آموزش شناور مانند کرم شب تاب
Float Like a Firefly
سری ها series
-
چگونه به این سریال نزدیک شویم How to Approach This Series
-
هسته فراوان Core Galore
-
بازوهای فولادی Arms of Steel
-
قدرت غنیمت Booty Power
-
همسترینگ مبارک Happy Hamstrings
-
انعطاف پذیری داخلی ران Inner Thigh Flexibility
-
شل کردن: باسن Loosen Up: Hips
-
زمان پرواز Time to Fly
سایت Alo Moves یک پلتفرم آنلاین است که به ارائه کلاس‌های ورزشی و تناسب اندام می‌پردازد. این سایت متعلق به برند معروف Alo Yoga است و مجموعه‌ای از ویدئوهای آموزشی در زمینه‌های مختلفی مانند یوگا، پیلاتس، تمرینات قدرتی، مدیتیشن و بیشتر را در اختیار کاربران قرار می‌دهد. کلاس‌ها توسط مربیان حرفه‌ای هدایت می‌شوند. هدف Alo Moves کمک به افراد برای بهبود سلامت جسمی و ذهنی از طریق ورزش و تمرینات منظم است.
https://donyad.com/d/1310d8
Claudine Lafond
کلودین لافوند یک معلم بین المللی یوگا است که دانش آموزان در سراسر جهان را الهام می بخشد تا نور و زیبایی منحصر به فرد خود را جشن بگیرند. او بیش از 15 سال پیش در زادگاهش در شهر نیویورک با یوگا ارتباط برقرار کرد و بلافاصله با ماهیت دگرگون کننده و شفابخش این تمرین طنین انداز شد. او تلاش می‌کند تا محیطی فراگیر ایجاد کند که در آن دانش‌آموزان بتوانند احساس خوبی داشته باشند و در حین کاوش در فرصت‌های جدید سرگرم شوند. کلودین معتقد است شوخ طبعی یک عنصر ضروری در یوگا است و خنده بهترین تمرین اصلی است. سبک شهودی و بازیگوش تدریس او تحت تأثیر تناسب اندام، پیلاتس و چندین تبار یوگا از جمله آکرویوگا، آنوسارا، فارست، هاتا، آیینگار، کریپالو و وینیاسا قرار گرفته است. او و همسرش هونزا از طریق تمایل به کمک به دیگران برای دنبال کردن سعادت خود، نام تجاری YogaBeyond® و تمرین ACROVINYASA™ را ایجاد کردند، جریانی متحول کننده از یوگا که اعتماد و جامعه را پرورش می دهد. او همچنین یک مشاور سلامت جامع نگر از طریق موسسه تغذیه یکپارچه است.
نمایش نظرات