تمرینات تنفسی تائوئیستی برای افزایش و هماهنگ‌سازی جریان چی (انرژی)

این راهنمای کامل به شما کمک می‌کند تا با انجام تمرینات تنفسی تائوئیستی، جریان انرژی چی در بدن خود را افزایش داده و آن را هماهنگ سازید. با این روش‌ها، احساس سرزندگی و شادابی بیشتری را تجربه خواهید کرد.

رهایی از نگرانی، اضطراب و عصبانیت و آرام‌سازی ذهن

یاد بگیرید چگونه با استفاده از تکنیک‌های باستانی، احساسات منفی مانند نگرانی، اضطراب و عصبانیت را از جسم خود آزاد کرده و ذهن خود را آرام و متمرکز نگه دارید. این تمرینات به شما در مدیریت استرس روزانه کمک شایانی خواهند کرد.

تمایز بین صداهای سالم و ناسالم و تنظیم ارگان‌ها با ارتعاشات سلامتی

این بخش به شما می‌آموزد که چگونه صداهای مختلف بدن خود را تشخیص دهید و با گوش دادن به ارتعاشات صحیح، ارگان‌های داخلی خود را برای سلامتی بهتر تنظیم کنید. صدا درمانی تائوئیستی کلید سلامتی ارگانیک است.

صداهای شفابخش برای اعضای حیاتی بدن: ریه‌ها، کلیه‌ها، کبد، قلب، طحال، لوزالمعده، معده و گرم‌کننده سه‌گانه

با صداهای شفابخش مخصوص هر یک از اعضای حیاتی بدن از جمله ریه‌ها، کلیه‌ها، کبد، قلب، طحال، لوزالمعده، معده و گرم‌کننده سه‌گانه آشنا شوید و از خواص درمانی آن‌ها برای ارتقای سلامتی خود بهره‌مند گردید.

پیش‌نیازها

هیچ دانش یا ابزار قبلی مورد نیاز نیست. این دوره برای همه افراد، از مبتدیان تا علاقه‌مندان به سلامتی، طراحی شده است. تنها چیزی که نیاز دارید، تمایل به یادگیری و بهبود سلامتی است.

در دنیای مدرن امروزی، تقریباً همه با نوعی استرس دست و پنجه نرم می‌کنند. متخصصان سلامت، استرس را عامل زمینه‌ای طیف وسیعی از بیماری‌ها می‌دانند. روش تائوئیستی برای مقابله با استرس، انجام "شش صدای شفابخش" است.

در دوران باستان، تائوئیست‌ها با نشستن در سکوت و گوش دادن به درون، از صداهای مختلف درونی آگاه شدند و کشف کردند که هر ارگان صدای مخصوص به خود را دارد. بعدها آن‌ها این صداها را "شش صدای شفابخش" نامیدند.

برخی تکنیک‌ها برای دستیابی به نتایج قابل مشاهده، نیازمند ماه‌ها و سال‌ها تمرین هستند. خوشبختانه، این مورد در مورد شش صدای شفابخش صدق نمی‌کند. این صداها به قدری ساده و آسان برای اجرا هستند که تقریباً باورنکردنی به نظر می‌رسند.

شش صدای شفابخش باید به صورت روزانه تمرین شوند. تمرین منظم باعث بازیافت بیشتر و بیشتر انرژی منفی می‌شود. لازم نیست از احساسات منفی ترسید، زیرا با استفاده از شش صدای شفابخش، می‌توان آن‌ها را به راحتی به نیروی حیاتی تازه‌کننده تبدیل کرد.

این دوره شامل ۸ ویدیوی کوتاه با زیرنویس است که تئوری، حرکات، مدیتیشن و تمرینات تنفسی را توضیح می‌دهد.

این تمرینات کوتاه و ساده، اما فوق‌العاده کارآمد، به شما می‌آموزند که به بدن خود گوش فرا دهید و انرژی منفی و ناسالم را به انرژی مثبت تبدیل کنید. این امر به شما کمک می‌کند تا پرانرژی‌تر، سالم‌تر و آرام‌تر شوید.