آموزش ابزارهای ارتباطی برای زندگی آرامتر
Communication Tools for a Smoother Life
این کلاس مهارت های ملموس و گام به گامی را به شما آموزش می دهد که می توانید هر روز از آنها برای کنترل بیشتر بر نحوه گسترش روابط خود استفاده کنید. من متقاعد شده‌ام که بخش بزرگی از معنای زندگی به این بستگی دارد که چگونه روابط خود را با مردم تقویت یا حفظ میکنید. این کلاس مختصر به شما مهارت‌های زیادی می‌دهد که می‌توانید برای آسان‌تر کردن زندگی‌تان از آنها استفاده کنید.
درس مورد علاقه من عبارت "من" است. وقتی از بیانیه "من" استفاده می کنید، چیزی را در مورد خودتان به روشی غیر تهدیدآمیز فاش می کنید که منجر به ارتباط سریع و واضح می شود.
به عنوان مثال، اگر با کسی بحث می کنید و او مسخره می کند، ممکن است وسوسه شوید که بگویید "تو احمقی". (البته، شما هرگز این را نمی گویید، اما احتمالاً فکر می کنید.) اگر به کسی بگویید احمق است، این شما را برای حل مسئله مورد نظر آماده نمی کند. اما اگر چیزی مانند «نمی‌فهمم» بگویید، در را برای ارتباط غیرتهدیدکننده، شفاف و آرامتر باز می‌کند.
یک کلمه احتیاط: شما فقط با اضافه کردن کلمات "I think" در ابتدا عبارت "شما" را به عبارت "I" تبدیل نمی کنید. به عنوان مثال، "من فکر می کنم تو احمقی هستی" همچنان یک جمله "شما" است که طرف مقابل را سرزنش می کند و به آن حمله می کند. اما گفتن «نمی‌فهمم» یک عبارت «من» عالی است، زیرا به جای حمله به طرف مقابل، چیزی را در مورد خودتان فاش میکنید.
ببینید آیا می‌توانید این عبارات "شما" را به "من" تبدیل کنید.
"موسیقی شما خیلی بلند است."
"دیر آمدی."
"نمی فهمی"
درس ها Lessons
-
استماع Listening
-
بررسی ادراک Perception Checking
-
مقدمه Introduction
-
پیام های قاطعانه Assertive Messages
-
اظهارات "من". "I" Statements
-
عذرخواهی موثر Effective Apologies
https://donyad.com/d/b74f
Bernadette Kapocias
درس های سریع برای برقراری ارتباط بهتر
من استاد ارتباطات با بیش از 20 سال سابقه تدریس هستم. چیزی که بیشتر از همه در مورد چیزی که تدریس می‌کنم دوست دارم این است که 1) مهارت‌های ارتباطی خوب را می‌توان آموخت، 2) عادت‌های ارتباطی بد را می‌توان فراموش کرد، و 3) تمرین با تکنیک‌های اثبات‌شده می‌تواند زندگی ما را آسان‌تر و شادتر کند و روابط ما را آرامتر و رضایت‌بخش‌تر کند. .
من دارای مدرک کارشناسی ارشد و لیسانس در ارتباط گفتاری هستم (با یک خرده در روانشناسی). در مقطع کارشناسی ارشد، کار پایان نامه ام را در مورد دلهره ارتباطی انجام دادم. در تدریس خود، بر ارتباطات بین فردی، سخنرانی عمومی، ارتباطات گروهی و ارتباطات جنسیتی تمرکز می کنم.
در اوقات فراغت، من دوست دارم کاردستی انجام دهم (مخصوصاً هنر شیشه)، سفر کنم، و با سگم بازی کنم.
نمایش نظرات