آموزش معکوس کردن دیابت: کنترل کامل سلامت خود را در دست بگیرید

معرفی Introduction

• فصل 1: مقدمه ای بر دیابت Chapter 1: Introduction to Diabetes

• فصل دوم: نقش رژیم غذایی در معکوس کردن دیابت Chapter 2: The Role of Diet in Reversing Diabetes

• فصل 4: مدیریت استرس، خواب و سایر عوامل سبک زندگی Chapter 4: Managing Stress, Sleep, and Other Lifestyle Factors

• فصل سوم: ورزش و فعالیت بدنی Chapter 3: Exercise and Physical Activity

• فصل 5: شناخت داروها و مکمل های دیابت Chapter 5: Understanding Diabetes Medications and Supplements

• فصل ششم: بررسی و پایش سطح قند خون Chapter 6: Checking and Monitoring Blood Sugar Levels

• کدام روغن سالم ترین است؟ Which oil is the healthiest ?

• آیا مالیات شکر می تواند راه حلی برای نوشیدنی های ناسالم باشد؟ Can Sugar tax be a solution for unhealthy drinks ?

• خلاصه و مثال های عملی کتواسیدوز دیابتی Diabetic ketoacidosis summary and practical examples

• آیا شکلات برای دیابت، سلامت و قلب شما مفید است؟ Is chocolate good for your Diabetes, Health and Heart ?

• چگونه سلامت قلب خود را کنترل کنیم How to take control of your heart health

• بهبود پایبندی به دارو از طریق آموزش به بیمار Improving Medication Adherence Through Patient Education

• حقیقت در مورد دویدن_ مزایای با تعهد زمان The Truth About Running_ Benefits with Time Commitment

• نحوه کاهش خطرات قلبی عروقی با مثال How to reduce Cardiovascular Risk with example

• شهروند سالخورده ثروتمند می‌میرد اما سالم‌تر زندگی نمی‌کند The Senior Citizen Dying Rich But Not Living healthier

• کتابخوانی اضافی Additional book reading