بسیاری از مردم با این باور که "احساسات فقط بخشی از زندگی هستند و شما باید بر آنها غلبه کنید" یا "ما در مورد احساسات صحبت نمی کنیم" زندگی را پشت سر می گذارند. وقتی چنین است، ما احساسات را تجربه می کنیم، اما احساس می کنیم که توسط آنها تعریف می شوند، توسط آنها کنترل می شوند، و تحت تاثیر آنها قرار می گیریم. درک صحیح احساساتتان به شما کمک می کند تا آنها را بشناسید و رها کنید تا بتوانید با قدرت زندگی کنید.
در این دوره، خواهید آموخت که در واقع چقدر قدرت در درون خود دارید. شما قدرت بازنویسی خاطرات و برنامه ریزی مجدد مغزتان را دارید. شما قدرت مدیریت احساسات خود را دارید - حتی احساساتی مانند اضطراب و عصبانیت.
احساسات شما شما را تعریف نمی کنند. آنها قرار است تجربه شوند و سپس رها شوند.
ابزارها و استراتژیهایی را بیاموزید که میتوانید هر روز از آنها برای مدیریت احساسات خود و به دست آوردن دیدگاه قدرتمندتری در مورد زندگی استفاده کنید. زندگی به این شکل شما را از رفتارهای اعتیاد آور یا مخرب رها می کند، به شما کمک می کند روابط واقعی خود را با دیگران توسعه دهید و عمیق تر کنید، و به شما کمک می کند زندگی ای را که دارید دوست داشته باشید.
اگر باور داشتهاید که هیچ امیدی برای شما وجود ندارد، اما شدیداً آن امید را میخواهید و میخواهید کاری در مورد آن انجام دهید، این دوره برای شما مناسب است.
بن ادن، پزشک بهداشت روان، دارای مدرک دیپلم در سلامت روان و تندرستی است که از طریق Achology، آکادمی روانشناسی مدرن و کاربردی تایید شده است.
نظری ارسال نشده است.
مربی اجرایی منابع انسانی
یودمی یکی از بزرگترین پلتفرمهای آموزشی آنلاین است که به میلیونها کاربر در سراسر جهان امکان دسترسی به دورههای متنوع و کاربردی را فراهم میکند. این پلتفرم امکان آموزش در زمینههای مختلف از فناوری اطلاعات و برنامهنویسی گرفته تا زبانهای خارجی، مدیریت، و هنر را به کاربران ارائه میدهد. با استفاده از یودمی، کاربران میتوانند به صورت انعطافپذیر و بهینه، مهارتهای جدیدی را یاد بگیرند و خود را برای بازار کار آماده کنند.
یکی از ویژگیهای برجسته یودمی، کیفیت بالای دورهها و حضور استادان مجرب و با تجربه در هر حوزه است. این امر به کاربران اعتماد میدهد که در حال دریافت آموزش از منابع قابل اعتماد و معتبر هستند و میتوانند به بهترین شکل ممکن از آموزشها بهره ببرند. به طور خلاصه، یودمی به عنوان یکی از معتبرترین و موثرترین پلتفرمهای آموزشی آنلاین، به افراد امکان میدهد تا به راحتی و با کیفیت، مهارتهای مورد نیاز خود را ارتقا دهند و به دنبال رشد و پیشرفت شغلی خود باشند.