آموزش معکوس کردن دیابت: کنترل کامل سلامت خود را در دست بگیرید
Reversing Diabetes : Taking full Control of Your Health
از اینکه اجازه دهید دیابت زندگی شما را کنترل کند خسته شده اید؟
آماده اید که بالاخره مسئولیت سلامتی خود را بر عهده بگیرید و این بیماری را برای همیشه معکوس کنید؟
بهبودی به ندرت ثبت می شود اما شواهدی وجود دارد. به عنوان مثال، یک مطالعه در ایالات متحده نشان داد که تنها در 0.14 درصد از 120000 بیمار تحت درمان به مدت هفت سال بهبودی حاصل شده است، در حالی که پایگاه داده اطلاعات مراقبت از دیابت اسکاتلند، که شامل هر بیمار در اسکاتلند می شود، نشان می دهد که کمتر از 0.1 درصد از مبتلایان به دیابت نوع 2 به عنوان کد گذاری شده اند. در حال بهبودی بودن شواهد ثابت نشان می دهد که کاهش وزن با افزایش طول عمر افراد مبتلا به دیابت مرتبط است و کاهش وزن حدود 15 کیلوگرم اغلب باعث بهبود کامل دیابت نوع 2 می شود.
شما می توانید وابستگی به انسولین و داروها را - به طور طبیعی و دائمی - با راهنمایی های گام به گام در Reversing Diabetes 2 و گرفتن نقشه راه سلامتی بهبود بخشید.
در این راهنمای جامع و در عین حال آسان برای دنبال کردن، پزشک برجسته دکتر کومار تغییرات علمی اثبات شده در شیوه زندگی را که دیابت را در علل اصلی آن هدف قرار می دهد، نشان می دهد.
ما با هم تسلط خواهیم داشت:
برنامه غذایی آزمایش شده بالینی برای تثبیت قند خون و دفع سریع چربی
زمان مناسب برای وعده‌های غذایی، کربوهیدرات‌ها، پروتئین‌ها و چربی‌ها برای تأثیر مطلوب
چگونه تمرینات و فعالیت های خاص سلول های شما را دوباره به انسولین حساس می کند
ریز مغذی‌ها و مکمل‌هایی که به طور هم افزایی برای تنظیم گلوکز عمل می‌کنند
تکنیک های کاهش استرس برای به حداقل رساندن هورمون های افزایش دهنده گلوکز
تاکتیک‌های پیشرفته پایش قند خون خانگی که باید بدانید
داستان های موفقیت الهام بخش افراد واقعی که دیابت را معکوس کردند
با طرح قابل تنظیم دکتر کومار، می توانید:
- وابستگی به تزریق انسولین و قرص ها را کنترل کنید
- A1c را به طور پیوسته در محدوده پیش دیابت یا محدوده طبیعی کاهش دهید
- نگرانی در مورد حملات قلبی، نابینایی، نارسایی کلیه و قطع عضو را از بین ببرید
- انرژی بی حد و حصر، وزن سالم و اشتیاق برای زندگی را به دست آورید
معکوس کردن دیابت، روش اثبات شده دیابت را که شما در جستجوی آن بوده اید، ارائه می دهد. اکنون می توانید کنترل سلامت خود را در دست بگیرید و هوشمندتر زندگی کنید، نه سخت تر.
آزادی بیشتر از کنترل بی‌پایان قند خون، رژیم‌های غذایی سخت، و پیشرفت عوارض در اختیار شماست. با انگیزه و پشتکار موفق خواهید شد این بیماری را برای همیشه از بین ببرید!
نسخه خود را همین امروز دریافت کنید و برای آینده ای بهتر آماده شوید!
معرفی Introduction
-
فصل 1: مقدمه ای بر دیابت Chapter 1: Introduction to Diabetes
-
فصل دوم: نقش رژیم غذایی در معکوس کردن دیابت Chapter 2: The Role of Diet in Reversing Diabetes
-
فصل 4: مدیریت استرس، خواب و سایر عوامل سبک زندگی Chapter 4: Managing Stress, Sleep, and Other Lifestyle Factors
-
فصل سوم: ورزش و فعالیت بدنی Chapter 3: Exercise and Physical Activity
-
فصل 5: شناخت داروها و مکمل های دیابت Chapter 5: Understanding Diabetes Medications and Supplements
-
فصل ششم: بررسی و پایش سطح قند خون Chapter 6: Checking and Monitoring Blood Sugar Levels
-
کدام روغن سالم ترین است؟ Which oil is the healthiest ?
-
آیا مالیات شکر می تواند راه حلی برای نوشیدنی های ناسالم باشد؟ Can Sugar tax be a solution for unhealthy drinks ?
-
خلاصه و مثال های عملی کتواسیدوز دیابتی Diabetic ketoacidosis summary and practical examples
-
آیا شکلات برای دیابت، سلامت و قلب شما مفید است؟ Is chocolate good for your Diabetes, Health and Heart ?
-
چگونه سلامت قلب خود را کنترل کنیم How to take control of your heart health
-
بهبود پایبندی به دارو از طریق آموزش به بیمار Improving Medication Adherence Through Patient Education
-
حقیقت در مورد دویدن_ مزایای با تعهد زمان The Truth About Running_ Benefits with Time Commitment
-
نحوه کاهش خطرات قلبی عروقی با مثال How to reduce Cardiovascular Risk with example
-
شهروند سالخورده ثروتمند می‌میرد اما سالم‌تر زندگی نمی‌کند The Senior Citizen Dying Rich But Not Living healthier
-
کتابخوانی اضافی Additional book reading
نمایش نظرات
نظری ارسال نشده است.
https://donyad.com/d/f360d5
آموزش تسلط بر ویتامین ها: راهنمای جامع برای سلامتی مطلوب
Mastering Vitamins: A Comprehensive Guide to Optimal Health
تسلط بر ویتامین ها: کشف رازهای سلامتی مطلوب از طریق یک راهنمای جامع
آموزش استاد غذا خوردن شهودی
Master Intuitive Eating
خودتان را از چرخ همسترول رژیمی رها کنید و یاد بگیرید که چگونه به طور مستقیم غذا بخورید.
آموزش دوره کامل کاهش وزن هیپنوتیزم - روانشناسی رژیم
Complete Hypnosis Weight Loss Course - Dieting Psychology
کاهش وزن از طریق هیپنوتیزم - رژیم غذایی تناسب اندام خود را بهبود بخشید - به روانشناسی کاهش وزن از طریق هیپنوتیزم مسلط شوید
آموزش سندرم روده نشتی: شفا از درون
Leaky Gut Syndrome: Healing from Within
راهنمای جامع برای بازگرداندن سلامت روده
Heartbeatsz Academy
ECES و کارشناسی ارشد از دانشکده اقتصاد لندن
Udemy (یودمی)
یودمی یکی از بزرگ‌ترین پلتفرم‌های آموزشی آنلاین است که به میلیون‌ها کاربر در سراسر جهان امکان دسترسی به دوره‌های متنوع و کاربردی را فراهم می‌کند. این پلتفرم امکان آموزش در زمینه‌های مختلف از فناوری اطلاعات و برنامه‌نویسی گرفته تا زبان‌های خارجی، مدیریت، و هنر را به کاربران ارائه می‌دهد. با استفاده از یودمی، کاربران می‌توانند به صورت انعطاف‌پذیر و بهینه، مهارت‌های جدیدی را یاد بگیرند و خود را برای بازار کار آماده کنند.
یکی از ویژگی‌های برجسته یودمی، کیفیت بالای دوره‌ها و حضور استادان مجرب و با تجربه در هر حوزه است. این امر به کاربران اعتماد می‌دهد که در حال دریافت آموزش از منابع قابل اعتماد و معتبر هستند و می‌توانند به بهترین شکل ممکن از آموزش‌ها بهره ببرند. به طور خلاصه، یودمی به عنوان یکی از معتبرترین و موثرترین پلتفرم‌های آموزشی آنلاین، به افراد امکان می‌دهد تا به راحتی و با کیفیت، مهارت‌های مورد نیاز خود را ارتقا دهند و به دنبال رشد و پیشرفت شغلی خود باشند.