آموزش فوکوس 10 برابر فرا انسانی: مغز و تمرکز خود را به حداکثر برسانید

سرفصل ها و درس ها

به این دوره خوش آمدید! Welcome to this course!

• خوش آمدی! ببینید چقدر سریع می تواند تمرکز شما را تقویت کند! WELCOME! SEE HOW FAST BOOSTING YOUR FOCUS CAN BE!

• چگونه این دوره را برای شما مفید کنیم! How to Make this Course Work for You!

• 3 بازی فکری برای آزمایش تمرکز 3 Brain Teasers to Test Your Focus

• تعهد شما برای این دوره Your Commitment For This Course

• چهار گام برای استفاده حداکثری از این دوره Four Steps To Make The Most Out Of This Course

چگونه برای تعیین اهداف قدرتمند How To Set Powerful Goals

• مقدمه - مفاهیم اصلی پوشش داده شده - نحوه تعیین اهداف قدرتمند Introduction - Major Concepts Covered - How To Set Powerful Goals

• دلیل اصلی اینکه چرا اکثر مردم به جایی با ارزش نمی رسند The Key Reason Why Most People Don't Get Anywhere Worthwhile

• چرا باید اهداف روشن و واقع بینانه تعیین کنید؟ Why You Need To Set Clear And Realistic Goals

• چگونه دستیابی به اهداف خود را اندازه گیری کرده و به آن افتخار کنیم How To Measure And Take Pride In The Achievement Of Your Goals

• "سلاح" مخفی همه مدیران ارشد چیست؟ What Is The Secret "Weapon" Of ALL Top Executive People?

چگونه تمرکز خود را برای یادگیری افزایش دهید How To Increase Your Focus For Learning

• مقدمه - مفاهیم اصلی پوشش داده شده - چگونه تمرکز خود را برای یادگیری افزایش دهید Introduction - Major Concepts Covered - How To Increase Your Focus For Learning

• چرا بسیاری از دانش آموزان نمی توانند تمرکز کنند و در مورد آن چه باید کرد؟ WHY Many Students Cannot Concentrate And What To Do About It?

• 9 تمرین برتر برای بهبود تمرکز 9 TOP Exercises To Improve Your Concentration

• 7 استراتژی برای حفظ تمرکز خود دریافت کنید Get 7 Strategies to Maintain Your FOCUS

• چگونه انگیزه خود را برای یادگیری افزایش دهیم How To Improve Your Motivation For Learning

• 5 راه برای بهبود درک مطلب و حفظ خواندن 5 WAYS To Improve Your Reading Comprehension And Retention

• چرا آموزش حافظه فقط در مورد تخیل است؟ Why Memory Training Is All About Imagination

• نحوه ذخیره اطلاعات در حافظه خود تا حد امکان How To Store Information In Your Memory As Efficiently As Possible

عادات قدرت انضباط را کشف کنید Discover The Power Habits Of Discipline

• مقدمه - مفاهیم اصلی پوشش داده شده - عادات قدرت نظم و انضباط را کشف کنید Introduction - Major Concepts Covered - Discover The Power Habits Of Discipline

• چگونه افراد با تمرکز بالا تمام حواس‌پرتی‌های اطراف خود را از بین می‌برند How Highly Focused People Remove All Distractions Around Them

• چگونه تصمیمات سال نو خود را حفظ کنید و رفتار خود را کنترل کنید How To Maintain Your New Year’s Resolutions And Control Your Behavior

• سریعترین راهها برای افزایش شادی و کاهش استرس The FASTEST Ways To Increase Your Happiness And Decrease Your Stress

• چگونه بر شکل گیری شخصیت و شخصیت خود کنترل کامل داشته باشید How To Take Complete Control Over The Shaping Of Your Character And Personality

• این 9 روش اثبات شده را برای به دست آوردن کنترل بر زندگی خود امتحان کنید TEST These 9-Proven Methods For Gaining Control Over Your Life

• چرا تمرکز برای همه افراد موفق مهم است؟ Why Does Focus Matter For All Achievers?

چگونه قدرت مغز خود را تقویت کنیم How To Improve Your Brain Power

• مقدمه - مفاهیم اصلی پوشش داده شده - چگونه می توان قدرت مغز خود را بهبود بخشید Introduction - Major Concepts Covered - How To Improve Your Brain Power

• قوی ترین و با کیفیت ترین منبع برای رسیدن به نتایج دلخواه The Most Powerful And Higher Quality Resource To Get The Results You Want

• چگونه رفتار خود را به روشی هدفمندتر هدایت کنید How To Direct Your Behavior In A More Purposeful Way

• 5 اشتباه بزرگ هنگام همسو کردن عادات ذهنی خود با اهدافتان The 5 Biggest Mistakes When Aligning Your Mind Habits To Your Goals

• قدرتمندترین ابزاری که این روزها برای ساختن برند شخصی شما استفاده می شود The Most POWERFUL Tool Used These Days To Build Your Personal Brand

• چگونه مغز خود را برای به حداقل رساندن هرگونه حواس پرتی تربیت کنیم How To Train Your Brain To Minimize ANY Distractions

تمرکز در محل کار Concentration At Work

• مقدمه - مفاهیم اصلی پوشش داده شده - تمرکز در کار Introduction - Major Concepts Covered - Concentration At Work

• چگونه با استفاده از تمرکز مهارت های خود را به دست آورید و رشد دهید How To Acquire And Grow Your Skills Using Concentration

• سبک زندگی برای ایجاد ذهنی قدرتمند The Lifestyle To Create A Powerful Mind

چگونه تمرکز خود را حتی بیشتر افزایش دهید How To Even More Increase Your Focus

• چرا محیط زیست بیش از آنچه فکر می کنید اهمیت دارد؟ Why Environment Matters More Than You Think

• یادداشت برداری Note Taking

• موانع در مقابل اقدام عمدی Obstacles vs. Deliberate Action

• گزارش حواس پرتی Distraction Log

• کار عمیق Deep Work

• کشف زمان اوج تمرکز شما Discovering Your Peak Focus Times

• مقدمه ای بر عادات چسبنده Introduction to Sticky Habits

• چالش 30 روزه 30 Day Challenge

در نتیجه In Conclusion

• متشکرم! Thank You!

امتیاز: حافظه خود را بهبود بخشید Bonus: Improve Your Memory

• محبوب ترین افسانه های مربوط به حافظه Most popular myths relating to memory

• نحوه استفاده از استعاره در مطالعات How to use metaphors in your studies

• مراحل پیاده سازی استعاره ها Implementation Stages for Metaphors

• استعاره های بهتر 1 Better Metaphors 1

• استعاره های بهتر 2 Better Metaphors 2

• نحوه رمزگذاری کلمات و اصطلاحات جدید How to encode new words and terminology

• چگونه پایگاه داده ذهنی قدرتمند بسازیم How to build powerful mental databases

درس نوروپلاستیسیتی: بخش 1 - ترسیم مسیر عملکرد ذهنی NEUROPLASTICITY Course: Section 1 - Mapping Out The Path To Mental Performance

• شما می توانید مغز خود را برای موفقیت دوباره سیم کشی کنید! You Can Rewire Your Brain For Success!

• نوروپلاستیسیتی 101 Neuroplasticity 101

• ساختار مغز و نوروپلاستیسیته در طول عمر Brain Structure And Neuroplasticity Through Lifetime

• آنچه که نوروپلاستیسیته می تواند برای شما انجام دهد What Neuroplasticity Can Do For You

بخش 1: نحوه ایجاد رشد عصبی جدید PART 1: How To Build New Neural Growth

• سیم در قدرت مغز بیشتر با سازندگان مغز Wire In More Brain Power With Brain Builders

• 7 عنصر ضروری هنگام انتخاب سازندگان مغز برای تمرین 7 Essential Elements When Choosing Brain Builders To Practice

• اهمیت آگاهی در سیم کشی مجدد مغز شما The Importance Of Awareness In Rewiring Your Brain

• مغز شما می تواند شما را جوان نگه دارد Your Brain Can Keep You Young

• امتیاز کلیدی KEY POINTS

بخش 2: علوم اعصاب صحبت با خود PART 2: The Neuroscience Of Self-Talk

• دو شکل مختلف صحبت با خود The Two Different Forms Of Self-Talk

• چگونه برنامه ریزی خود را برنامه ریزی کنیم How To Plan Your Programming

• چگونه خودگویی و نوروپلاستیسیته در زندگی روزمره با هم کار می کنند How Self-Talk And Neuroplasticity Work Together In Everyday Life

• اگر برنامه‌هایی دارید که می‌خواهید تغییر دهید، با این دو مرحله شروع کنید If You Have Programs You'd Like To Change, Start With These Two Steps

• نوروپلاستیسیته با نگرش Neuroplasticity With An Attitude

• 8 نگرش مثبت برتر برای ورود The Top 8 Positive Attitudes To Wire In

• امتیاز کلیدی KEY POINTS

بخش 3: چرا ایجاد عادات خوب بسیار سخت است؟ PART 3: Why Is It So Hard to Build Good Habits?

• شما باید از این یک اشتباه که دیگران انجام می دهند اجتناب کنید You Have To Avoid This ONE Mistake Everyone Else Is Doing

• مفهوم عادات مبتنی بر هویت The Concept Of Identity Based Habits

• چگونه عادت جدید خود را شروع کنیم - راه درست! How To Start Your New Habit - The Right Way!

• چگونه برای عادات جدید خود جا باز کنید How To Make Room For Your New Habits

• قدرت عادات کیستون The Power Of Keystone Habits

• 4 استراتژی برای بازگشت به مسیر قبل از خروج از دوره 4 Strategies For Getting Back On Track Before You Get Off Course

• چگونه هر عادت بدی را ترک کنیم How to Break ANY Bad Habit

• امتیاز کلیدی KEY POINTS

بخش 4: رازهای بهره وری مافوق بشری PART 4: The Secrets to Superhuman Productivity

• اهمال کاری چیست؟ What Is Procrastination?

• چگونه یک اهمال کاری را حل می کند؟ How Does One Solve Procrastination?

• 10 راز برای بهره وری مافوق انسانی 10 Secrets To Superhuman Productivity

• راز شماره 1 # 1 Secret

• راز شماره 2 # 2 Secret

• راز شماره 3 # 3 Secret

• راز شماره 4 # 4 Secret

• راز شماره 5 # 5 Secret

• راز شماره 6 # 6 Secret

• راز شماره 7 # 7 Secret

• راز شماره 8 # 8 Secret

• راز شماره 9 # 9 Secret

• راز شماره 10 # 10 Secret

• آیا افراد باهوش بالا کار را به تعویق می اندازند؟ Do Highly Intelligent People Procrastinate?

• امتیاز کلیدی KEY POINTS

بخش 5: یک حافظه قدرتمند ایجاد کنید PART 5: Develop A Powerful Memory

• چگونه خاطرات در مغز انسان ذخیره و بازیابی می شوند؟ How are memories stored and retrieved in the human brain?

• چگونه مغز انسان تصمیم می گیرد که کدام خاطرات را ذخیره کند؟ How does the human brain decide which memories to store?

• چگونه یک خاطره بد را فراموش کنم؟ How do I forget a bad memory?

• 14 هک ساده برای بهبود حافظه 14 Simple Hacks To Improve Your Memory

پاداش - عادات - چگونه امروز عادت های بد را ترک کنیم! BONUS - HABITS - How to Break Bad Habits Today!

• چگونه می توان این دوره را برای شما مفید ساخت How to make this course work for you

• تغییر یک عادت در یک زمان Change One Habit at a Time

• چالش 30 روزه - فقط یک ماه طول می کشد تا زندگی شما تغییر کند The 30 Day Challenge - It Takes JUST One Month to Change Your Life

• مطالعه موردی - با چشمان خود ببینید چه عادتی را توانستم تغییر دهم Case Study - See With Your Own Eyes What Habit I Was Able To Change

• چگونه تاریخ شروع خود را تعیین کنیم - یا چگونه متعهد و با انگیزه بمانیم How To Set Your Starting Date - Or HOW To Stay Committed And Motivated

• ذهنیت مخفی برتر - چرا افراد بسیار کمی این کار را انجام می دهند؟ TOP Secret Mindset - Why Very Few People Are Doing This?

• چگونه بهبودهای قابل مشاهده ایجاد کنیم - مراحل آسان، نتایج قوی How To Make Visible Improvements - Easy Steps, Strong Results

6 استراتژی برتر برای تسریع در تغییر 6 Top Strategies for Accelerating Your Change

• چگونه روال های جدیدی را دنبال کنید که به شما پاداش مشابهی می دهد How To Follow New Routines That Give You The Same Reward

• 5 تکه اطلاعاتی که باید ثبت کنید - استراتژی شگفت انگیز 5 Pieces of Information You Need To Record - Amazing Strategy

• چگونه پس از انجام یک روال جدید خلق و خوی خود را بررسی کنیم How To Examine Your Mood After Completing A New Routine

• تکنیک پیشرفته: یک برنامه گام به گام را دنبال کنید که به شما نتایج فوق العاده می دهد Advanced Technique: Follow A Step-By-Step Plan That Gives You Super Results

جادو در عمل: قدرت حلقه دوستان شما Magic In Action: The Power of Your Circle of Friends

• چگونه یک مجله روزانه داشته باشیم How To Keep A Daily Journal

• چگونه با یک دوست برای سرعت بخشیدن به رشد خود متحد شوید! How To Team Up With A Friend To Accelerate Your Growth!

• چگونه از مکان هایی که باعث عادت های بد می شوند دوری کنیم How To Avoid Places That Trigger Bad Habits

چگونه می توان عادات قدرت را سریعتر از آنچه تصورش را بکنید ایجاد کرد How To Build Power Habits Faster than You Could Imagine

• چگونه یک سبک زندگی سالم داشته باشیم How To Live a Healthy Lifestyle

• چگونه زیاده روی نکنیم - خود را شکست ندهید How To Don't Go Overboard - Don't Beat Yourself

• چگونه در روزهای بد با خود مهربان باشیم How To Be Kind To Yourself When You Have Bad Days

• چگونه از دستاوردهای خود خوشحال باشیم How To Be Happy With Your Achievements

افکار نهایی Final Thoughts

• درس های آموخته شده و کارهای بعدی Lessons Learned and What to Do Next

• متشکرم Thank You

چگونه عادات قدرتمندی را ایجاد کنیم که می چسبند How To Create Powerful Habits That Stick

• اهداف یا عادات؟ Goals or Habits?

• اشتباه شماره 1 Mistake no 1

• اشتباه شماره 2 Mistake no 2

• اشتباه شماره 3 Mistake no 3

• عادت ها را هیجان انگیزتر کنید Make the Habits More Exciting

• چگونه عادت های خود را به خاطر بسپارید How to Remember Your Habits

• چگونه شانس موفقیت خود را افزایش دهیم How to Increase Your Chances of Success

جایزه - انگیزه - اسرار انگیزه فوق العاده از اینجا شروع می شود! BONUS - MOTIVATION - The Ultra Motivation Secrets Start Here!

• چگونه این دوره را برای شما مفید کنیم! How to Make this Course Work for You!

• چگونه به اهداف خود برسید How To Reach Your Goals

• چگونه برای مطالعه انگیزه پیدا کنیم How To Get Motivated To Study

• چگونه برای مطالعه انگیزه پیدا کنیم - 2 How To Get Motivated To Study - 2

حقیقت انگیزه را دریابید Find Out The Truth About Motivation

• حقیقت در مورد انگیزه The Truth About Motivation

• چرا برای انجام کارها نباید به "انگیزه" تکیه کرد؟ Why You Shouldn't Rely On "Motivation" To Get Things Done

• تفاوت بین انگیزه بیرونی و درونی چیست؟ What Is The Difference Between External And Internal Motivation

• 3 نظریه اصلی انگیزه The 3 Main Theories Of Motivation

چگونه بر احساسات منفی غلبه کنیم How To Overcome Negative Emotions

• چگونه بر غم و اندوه غلبه کنیم How To Overcome Sadness

• چگونه بر ترس از شکست غلبه کنیم How To Overcome Fear Of Failure

• چگونه بر عزت نفس پایین غلبه کنیم How To Overcome Low Self-Esteem

• چگونه بر عدم علاقه غلبه کنیم How To Overcome Lack Of Interest

• چگونه بر اهمال کاری غلبه کنیم How To Overcome Procrastination

• چگونه بر استرس غلبه کنیم How To Overcome Stress

• چگونه در رسیدن به اهداف خود فوق العاده پایدار باشید How To Become Ultra Perseverent In Reaching Your Goals

چگونه پتانسیل واقعی خود را آزاد کنید How To Unleash Your True Potential

• چگونه هویت خود را دوباره ابداع کنیم How To Reinvent Your Identity

• چگونه از احساسات خود بیشترین بهره را ببرید How To Make The Most Out Of Your Emotions

• مانند یک حرفه ای/روش اپل عمل کنید! Take Action Like A Pro / Apple Way!

• دو سوال اساسی برای فیلتر کردن نویز اطراف شما The Two Essential Questions To Filter The Noise Around You

• اولین قدم برای کشف شخصی را کشف کنید Discover The First Step To Personal Discovery

پاداش - اعتماد - مقدمه BONUS - CONFIDENCE - Introduction

• مقدمه و نحوه برگزاری این دوره Introduction And How This Course Is Organized

• اصول اولیه برای ایجاد اعتماد به نفس قوی The Basics To Develop Strong Confidence

اعتماد به نفس واقعا چیست What Confidence Really Is

• این استراتژی 4 مرحله ای را دنبال کنید تا بدون توجه به گذشته خود، فوق العاده مطمئن شوید Follow This 4-Step Strategy For Becoming Super Confident, No Matter Your Past

• زبان مخفی افراد با اعتماد به نفس راک The Secret Language Of Rock-Solid Confident People

• 6 کلمه قاتل برای ممنوع کردن از واژگان. در اینجا چیزی است که واقعا طول می کشد 6 Killer Words To Ban From Vocabulary. Here's What It Really Takes

• چرا باید فقط از این 10 کلمه برای تقویت اعتماد به نفس خود استفاده کنید؟ Why You Should Use Only These 10 Words To Boost Your Confidence

ساختن خودت Building Yourself Up

• شماره 1: در اینجا شما 11 تمرین برای تقویت اعتماد به نفس خود دارید + نحوه استفاده از آنها #1: Here You Have 11 Exercises To Consolidate Your Confidence + How To Use Them

• شماره 2: در اینجا شما 11 تمرین برای تقویت اعتماد به نفس خود دارید + نحوه استفاده از آنها #2: Here You Have 11 Exercises To Consolidate Your Confidence + How To Use Them

• شماره 1: 9 راه ساده برای ارتباط مجدد با دوستان (این می تواند زندگی شما را نجات دهد) #1: 9 Simple Ways To Reconnect With Friends (This Can Save Your Life)

• شماره 2: 9 راه ساده برای ارتباط مجدد با دوستان (این می تواند زندگی شما را نجات دهد) #2: 9 Simple Ways To Reconnect With Friends (This Can Save Your Life)

• جایزه 1: 5 ترفندی که باید از مطمئن ترین افراد جهان بدزدید BONUS 1: 5 Tricks You Should Steal From The Most Confident People In The World

• جایزه 2: 5 ترفندی که باید از مطمئن ترین افراد جهان بدزدید BONUS 2: 5 Tricks You Should Steal From The Most Confident People In The World

شما قدرت را دارید You Have The Power

• اعتماد به نفس واقعاً به چه معناست؟ (بسیاری از مردم با این یک چیز اشتباه می کنند) What Confidence Really Means? (A Lot Of People Are Wrong With This One Thing)

• دو اصطلاحی که اغلب به اشتباه با اعتماد مرتبط هستند The Two Terms That Are Often Wrongly Connected With Confidence

• تفاوت بین اعتماد به نفس بالا و پایین چیست؟ What Is The Difference Between High And Low Self-Confidence?

• 8 راه برای شناسایی افراد با اعتماد به نفس بالا (نکته: در مورد اعتماد و همخوانی است) 8 Ways To Identify High-Confident People (HINT: It's About Trust And Congruence)

• 10 رفتار خارق‌العاده افراد با اعتماد به نفس آشکار شده است 10 Extraordinary Behaviors Of Truly Confident People Are Uncovered

چرا تعیین اهداف مهم است! Why Setting Goals is Important!

• 4 دلیل برای اینکه تعیین اهداف مهم است! 4 Reasons Why Setting Goals is Important!

• چگونه اهداف خود را به واقعیت تبدیل کنیم How to Make Your Goals a Reality

• زمینه هایی که در آن ها باید اهداف تعیین کرد Areas in which to Set Goals

• سوالات مهمی که باید هنگام تعیین اهداف بپرسید Important Questions to ask when setting goals

چگونه به هر چیزی که می خواهید برسید! How to Achieve Everything You Want!

• بهترین فرصت ها در زندگی همان هایی هستند که ما خلق می کنیم! The BEST Opportunities in Life are the Ones We Create!

• اولین قانون درباره اینکه چرا بسیاری از تصمیمات سال نو هرگز به واقعیت نمی پیوندند! The First Rule of Why So Many New Year’s Resolutions Never Come to Reality!

• این مرحله ای است که بسیاری از مردم شکست می خورند - و چگونه از آن اجتناب کنیم! This is the Step that Many People Fail - and how to Avoid That!

زمان اقدام فرا رسیده است! It's Time to Take Action!

• از این کلمات مخفی برای رسیدن به هر چیزی که می خواهید استفاده کنید! Use these SECRET Words to Reach Anything you Want!

• چگونه با داشتن اهداف چالش برانگیز بیشتر در زندگی خود ایجاد کنید! How to Create More in Your Life by Having Challenging Goals!

• چگونه یک مرز زمانی برای هدف خود تعیین کنید و به آن 100% برسید How to set a Time Boundary to your Goal and Achieve it at 100%

چگونه هدف کامل خود را تعریف کنیم! How to Define Your Perfect Goal!

• کلمات پایانی - یک هدف هوشمند چگونه باید باشد! Final Words - How a SMART Goal should look like!

• اقدام شماره 1 - چگونه هدف خود را به پروژه تبدیل کنید #1st Action - How to Turn your Goal into a Project

• اقدام دوم - چگونه هر روز زمانی را برای کار روی اهداف برنامه ریزی کنیم #2nd Action - How to Schedule Time Every Day to Work on Goals

• اقدام سوم - چگونه اهداف را به وظایف مهم تبدیل کنیم #3rd Action - How to Turn Goals into Important Tasks

• اقدام چهارم - نحوه برنامه ریزی زمان برای اقدامات واحد #4th Action - How to Schedule Time for Single Actions

• اقدام پنجم - چگونه اهداف خود را دنبال کنید #5th Action - How to Track Your Goals

چگونه نام تجاری شخصی خود را زنده کنید How To Bring Your Personal Brand To Life

• چرا برندسازی شخصی امروزه مهم است؟ Why Is Personal Branding Important, Nowadays

• مزایای یک برند شخصی قوی The Benefits Of A Strong Personal Brand

• چگونه برند شخصی خود را بسازید How To Craft Your Personal Brand

• چگونه یک برند حرفه ای ایجاد کنیم How To Create A Professional Brand

استخدام شوید و با یک برند شخصی قوی حقوق بگیرید Get Hired And Get Paid With A Strong Personal Brand

• خاطره انگیز باشید و خود را تبلیغ کنید Be Memorable And Promote Yourself

• 6 دلیل اصلی که چرا باید با برند خود ارتباط برقرار کنید Top 6 Reasons Why You Need To Communicate Your Brand

• چگونه استخدام‌کنندگان را متقاعد کنیم تا شما را انتخاب کنند How To Influence And Convince Recruiters To Choose YOU

• نام تجاری خود را در محل کار زندگی کنید و شغل خود را تسریع کنید Live Your Brand At Work And Accelerate Your Career

این هدایا را دریافت کنید GET THESE GIFTS!

• برای باز کردن هدایای محدود، اینجا را کلیک کنید! CLICK HERE TO OPEN LIMITED TIME ONLY GIFTS!