کوچینگ زندگی: خودآگاهی، مسئولیت‌پذیری شخصی، CBT، افکار و تغییرات فردی

مهارت‌هایی برای توانمندسازی دیگران و کمک به روشن‌سازی و دستیابی به چشم‌انداز زندگی‌شان بیاموزید.

افراد را برای غلبه بر افکار منفی که آن‌ها را در رکود و عدم رضایت نگه می‌دارد، توانمند سازید.

از یک نقشه راه برای هدایت مکالمات کوچینگ به سمت نتیجه موفقیت‌آمیز استفاده کنید.

بازاریابی و رشد کسب و کار خود را بیاموزید.

با تمرین عملی، در استفاده از مکالمه و مهارت‌های کوچینگ به سطح بالایی از مهارت دست یابید.

مجموعه‌ای از مهارت‌های پیشرفته روابط را بیاموزید و تمرین کنید.

نحوه طراحی یک رابطه کوچینگ قدرتمند را بدانید.

پیش‌نیازها:

اشتیاق به یادگیری مهارت‌های کوچینگ و/یا تأثیرگذاری بین فردی.

سلام و خوش آمدید!

اغلب می‌شنوم که مردم می‌خواهند سهمی معنادار داشته باشند و تفاوتی برای دیگران ایجاد کنند. این همان چیزی است که آن‌ها را به سمت حوزه کوچینگ زندگی جذب می‌کند و چرا کوچینگ زندگی اینقدر هیجان‌انگیز است.

هدف این دوره آموزش اصول اولیه کوچینگ زندگی به شماست تا بتوانید دیگران را توانمند کنید تا زندگی خود را بهبود بخشند، به چشم‌انداز بالاتری دست یابند و همچنین زندگی متعادل‌تر و رضایت‌بخش‌تری داشته باشند.

این دوره برای کسانی است که در مسیر تبدیل شدن به یک کوچ و/یا گسترش مهارت‌های کوچینگ خود هستند. اما همچنین برای هر کسی که نقشی در تأثیرگذاری بر رشد دیگران دارد، اعم از رهبر/مدیر، معلم، والدین، کشیش/واعظ و غیره نیز مناسب است.

ابزارهای عملی و قدرتمند

من به عنوان یک روانشناس و کوچ با سال‌ها تجربه حرفه‌ای، ابزارهای قدرتمندی را در اختیار شما قرار می‌دهم تا به مردم در بهبود و حتی تحول زندگی‌شان کمک کنید. در اینجا چند ابزار که در این دوره خواهید آموخت آورده شده است:

1. مکالمه کوچینگ: این مکالمه شامل شش مرحله است که ساختار و فرآیند کلی را برای هدایت فرآیند کوچینگ فراهم می‌کند. این مراحل به شما کمک می‌کنند دقیقاً بدانید در مکالمات کوچینگ خود کجا هستید و برای کمک به مراجع خود برای رفتن از وضعیت فعلی به وضعیت مطلوب، چه چیزی را باید بگویید.
2. مدل کوچینگ: این مجموعه‌ای از شایستگی‌های پیشرفته است که عمق و غنای بیشتری به مکالمه می‌بخشد. این مدل شامل تعدادی مهارت ارتباطی است که حول سه موضوع اصلی سازماندهی شده‌اند تا فرآیند را عمیق‌تر کرده و مکالمات شما را به سطح جدیدی ارتقا دهند.
3. مدل توانمندسازی: این مدل یک رابطه علت و معلولی بین یک وضعیت و افکار، احساسات، رفتار و نتایج شما را ارائه می‌دهد. یک وضعیت مشخص است. اما نحوه تفکر شما در مورد آن وضعیت، شما را توانمند یا ناتوان می‌سازد. شما از این مدل برای کمک به مراجعان خود در چالش کشیدن و تغییر باورهای محدودکننده و خودشکست خود استفاده خواهید کرد؛ تا به آن‌ها در ایجاد یک ذهنیت که نحوه زندگی آن‌ها را متحول می‌کند، کمک کنید.

فراتر از نظریه

این برنامه نظری نیست. در واقع، من شما را از طریق تعدادی مطالعه موردی از جلسات کوچینگ واقعی راهنمایی می‌کنم. خواهید دید که چگونه از مکالمه کوچینگ، مدل کوچینگ و مدل توانمندسازی برای تحول زندگی استفاده کنید و به مراجعان خود (دانش‌آموزان، کارمندان، کودکان) در دستیابی به آرزوهایشان و زندگی از بهترینِ خودشان کمک کنید.

علاوه بر این، من منابع زیادی را به شکل جزوات و تمرینات کاربردی در اختیار شما قرار می‌دهم تا بتوانید مفاهیم را مطالعه کرده و مهارت‌های خود را بهبود بخشید.

دستاوردهای برنامه

• کسب مهارت‌هایی برای کمک به مردم در روشن‌سازی اهدافشان و دستیابی به چشم‌انداز زندگی‌شان.
• توانمندسازی افراد برای غلبه بر افکار و عادت‌های منفی که آن‌ها را در رکود و عدم رضایت نگه می‌دارد.
• یادگیری یک نقشه راه برای انتقال مراجعان شما از جایی که هستند به جایی که می‌خواهند باشند.
• کسب مهارت در استفاده از مجموعه‌ای از شایستگی‌های پیشرفته برای ایجاد عمق و غنای بیشتر در مکالمات شما.
• یادگیری نحوه گوش دادن، پرسیدن سوالات قدرتمند و برانگیختن اقدام.
• تعهد به توسعه ویژگی‌های "کوچ‌های ماهر".
• دانستن نحوه انجام یک مصاحبه اولیه برای طراحی یک رابطه کوچینگ قدرتمند.
• یادگیری سه وظیفه متمایز بازاریابی و نحوه جذب مشتری و رشد کسب و کارتان.
• درک اصول اولیه راه‌اندازی یک کسب و کار و تمرین کوچینگ.

چرا من واجد شرایط هستم؟

من دارای مدرک دکترا در روانشناسی (دانشگاه مینه‌سوتا) هستم و دهه‌ها به عنوان روانشناس و کوچ مجوزدار و همچنین مدرس فعالیت کرده‌ام و به هزاران نفر در بهبود زندگی‌شان کمک کرده‌ام. همچنین حدود ۱۲۰۰ مشاور و کوچ را از سراسر جهان در استفاده از برنامه‌هایی که ایجاد کرده‌ام، گواهینامه داده‌ام (در کارگاه‌های حضوری).

رشد حرفه‌ای خود را به عنوان یک سفر مادام‌العمر می‌بینم. من همیشه با مطالعه کتاب، برنامه‌های آنلاین و کارگاه‌های حضوری فرصت‌هایی برای یادگیری پیدا می‌کنم. بخش زیادی از آنچه می‌دانم پس از دریافت مدرک و مجوز حرفه‌ای‌ام، از طریق آموزش‌های بیشتر در رشته روانشناسی، رشد انسانی و حوزه کوچینگ آموخته‌ام.

و من همین را درباره شما فکر می‌کنم. من مدل‌ها و مهارت‌های قدرتمندی را به شما می‌دهم تا در سفرتان برای تبدیل شدن به یک کوچ یا بهبود مهارت‌های کوچینگ یا تأثیرگذاری خود به شما کمک کنم. آنچه را که می‌آموزید در مجموعه مهارت‌های خود ادغام خواهید کرد و به یادگیری ادامه خواهید داد.

کوچینگ تفاوت ایجاد می‌کند

تحقیقات زیادی نشان می‌دهد که کوچینگ تفاوت ایجاد می‌کند. مطالعه‌ای توسط فدراسیون بین‌المللی کوچینگ در سال ۲۰۱۹ نشان داد که ۹۹٪ از مصاحبه‌شوندگانی که با یک کوچ کار کرده‌اند، آن را ارزشمند یافته‌اند و ۹۶٪ گفته‌اند که دوباره این کار را انجام خواهند داد. علاوه بر این، شما لازم نیست یک کوچ گواهینامه‌دار باشید تا تفاوت ایجاد کنید. با گذراندن این دوره، مهارت‌هایی در رشد بزرگسالان، ارتباطات و رهبری می‌آموزید که توانایی شما را برای تأثیرگذاری مثبت بر افراد، صرف نظر از نقشتان، گسترش می‌دهد.

گواهینامه

علاوه بر گواهی تکمیل در یودمی، من در پایان این دوره به شما گواهینامه ارائه می‌دهم. این، مانند سایر دوره‌های کوچینگ زندگی، یک مدرک حرفه‌ای نیست، بلکه گواهی بر تکمیل این آموزش در کوچینگ زندگی است. شما گواهی‌نامه‌ای از موسسه توسعه انسانی (شرکتی که من سال‌ها پیش با پدرم آن را تأسیس کردم) دریافت خواهید کرد.

و من چند انتظار برای دریافت گواهینامه شما دارم. شما باید کل دوره را تکمیل کنید. شما باید نشان دهید که تمام تمرینات کاربردی (نه آزمون‌ها) دوره را با ارسال آن‌ها از طریق ایمیل به من تکمیل کرده‌اید. و شما باید یک مقاله کوتاه ارائه دهید که در آن توضیح دهید چگونه از آنچه آموخته‌اید در کوچینگ یا زندگی خود استفاده کرده‌اید یا می‌کنید.

پس از وقت گذاشتن برای خواندن صفحه فرود من سپاسگزارم. باعث افتخار من خواهد بود که شما را در سفر رشدتان همراهی کنم.