آموزش گواهینامه مربیگری زندگی مراقبت از خود (تعیین حد و مرز) - آخرین آپدیت

کوچینگ زندگی: توانمندسازی مشتریان در مراقبت از خود، عشق به خود، تعیین حد و مرز و نه گفتن

با اعتماد به نفس و ابزارهای لازم برای گفتن "نه" و احترام به خود.

یاد بگیرید چگونه به دیگران کمک کنید به جای اینکه آنها را توانمند یا نجات دهید.

مشتریان خود را توانمند سازید تا بتوانند به خودشان متکی باشند.

از خودتان مراقبت کنید تا جام شما لبریز شود و چیزهای بیشتری برای بخشیدن داشته باشید.

نمونه خوبی از مراقبت از خود و مرزهای سالم باشید.

به خودتان اجازه دهید رویاهای خود را دنبال کنید.

از ترس، گناه، تعهد و رنجش رها شوید.

ارزش واقعی خود را ببینید و بدانید چگونه به خودتان ببخشید.

پیش‌نیازها:

• تمایل به داشتن یک زندگی متعادل، شاد و سالم.

دانشجویانی که این دوره را تکمیل می‌کنند، گواهینامه رسمی کوچ مراقبت از خود را از آکادمی تحول (Transformation Academy) دریافت خواهند کرد.

این دوره بخشی از گواهینامه کوچ تحول/مراقبت از خود استاد (MASTER EMPOWERMENT/SELF-CARE COACH) ما است (همراه با گواهینامه‌های کوچ تمرکز/پیشرفت، کوچ اعتماد به نفس، کوچ توانمندسازی، کوچ فراوانی، کوچ دفاع شخصی و کوچ افراد مردم‌دار).

این دوره همچنین توسط سازمان معتبر بین‌المللی استانداردهای توسعه حرفه‌ای مستمر (Continuing Professional Development Standards Agency) (شماره ارائه‌دهنده: 50134) تأیید شده است و ۱۰ اعتبار CPD/CEU بر اساس درخواست در دسترس است.

ما از بهترین مدرسان یودمی در دسته توسعه فردی هستیم. دوره‌های ما توسط بیش از ۸۰۰,۰۰۰ دانشجوی خوشحال از ۲۰۰ کشور گذرانده شده است.

ما جامعه‌ای پررونق در دوره داریم و فعالانه شرکت می‌کنیم و ظرف ۲۴ ساعت به سوالات پاسخ می‌دهیم.

این دوره همچنین یک گروه شبکه سازی پررونق در فیسبوک دارد.

این دوره یک برنامه کامل گواهینامه کوچ زندگی است که تمام آنچه را برای استفاده از تکنیک‌ها و ابزارهای مراقبت از خود، عشق به خود و تعیین حد و مرز ارائه شده در این دوره با مراجعین کوچ زندگی نیاز دارید، به شما می‌دهد.

مراقبت از خود = تحول

یک روتین روزانه ایجاد کنید که به شما امکان می‌دهد زندگی سرشار از موفقیت داشته باشید!

مراقبت از خود مهم‌ترین جزء در ایجاد اعتماد به نفس و رضایت است!

متأسفانه، نیازهای مراقبت از خود ما اغلب نادیده گرفته می‌شوند یا به عنوان اولویت‌های پایین در نظر گرفته می‌شوند.

وقتی افراد از مرزهای ما عبور می‌کنند و ما مهارت لازم برای مقابله با آن را نداریم، احساس درماندگی می‌کنیم.

وقتی در اطراف افراد با انرژی سمی هستیم و نمی‌دانیم چگونه از خود محافظت کنیم، احساس خستگی و غرق شدن می‌کنیم.

حتی با بهترین نیت‌ها برای شاد بودن و مراقبت از سلامتی خودمان، تعهدات به دیگران و عدم آگاهی از نحوه اولویت دادن به خودمان می‌تواند منجر به فرسودگی شغلی شود.

یادگیری مراقبت از خود فقط درباره مانیکور و پدیکور نیست. فقط درباره روزهای اسپا نیست. این درباره سلامتی کلی شماست، به یاد آوردن تنفس، خوردن غذای سالم، نوشیدن آب، استراحت، ورزش و انجام کارهایی که شادی و رضایت به ارمغان می‌آورند.

این دوره مراقبت از خود برای ارائه ابزارهای ارزشمند برای کمک به شما در عبور از موانع و افکار منفی، انجام کارهایی که به شما انرژی می‌دهد و به شما احترام می‌گذارد، تعیین مرزهای روشن و بازپس‌گیری قدرتتان طراحی شده است.

قدرت درون خود را فعال کنید و به سطح بعدی در مراقبت از خود و عشق به خود برسید!

در این دوره، اجزای کلیدی مراقبت از خود را کاوش خواهید کرد. ویدئوها و کتاب‌های کار به شما کمک می‌کنند تا بهتر درک کنید چرا مراقبت از خود بسیار مهم است. همچنین یاد خواهید گرفت چگونه به دیگران در مسیر مراقبت از خودشان کمک کنید! این آموزش بر برخی از حوزه‌های کلیدی تمرکز خواهد کرد، مانند:

• بهبود و عشق به خود
• احترام به خود
• قدرت مرزها و گفتن "نه" (و "بله")
• مقابله با انرژی سمی
• ابزارهای مراقبت از خود

شما یک نقشه راه برای روتین‌های صبحگاهی و مانتراها دریافت خواهید کرد؛ فعالیت‌هایی برای کمک به شما در پر کردن جام خودتان خواهید داشت. راه‌های تعیین مرزهای سالم و مفهوم تعیین مرز را درک خواهید کرد. در نهایت، یاد می‌گیرید چگونه انرژی سمی را تشخیص دهید و چگونه از آن اجتناب کنید یا آن را تغییر دهید تا احساس توانمندی کنید.

با مدرسان آشنا شوید:

این دوره توسط آکادمی تحول و مدرسان جوئل و ناتالی ارائه می‌شود، که مربیان کوچ زندگی با بیش از ۸۰۰,۰۰۰ دانشجو تا زمان ضبط این دوره هستند. آنها از همکاری با مدرس تاشا اینا چرچ که مدرس اصلی این گواهینامه کوچ زندگی مراقبت از خود است، هیجان‌زده هستند.

تاشا یک کوچ توانمندسازی در جزایر هاوایی است که اردوها، کوچینگ گروهی خصوصی و آموزش‌های دفاع شخصی توانمندساز برای رهبران زن نوظهور ارائه می‌دهد تا بتوانند قهرمانان خود باشند. چرچ یکی از یازده نفر در سطح جهانی است که دارای اعتبارنامه در دفاع شخصی توانمندساز معادل آزمون بار برای وکلا است. او برای کار خود در زمینه توانمندسازی شناخته شده بین‌المللی و در ایالات متحده شناخته شده ملی است. او در هیئت مدیره فدراسیون ملی هنرهای رزمی زنان فعالیت می‌کند و بر روی انصاف و شمول تمرکز دارد. اخیراً، تاشا در جلد مجله West Maui ظاهر شده است و مقالاتی در زمینه مراقبت از خود، تعیین حد و مرز و توانمندسازی می‌نویسد. او در برنامه XLR9HI PreX Fellowship که در مجله Forbes معرفی شده بود حضور داشت و با مدرک کارشناسی ارشد در رهبری کسب و کار با تمرکز بر تغییر سیستم‌های جهانی، با افتخار Summa cum Laude فارغ‌التحصیل شد. او بیش از ۲۴ سال تجربه دارد و همچنین در کمک‌های اولیه روانشناختی از دانشگاه جان هاپکینز آموزش دیده است.

ما بسیار هیجان‌زده هستیم که او اسرار کلیدی موفقیت پایدار را به اشتراک می‌گذارد تا بتوانید به خودتان و مشتریانتان در ادامه رشد در مسیر مراقبت از خود کمک کنید. آیا آماده‌اید؟

نظرات دانشجویان

"این دوره واقعاً با جایی که در مسیر زندگی و حرفه‌ای خود هستم، ارتباط برقرار کرد. به عنوان یک تشویق کننده و بخشنده طبیعی، سال‌ها با اولویت دادن به نیازهای دیگران بر نیازهای خودم دست و پنجه نرم می‌کردم. اکنون که روی تغییراتی در زندگی‌ام تمرکز کرده‌ام، این دوره من را در مراحل مورد نیاز راهنمایی کرد و مرا با اعتماد به نفسی که در مسیر درستی حرکت می‌کنم، توانمند ساخت. این یک دوره عالی با عمق دانش عالی و جریان دلنشین بود. سپاسگزارم!"

"از هر بخش کاملاً لذت بردم. این یک مکمل عالی برای حرفه پرستاری من خواهد بود. سپاسگزارم!"

"این شگفت‌انگیز بود! تمرکز برای تمام ویدئوها و اطلاعات به اشتراک گذاشته شده عالی است. خیلی خوشحالم که این دوره را انتخاب کردم!"