آموزش چگونه به طور واقعی به اهداف خود دست یابید + مدیریت زمان و بهره وری 10 برابر
How to ACTUALLY accomplish your goals + 10x Time-Management & Productivity
به کلاسی که به توسعه شخصی شما اختصاص داده شده است خوش آمدید! در این ماژول‌ها، یاد می‌گیرید که چگونه بی نظمی‌ها را از بین ببرید و اولویت‌های خود را روشن کنید، اهداف مؤثری تعیین کنید و در واقع به آنها برسید، و زمان خود را بهتر مدیریت کنید و با حفظ تعادل، سازنده باشید!
کارگاه 1: ارزیابی وضعیت فعلی و روشن شدن اولویت‌هایتان
برای پاک کردن گرد و غبار و شروع تمیز کردن، ابتدا باید با جایی که در آن هستیم راحت باشیم. در این کارگاه، وضعیت فعلی شما را عمیقاً بررسی می‌کنیم، بلوک‌ها و نحوه رفع انسداد آنها را مشخص می‌کنیم، و اولویت‌های شما و آنچه واقعاً برای شما مهم است را کاملاً روشن می‌کنیم و پایه‌ای را تنظیم می‌کنیم که بر اساس آن می‌توانید به آن بازگردید. بارها و بارها.
آنچه ما روی آن کار خواهیم کرد:
+ شناسایی و پاک کردن بلوک‌ها
+ نگاه کردن به زندگی فعلی‌تان و آنچه به شما الهام می‌دهد و انرژی شما را کاهش می‌دهد
+ اولویت ها و اصول راهنمای شما
کارگاه 2: ایجاد ردیابی اهداف مؤثر برای تحقق آنها
این سرگرم کننده خواهد بود! در این کلاس، ما روی ایجاد اهداف بسیار موثری کار خواهیم کرد که شما در واقع مراحل رسیدن به آنها را دارید. ما قرار است بسیار فراتر از اهداف SMART برویم و چیزی بسازیم که به راحتی بتوانیم در مسیر خود باقی بمانیم، بنابراین هرگز اجازه ندهید آنها دوباره روی پشتوانه بنشینند یا در تلاش برای به خاطر سپردن آنچه در سال نو نوشته‌اید هستید.
آنچه ما روی آن کار خواهیم کرد:
+ ایجاد اهداف در هر زمینه از زندگی - یا هر کدام که می خواهید روی آن تمرکز کنید
+ انجام مراحل و نقاط عطف و اقدامات مشخص برای دستیابی به آنها
+ چگونه کارها را واقعاً انجام دهید و مطمئن شوید که در مسیر خود قرار دارید
کارگاه 3: چگونه برای افزایش بهره وری، زمان و انرژی، هفته ها روزهای خود را برنامه ریزی کنید
در این کارگاه، با کنار هم قرار دادن همه اینها، می‌خواهید استراتژی‌ها و روشی واضح و آسان برای برنامه‌ریزی روزها و هفته‌هایتان را بیاموزید که بهره‌وری شما را افزایش می‌دهد و به شما امکان می‌دهد زمان و انرژی بیشتری برای انجام هر کاری که می‌خواهید ایجاد کنید. برای انجام و کارهای بیشتر با سرگرمی و خنده فراوان در طول مسیر. با این کارگاه، می‌توانید با یک استراتژی مادام‌العمر که می‌توانید تنها با یک ساعت در هفته آن را در زندگی خود اعمال کنید، قدم بردارید. بله، شما واقعاً می توانید کنترل زندگی خود را دوباره به دست آورید، گرد و غبار را پاک کنید، انرژی و الهام بگیرید، و تنها با 1 ساعت از وقت خود در هفته آن را حفظ کنید.
آنچه ما روی آن کار خواهیم کرد:
+ روزها، هفته ها و ماه های خود را برای تحقق اولویت ها و اهداف خود برنامه ریزی کنید
+ ایجاد ساختار و سیستمی که همه جا همراه شما خواهد بود
+ ساده کردن تقویم‌ها، ژورنال‌ها، دفترچه یادداشت‌ها و چسب‌ها به یک چیز
همراه با 3 ماژول اصلی، ویدیوهای بیشتری وجود دارد که شما را در منابع و الگوهای زیر که فقط برای این دوره ایجاد شده اند راهنمایی می کند. حتماً از پیوندها بازدید کنید و آنچه را که برای شما مفید است انتخاب کنید و با آن بازی کنید!
منابع اضافی + الگوها:
پروژه این کلاس روی موارد ذکر شده در ماژول‌های ویدیویی انجام می‌دهد و همه آنها را تا پایان دوره به دو تحویل اصلی جمع می‌کند: تخته Trello + تنظیم هدف.
یک الگوی Trello و الگوهای صفحه گسترده هدف برای شما ارائه شده است، اما در صورت تمایل می‌توانید با ایجاد این موارد در نرم‌افزار دیگری ارسال کنید. الزامات این موارد منعطف هستند زیرا باید به شیوه هایی که واقعاً به آنها پایبند هستید سفارشی کنید. در حالت ایده آل، قالب Trello باید شامل اهداف اصلی + انگیزه ها و نقاط عطف ماهانه شما باشد. صفحه گسترده باید حاوی اهداف فصلی و محرک های مهم باشد. می‌توانید برگه‌ها و بخش‌های دیگری را فراتر از این اضافه کنید یا به سادگی همراه با فیلم‌های راهنمای ارائه شده دنبال کنید. موفق باشید!
درس ها Lessons
-
اولویت ها و اصول Priorities & Principles
-
احساسات و غرق شدن Emotions & Overwhelm
-
مقدمه ای بر اهداف Intro to Goals
-
اقدام Taking Action
-
شناسایی بلوک ها Identifying Blocks
-
نگاه کردن به یک مثال Looking At An Example
-
مقدمه ای بر برنامه ریزی Intro to Planning
-
نکات و الگوها Tips & Templates
-
پاکسازی بلوک ها Clearing Blocks
-
ماندن در مسیر Staying on Track
-
موضوعات و آمار رایج Common Themes & Statistics
-
امتیاز: الگوی Trello Bonus: Trello Template
-
ادمین استراحت و زندگی Rest & Life Admin
-
پاداش: الگو پیگیری هدف II Bonus: Goal Tracking II Template
-
امتیاز: الگو پیگیری هدف I Bonus: Goal Tracking I Template
-
تخلیه مغز Brain Dump
-
همه اش را بگذار کنار هم Putting it All Together
-
هفته خود را برنامه ریزی کنید Planning Your Week
-
ایجاد اهداف Creating Goals
-
آنچه شما دوست دارید و جریان What You Love & Flow
-
مقدمه Introduction
-
یادگیری مهارت های جدید Learning New Skills
-
بلوک های کاری متمرکز Focused Work Blocks
-
لیست های انجام کار کار نمی کنند To Do Lists Don't Work
-
زندگی فعلی Current Life
Varika Pinnam
نمایش نظرات