر در مورد نیش عروس دریایی و منابع بیشتر A little more information on Jelly Fish Stings and more resources

• اثرات هیپوترمی ناشی از غوطه وری در آب سرد The effects of Hypothermia from Cold water immersion

• هیپوترمی قسمت 2 Hypothermia Part 2

• چرا پاپوش در تابستان و ماهی خاردار Why Booties in the Summer and Weever Fish

• ایمنی در آب، جریان ها و کشش Water Safety, Currents and drag

• نمودارها و درک عمیق تر از جریان ها و جریان های شکافنده Diagrams and Further In depth Understanding of Currents and Riptides

• تجهیزاتی که هنگام غوطه وری استفاده می شود Equipment that is used when Dipping

• مجموعه ای از نکات ایمن غوطه وری که باید برای مشتریان خود هنگام غوطه وری در نظر داشته باشید A selection of Safe Dip tips to keep in mind for your clients when Dipping

• ایمنی شوک آب سرد Cold water shock safety

فواید آب درمانی سرد برای یائسگی و افزایش تستوسترون The benefits to Cold Water Therapy for menopause and for increasing testosterone

• فواید برای یائسگی The benefits to the menopause

• افزایش تستوسترون در مردان با یک غوطه وری قبل از تمرین Increasing Testosterone in men by a Pre Workout Dip

تنفس و جلسات تنفسی برای غوطه وری در آب سرد Breathing and Breathwork Sessions for Cold water immersion

• تمرینات تنفسی برای غوطه وری در آب سرد Breathwork, breathing exercises for cold water immersion

اسکریپت مورد استفاده برای ایمنی و کمک به افراد در ورود به آب The script to use for safety and assisting people in to the water

• پشت صحنه و دلیلی که من اسکریپت را انجام می دهم The Behind the scenes and reason I do the script

• اسکریپت واقعی از ابتدا تا انتها برای آب درمانی سرد The actual script from start to finish for cold water therapy

• کتابچه منابعی که می توانید پس از هر غوطه وری برای حمایت از مشتریان خود توزیع کنید The resource booklet you can hand out after every dip to support your clients

• اسکریپت به صورت قابل دانلود! The Script in Downloadable form!

کنترل وحشتی که ممکن است رخ دهد و دلیل آن با مشتریان شما Controlling the panic that might happen and why with your clients

• 2 سیستم عصبی در هنگام غوطه وری در آب سرد The 2 nervous Systems while cold water dipping

قوانین و تدارکات مربیگری آب درمانی سرد، موارد قانونی The Rules and Logistics of Cold water therapy Coaching, the legal stuff

• بیمه Insurance

• سلب مسئولیت های حرفه ای Professional waivers

خلاصه ای سریع از تجربه مربیگری شما A quick summary of your coaching experience

• خلاصه نهایی و نقاط تماس مربی آب درمانی سرد بودن The Final Summary and touch points of being a cold water therapy coach

امتحان The Exam

• 20 سوال در مورد مربیگری و درک آب درمانی سرد 20 questions on Cold water Therapy Coaching and Understanding

بخش جایزه Bonus Section

• سخنرانی جایزه Bonus Lecture