آموزش هک های خود انضباطی: افزایش بهره وری و دستیابی به اهداف

سرفصل ها و درس ها

شروع شدن Getting Started

• معرفی Introduction

• ایجاد نظم و انضباط - با چالش‌هایی که در توانایی‌های خود هستند شروع کنید Building Self-Discipline - Start with challenges within your capabilities

• وسوسه ها را از بین ببرید - برای تشخیص اینکه نقطه ضعف شما در کجا نهفته است، خود تحلیل کنید Eliminate Temptations - Undergo self-analysis to detect where your weakness lies

• با مغز خود همکاری کنید - به مغز خود انگیزه دهید تا با شما همکاری کند Colaborate With Your Brain - Motivate your brain to collaborate with you

• اراده - ادامه اعتیاد را به درد شدید پیوند دهید The Willpower - Link the continuation of addictions to severe pain

اسرار تعیین هدف Goal Setting Secrets

• یک روال ایجاد کنید - باید اهدافی را که دنبال می کنید بدانید Establish a Routine - You need to know the goals you are chasing

• حواس‌پرتی‌های روزانه را حذف کنید - مؤلفه‌ای که موفقیت طولانی‌مدت را تضمین می‌کند Eliminate Daily Distractions - The component that ensures long-lasting success

• قدرت فعالیت های بدنی - توانایی تمرکز را بهبود می بخشد The Power of Physical Activities - Improve the ability to concentrate

• اهداف هوشمندانه تعیین کنید - هنگامی که بدانید و بتوانید تصور کنید ... راه درست را پیدا خواهید کرد Set Smart Goals - Once you know and can envision...you will find the right way

• بهبود مستمر - برای بهبود مستمر خرد خود نیاز به نظم و انضباط دارید Continuous Improvement - You need discipline to continuously improve your wisdom

قانون پاسخگویی The law of accountability

• قانون پاسخگویی - خود را در قبال فعالیت های خود پاسخگو کنید The Law of Accountability - Make yourself accountable for your activities

• جوهر چاپلوسی - تعارف نقش اساسی در زندگی شما دارد The Essence of Flattery - Compliments play a fundamental role in your life

• نگاهی بیاندازید! Take a look!

ناخوشایند را در آغوش بگیرید Embrace The Uncomfortable

• ناخوشایند را در آغوش بگیرید - آغاز خسته کننده، ناخوشایند و ناراحت کننده است Embrace The Uncomfortable-The beginning is tedious,distasteful and uncomfortable

• شجاعت خود را تقویت کنید - برای رویارویی با موقعیت های دشوار و دردناک شجاعت به دست آورید Boost Your Courage - Gain courage to confront difficult and painful situations

• مدیریت تصمیم - مغز دارای ظرفیت و قابلیت های بسیار زیادی است Decision Management - Brain has immense capacity and capabilities

• قدرت تفکر را توسعه دهید - ذهن خود را تحریک کنید و قدرت شهود را برانگیزید Develop Thinking Power - Stimulate your mind and arouse the power of intuition

• مدیریت درآمد - نظم و انضباط برای مدیریت صحیح منابع مالی Income Management - The discipline to manage financial resources properly

مدیریت زمان Time Management

• MoscoW Your Time - باید داشته باشد، باید داشته باشد، می تواند داشته باشد، نخواهد ... MoSCoW Your Time - Must have, should have, could have, will not...

• هنر تفویض اختیار - به افراد این آزادی را بدهید تا مهارت های خود را بهبود بخشند The Art of Delegation - Give people the freedom to improve their skills

• ابتکار عمل را انجام دهید - با خرد تفویض کنید و دانش را جمع آوری کنید Take The Initiative - Delegate with wisdom and gather knowledge

مزایای خود انضباطی Self-Discipline Benefits

• مزایای خود انضباطی - سیستماتیک باشید تا زندگی بدون استرس و شادی داشته باشید Self-Discipline Benefits - Be systematic to lead a stress free and happy life

• [eBook] تسلط قاطعیت - اعتماد به نفس و عزت نفس خود را تقویت کنید [eBook] Assertiveness Mastery - Boost Your Confidence & Self-Esteem

• [اضافی] چگونه دیابت را با استفاده از تکنیک های خود بهبودی شکست دهم [EXTRAS] How I Beat Diabetes Using Self-Improvement Techniques

بخش صوتی - قابل دانلود AUDIO SECTION - DOWNLOADABLE

• بخش 1 AUDIO Section 1 AUDIO

• بخش 2 AUDIO Section 2 AUDIO

• بخش 3 AUDIO Section 3 AUDIO

• بخش 4 AUDIO Section 4 AUDIO

• بخش 5 و 6 AUDIO Section 5 & 6 AUDIO

• *جایزه* *BONUS*