آموزش [2023] طرح مدیریت زمان و اوج بهره وری

[2023] Time Management & Peak Productivity Blueprint

نکته: آخرین آپدیت رو دریافت میکنید حتی اگر این محتوا بروز نباشد.
نمونه ویدیوها:
توضیحات دوره: هر لحظه را به حداکثر برسانید: استراتژی هایی برای تبدیل هر تیک به نتایج ملموس اصول اصلی را درک کنید: مفاهیم اساسی مرتبط با مدیریت زمان، بهره وری و موفقیت را درک کنید. استفاده از زمان را تجزیه و تحلیل کنید: یک ممیزی زمانی انجام دهید تا تعیین کنید ساعت آنها در کجا صرف شده است و ناکارآمدی ها را شناسایی کنید. اهداف مؤثر تعیین کنید: در هنر تعیین اهداف هوشمند که جهت و تمرکز واضحی را ارائه می دهند، تسلط پیدا کنید. اولویت بندی وظایف: تکنیک های اولویت بندی مانند ماتریس آیزنهاور و اصل پارتو را بیاموزید تا وظایف را بر اساس اهمیت و تأثیر رتبه بندی کنید. افزایش تمرکز: قدرت کار عمیق و تکنیک ها برای حفظ تمرکز پایدار را کشف کنید. با حواس‌پرتی‌ها مقابله کنید: عوامل حواس‌پرتی رایج را شناسایی کنید و استراتژی‌هایی را برای به حداقل رساندن تأثیر آن‌ها، چه به صورت دیجیتالی و چه شخصی، اجرا کنید. عادات مولد را ایجاد کنید: در روانشناسی عادات غوطه ور شوید و یاد بگیرید که چگونه روال هایی ایجاد کنید که بهره وری را تسریع می کند. الگوهای منفی را بشکنید: اهمال کاری و سایر رفتارهای اتلاف وقت را درک کرده و بر آن غلبه کنید. حفظ تعادل بین کار و زندگی: اهمیت زندگی متعادل برای بهره وری را بشناسید و راهبردهایی را برای دستیابی به آن بیاموزید. ابزارهای فناوری اهرمی: با برنامه ها و ابزارهای مدیریت زمان آشنا شوید که می توانند سفر بهره وری آنها را افزایش دهند. پیش نیازها: برای به حداکثر رساندن تجربه خود، شرکت کنندگان باید سواد دیجیتال اولیه، دسترسی به یک دستگاه دارای اینترنت و تمایل به سرمایه گذاری چند ساعت در هفته داشته باشند. در حالی که آشنایی با ابزارهای سازمانی و باز بودن بازخورد مفید است، هیچ تجربه قبلی در مدیریت زمان لازم نیست. مهمتر از همه، تعهد به رشد شخصی و مشارکت فعال در فعالیت های دوره ضروری است.

آیا دائماً احساس می کنید که ساعات کافی در روز وجود ندارد؟ آیا وظایف روی هم انباشته می شوند و شما را غرق و ناتمام می کند؟ به یک تجربه یادگیری متحول کننده خوش آمدید که برای تغییر شکل نگاه و استفاده شما از زمان طراحی شده است.

چرا این دوره؟

  • محتوای متخصص: با کارشناسان صنعت که سال ها تجربه و بینش را در بهینه سازی زمان و افزایش بهره وری به ارمغان می آورند، عمیقاً غواصی کنید.

  • استراتژی‌های عملی: خود را به ابزارها و تکنیک‌های عملی مجهز کنید که می‌توانند فوراً برای مشاهده نتایج فوری به کار گرفته شوند.

  • رویکرد کل نگر: فراتر از نکات و ترفندهای صرف، روانشناسی پشت مدیریت زمان را درک کنید و از تغییر پایدار اطمینان حاصل کنید.

  • تعاملی جذاب: در جلسات پویا، تمرین‌های عملی، و سناریوهای دنیای واقعی شرکت کنید که تجربه یادگیری غنی و جذابی را تضمین می‌کند.

  • منابع انحصاری: به فهرستی از ابزارها، برنامه‌ها و الگوهایی که برای افزایش بهره‌وری شما طراحی شده‌اند، دسترسی داشته باشید.

  • پشتیبانی انجمن: به شبکه ای از یادگیرندگان همفکر بپیوندید، تجربیات خود را به اشتراک بگذارید، بازخورد دریافت کنید و با هم رشد کنید.

چه چیزی در آن برای شما وجود دارد؟

  • ساعت‌های خود را بازیابی کنید، مطمئن شوید که هر دقیقه حساب می‌شود.

  • زندگی را با وضوح، هدف و جهت تازه کشف شده طی کنید.

  • از قید اهمال کاری و ناکارآمدی رها شوید.

  • به تعادلی هماهنگ بین کار، پروژه های اشتیاق و زندگی شخصی دست یابید.

  • از مشغول بودن دائمی به مولد بودن واقعی تبدیل شوید.

جهش را انجام دهید. اجازه نده یک لحظه دیگر از دست برود. زندگی را در آغوش بگیرید که در آن هر ثانیه شما را به سمت اهداف، آرزوها و رویاهایتان سوق دهد. همین الان ثبت نام کنید و بر زمان خود مسلط شوید!


سرفصل ها و درس ها

معرفی Introduction

  • بررسی اجمالی دوره و اهداف آموزشی Course Overview and Learning Objectives

  • اهمیت مدیریت زمان و بهره وری The Importance of Time Management & Productivity

  • ارتباط بین بهره وری، مدیریت زمان و موفقیت The Link Between Productivity, Time Management, and Success

بنیاد مدیریت زمان The Foundation of Time Management

  • درک زمان: با ارزش ترین منبع شما Understanding Time: Your Most Valuable Resource

  • ممیزی زمان: زمان شما به کجا می رود؟ Time Audit: Where Is Your Time Going?

  • افسانه چندوظیفه ای The Myth of Multitasking

  • اصول مدیریت موثر زمان Principles of Effective Time Management

تعیین اهداف و اولویت ها Setting Goals and Priorities

  • قدرت تعیین هدف The Power of Goal Setting

  • تنظیم اهداف هوشمند Setting SMART Goals

  • تکنیک های اولویت بندی: ماتریس آیزنهاور، روش ABCDE، اصل پارتو Prioritization Techniques: Eisenhower Matrix, ABCDE Method, Pareto Principle

  • انسداد زمان و طراحی برنامه Time-Blocking and Schedule Design

افزایش بهره وری Increasing Productivity

  • طرز فکر بهره وری The Productivity Mindset

  • قدرت کار عمیق و تمرکز The Power of Deep Work and Focus

  • کارایی در مقابل اثربخشی: تفاوت چیست؟ Efficiency vs Effectiveness: What's the Difference?

  • افزایش بهره وری با ابزارها و برنامه های مدیریت زمان Boosting Productivity with Time Management Tools and Apps

از بین بردن عوامل حواس پرتی Eliminating Distractions

  • شناسایی عوامل حواس پرتی Identifying Your Distractions

  • استراتژی هایی برای به حداقل رساندن حواس پرتی دیجیتال Strategies for Minimizing Digital Distractions

  • ایجاد یک محیط مولد: فیزیکی و دیجیتالی Creating a Productive Environment: Physical and Digital

  • مدیریت حواس پرتی در زندگی شخصی Managing Distractions in Your Personal Life

ایجاد عادات و روال های موفق Building Successful Habits and Routines

  • قدرت عادات: درک حلقه عادت The Power of Habits: Understanding Habit Loop

  • ایجاد عادات سازنده Creating Productive Habits

  • ساخت روال های صبح و عصر Building Morning and Evening Routines

  • ترک عادت های بد: به تعویق انداختن و اتلاف وقت Breaking Bad Habits: Procrastination and Time Wasting

مدیریت استرس و تعادل بین کار و زندگی Stress Management and Work-Life Balance

  • تاثیر استرس بر بهره وری The Impact of Stress on Productivity

  • تکنیک های مدیریت استرس Techniques for Managing Stress

  • اهمیت تعادل کار و زندگی برای بهره وری The Importance of Work-Life Balance for Productivity

  • راهبردهایی برای دستیابی به تعادل بین کار و زندگی Strategies for Achieving Work-Life Balance

نتیجه گیری و جمع بندی دوره Conclusion and Course Wrap-Up

  • خوراکی های کلیدی Key Takeaways

  • توسعه یک برنامه اقدام شخصی Developing a Personal Action Plan

  • حفظ حرکت: نکاتی برای موفقیت بلندمدت Maintaining Momentum: Tips for Long-Term Success

  • اظهارات پایانی Final Remarks

نمایش نظرات

Udemy (یودمی)

یودمی یکی از بزرگ‌ترین پلتفرم‌های آموزشی آنلاین است که به میلیون‌ها کاربر در سراسر جهان امکان دسترسی به دوره‌های متنوع و کاربردی را فراهم می‌کند. این پلتفرم امکان آموزش در زمینه‌های مختلف از فناوری اطلاعات و برنامه‌نویسی گرفته تا زبان‌های خارجی، مدیریت، و هنر را به کاربران ارائه می‌دهد. با استفاده از یودمی، کاربران می‌توانند به صورت انعطاف‌پذیر و بهینه، مهارت‌های جدیدی را یاد بگیرند و خود را برای بازار کار آماده کنند.

یکی از ویژگی‌های برجسته یودمی، کیفیت بالای دوره‌ها و حضور استادان مجرب و با تجربه در هر حوزه است. این امر به کاربران اعتماد می‌دهد که در حال دریافت آموزش از منابع قابل اعتماد و معتبر هستند و می‌توانند به بهترین شکل ممکن از آموزش‌ها بهره ببرند. به طور خلاصه، یودمی به عنوان یکی از معتبرترین و موثرترین پلتفرم‌های آموزشی آنلاین، به افراد امکان می‌دهد تا به راحتی و با کیفیت، مهارت‌های مورد نیاز خود را ارتقا دهند و به دنبال رشد و پیشرفت شغلی خود باشند.

آموزش [2023] طرح مدیریت زمان و اوج بهره وری
جزییات دوره
2 hours
31
Udemy (یودمی) Udemy (یودمی)
(آخرین آپدیت)
33
4.9 از 5
ندارد
دارد
دارد
جهت دریافت آخرین اخبار و آپدیت ها در کانال تلگرام عضو شوید.

Google Chrome Browser

Internet Download Manager

Pot Player

Winrar

Magine Solutions Team Magine Solutions Team

این دنیای ماست! راه حل های Magine تلاش می کند آموزش آنلاین را به روشی انقلابی برای آموزش دانش آموزان مانند شما ارتقا دهد. اعضای تیم بسیار واجد شرایط از Magine Solutions تلاش می کنند دوره های با کیفیت بالا را به روشی ابتکاری برای توانمند سازی دانش آموزان مانند شما ، در سیستم عامل های آموزشی مانند Udemy و بسیاری دیگر تدریس کنند. با ثبت نام در یکی از دوره های ما می توانید به انجمن ما بپیوندید