کانال تلگرام پشتیبانی تلگرام شماره تماس پشتیبانی: 0930 395 3766
ورود ثبت نام

28 روز برای ترک سیگار، تاکیدات EFT و مدیتیشن

28 days to quit smoking, EFT affirmations and meditations

نکته: آخرین آپدیت رو دریافت میکنید حتی اگر این محتوا بروز نباشد.
نمونه ویدیوها:
توضیحات دوره: همین امروز سیگار را ترک کنید، برای تنفس کوتاه‌تر هزینه نپردازید، راحت‌تر احساس سلامتی کنید و با EFT و مدیتیشن طولانی‌تر زندگی کنید. ترک اکنون چگونه است که چگونه تکنیک آزادی عاطفی EFT به هر فرد سیگاری کمک می کند تا باورهای محدود کننده توانایی ترک سیگار را بشکند می توان با یادگیری یک تکنیک آسان برای یادگیری و به کارگیری روش ضربه زدن به نام EFT کاهش داد. سیگار کشیدن مایل به دادن زمان کمی به تکنیک های ارائه شده در اینجا برای زندگی سالم تر متعهد به تکمیل هر تمرین روزانه و مدیتیشن به مدت 28 روز

برنامه 28 روزه ترک سیگار: EFT، مدیتیشن‌های هدایت‌شده تأییدیه‌ها

آماده اید برای همیشه از سیگار رها شوید؟ برنامه 28 روزه من برای ترک سیگار ترکیبی از قدرت تغییردهنده تکنیک آزادی عاطفی (EFT)، جملات تاکیدی روزانه، و مراقبه های هدایت شده است تا به شما کمک کند بر هوس ها غلبه کنید، بهانه ها را حذف کنید و کنترل سلامت خود را دوباره به دست آورید.

ویژگی های برنامه:

  1. اصول اولیه EFT:
    در طول 28 روز، از EFT (تکنیک آزادی عاطفی) استفاده خواهید کرد، یک تمرین مبتنی بر شواهد که از ضربه زدن ملایم بر روی نقاط انرژی برای رفع انسدادهای احساسی استفاده می کند. خواهید فهمید که چگونه می توان از EFT برای کاهش هوس، مدیریت استرس و از بین بردن دلایل اساسی عادت سیگار کشیدن استفاده کرد.

  2. EFT برای هوس ها و محرک ها:
    با نحوه استفاده از EFT برای مقابله با هوس های خود آشنا شوید. از طریق تمرینات ضربه زدن روزانه، شدت میل به نیکوتین را کاهش خواهید داد و حس جدیدی از کنترل بر محرک های خود به دست خواهید آورد. EFT به شما این امکان را می‌دهد که در هنگام بروز وسوسه سیگار، واکنش متفاوتی نشان دهید و عادت‌های قدیمی را کنار بگذارید.

  3. جملات تاکیدی روزانه برای زندگی بدون دود:
    هر روز را با جملات تاکیدی نشاط آور شروع کنید که به طور خاص برای تغییر ذهنیت شما برای موفقیت طراحی شده است. این اظهارات مثبت به از بین بردن شک به خود، ایجاد انعطاف‌پذیری و تقویت تعهد شما برای داشتن یک زندگی بدون سیگار کمک می‌کند.

  4. 4 مدیتیشن قدرتمند برای ترک سیگار:
    از چهار مراقبه هدایت شده لذت ببرید که به شما کمک می کند با قدرت درونی خود ارتباط برقرار کنید، استرس را مدیریت کنید و انگیزه را افزایش دهید. این مراقبه‌ها برای حمایت از سفر شما طراحی شده‌اند، شما را آرام و متمرکز نگه می‌دارند و در عین حال تمایل شما به ترک سیگار را تقویت می‌کنند.

  5. بر بهانه‌ها غلبه کنید آزاد شوید:
    در طول برنامه، بهانه‌هایی را شناسایی کرده و از بین خواهید برد که باعث می‌شود شما سیگار بکشید. فرقی نمی‌کند «من خیلی استرس دارم» یا «فردا کار را ترک می‌کنم»، یاد می‌گیرید که چگونه از EFT و جملات تاکیدی استفاده کنید تا طرز فکرتان را تغییر دهید و از موانع ذهنی که شما را عقب نگه داشته‌اید بگذرید.

چرا این برنامه کار می کند:

  • توالی‌های روزانه، ضربه زدن و جملات تاکیدی من شما را گام به گام در فرآیند ترک سیگار راهنمایی می‌کنند و ابزار و ساختار مورد نیاز برای تغییر پایدار را در اختیار شما قرار می‌دهند.

  • مؤلفه‌های عاطفی، ذهنی و فیزیکی عادت سیگار کشیدن خود را با ترکیبی جامع از EFT، جملات تاکیدی و مراقبه بررسی کنید.

  • مهارت‌های مادام‌العمر را برای مدیریت استرس، هوس‌ها، و محرک‌های عاطفی بیاموزید که به شما کمک می‌کند سبک زندگی بدون سیگار را حفظ کنید.

برای 28 روز تحول به من بپیوندید و سفر خود را به سوی آینده ای سالم تر، شادتر و بدون سیگار آغاز کنید. وقت آن است که سیگار را برای همیشه ترک کنید!


مطالب قابل دانلود


تأییدیه‌ها با بارگیری‌های صوتی EFT


  1. همانطور که سیگار را رها می‌کنم، هوای تازه و شاداب را در آغوش می‌کشم که زندگی بدون دود دارد

  2. هر لحظه بدون سیگار یک پیروزی برای سلامتی من است

  3. هر نفسی که می کشم مرا سرشار از قدرت و نشاط می کند

  4. هر لحظه بدون سیگار سرمایه ای برای طول عمر و سرزندگی من است

  5. چون سیگار کشیدن را پشت سر می گذارم، من چراغ سلامتی هستم که قدرت تابش می دهد.

  6. من از زنجیر اعتیاد رها می شوم و آزادی خود را پس می گیرم

  7. من در حال رهایی از زنجیر سیگار کشیدن و بازیابی سلامتی خود هستم

  8. من در حال ایجاد آینده ای پر از انرژی شادی و رهایی از سیگار هستم

  9. من عادت به سیگار کشیدن را ترک می کنم و زندگی من پر جنب و جوش تر می شود

  10. من بر سلامتی و تندرستی خود تمرکز می کنم و نیاز به سیگار کشیدن را از بین می برم

  11. من کنترل انتخاب هایم را در دست دارم و زندگی بدون دود را انتخاب می کنم

  12. من به غیر سیگاری بودنم افتخار می کنم و تعهد خود را به زندگی بدون دود جشن می گیرم

  13. من هویت خود را به عنوان یک فرد غیر سیگاری که عادات قدیمی را پشت سر می گذارم دوباره تعریف می کنم

  14. من انعطاف پذیر هستم و از چالش ها از جمله وسوسه سیگار کشیدن عقب نشینی می کنم

  15. من انعطاف پذیر هستم و بر چالش هایی از جمله میل به سیگار کشیدن غلبه می کنم

  16. من از هر هوسی قوی تر هستم و به راحتی بر میل به سیگار غلبه می کنم

  17. من توسط یک محیط مثبت احاطه شده ام که سفر بدون دود مرا تشویق می کند

  18. من در حال تبدیل شدن به نسخه سالم تری از خودم هستم که از چنگال سیگار آزاد نیست

  19. من زندگی‌ای را انتخاب می‌کنم که در آن ریه‌هایم قوی باشد و بدنم معبد سلامتی باشد

  20. من زندگی و سرزندگی را از رضایت موقت سیگار انتخاب می کنم

  21. من با انتخاب هوای پاک به جای سیگار کشیدن به بدنم احترام می گذارم

  22. من آنقدر خودم را دوست دارم و به خودم احترام می گذارم تا عادتی را که دیگر برایم مفید نیست ترک کنم

  23. من نیاز به سیگار را از بین می برم و سبک زندگی سالم تری را می پذیرم

  24. بدن من یک پناهگاه است و با انتخاب سیگار نکشیدن با نهایت دقت با آن رفتار می کنم

  25. نفس من نمادی از زندگی است و من فقط با مثبت بودن و سلامتی نفس می کشم

  26. ریه های من در حال بهبودی هستند و بدنم برای هر روز بدون دود سپاسگزار است

  27. ذهن من روشن است که ریه هایم قوی هستند و سیگار نمی کشم

  28. قدرت ترک در من است و هر روز که می گذرد قفل آن را باز می کنم

  29. با هر نفس عمیق بدنم را از دود پاک می کنم و پاکی را در آغوش می کشم

تکیدات تاکیدی آسان برای ترک سیگار با دانلود PDF EFT


دانلودهای مدیتیشن


  • مدیتیشن برای ترک سیگار آماده شدن برای ترک سیگار

  • سیگار کشیدن را متوقف کنید مدیتیشن بر هوس ها غلبه کنید

  • مدیتیشن سیگار را ترک کنید به راحتی استرس را کنترل کنید

  • سیگار کشیدن را متوقف کنید مدیتیشن توانمند غیرسیگاری

  • سیگار کشیدن را متوقف کنید مدیتیشن زندگی بدون سیگار

سرفصل ها و درس ها

به مدیتیشن های ترک سیگار و EFT خوش آمدید Welcome to Stop Smoking Meditations & EFT

  • ترک سیگار با مدیتیشن و EFT خوش آمدید Stop Smoking With Meditation & EFT Welcome

  • نمایش ارتباط ذهن با بدن با EFT Mind Body Connection Demonstration With EFT

  • بهانه تراشی با EFT را متوقف کنید Stop Making Excuses with EFT

  • با EFT میل به سیگار را متوقف کنید Stop Cigarette Cravings with EFT

هفته شماره 1: مدیتیشن و EFT سیگار را متوقف کنید Week No 1: Stop Smoking Meditation & EFT

  • مقدمه مدیتیشن های ترک سیگار Stop Smoking Meditations Introduction

  • مدیتیشن ترک سیگار ... آماده شدن برای ترک سیگار Stop Smoking Meditation ... Preparing to Stop Smoking

  • مدیتیشن سیگار کشیدن را متوقف کنید ... هوس ها را شکست دهید Stop Smoking Meditation ... Beat The Cravings

  • تأیید با EFT - روز 1 Affirmation With EFT - Day 1

  • تأیید با EFT - روز 2 Affirmation With EFT - Day 2

  • تأیید با EFT - روز 3 Affirmation With EFT - Day 3

  • تأیید با EFT - روز 4 Affirmation With EFT - Day 4

  • تأیید با EFT - روز 5 Affirmation With EFT - Day 5

  • تأیید با EFT - روز 6 Affirmation With EFT - Day 6

  • تأیید با EFT - روز 7 Affirmation With EFT - Day 7

هفته شماره 2: مدیتیشن و EFT سیگار را متوقف کنید Week No 2: Stop Smoking Meditation & EFT

  • مدیتیشن سیگار کشیدن را متوقف کنید .... به راحتی استرس را کنترل کنید Stop Smoking Meditation .... Easily Handle Stress

  • تأیید با EFT - روز 8 Affirmation With EFT - Day 8

  • تأیید با EFT - روز 9 Affirmation With EFT - Day 9

  • تایید با EFT - روز 10 Affirmation With EFT - Day 10

  • تأیید با EFT - روز یازدهم Affirmation With EFT - Day 11

  • تأیید با EFT - روز 12 Affirmation With EFT - Day 12

  • تأیید با EFT - روز سیزدهم Affirmation With EFT - Day 13

  • تأیید با EFT - روز 14 Affirmation With EFT - Day 14

هفته شماره 3: مدیتیشن سیگار کشیدن و EFT را متوقف کنید Week No 3: Stop Smoking Meditation & EFT

  • توقف سیگار کشیدن مدیتیشن .... زندگی بدون سیگار Stop Smoking Meditation .... Smoke Free Life

  • تأیید با EFT - روز 15 Affirmation With EFT - Day 15

  • تایید با EFT - روز شانزدهم Affirmation With EFT - Day 16

  • تایید با EFT - روز هفدهم Affirmation With EFT - Day 17

  • تأیید با EFT - روز 18 Affirmation With EFT - Day 18

  • تأیید با EFT - روز 19 Affirmation With EFT - Day 19

  • تأیید با EFT - روز 20 Affirmation With EFT - Day 20

  • تأیید با EFT - روز 21 Affirmation With EFT - Day 21

هفته شماره 4: مدیتیشن و EFT سیگار را متوقف کنید Week No 4: Stop Smoking Meditation & EFT

  • مدیتیشن سیگار کشیدن را متوقف کنید .... غیرسیگاری توانمند Stop Smoking Meditation .... Empowered Non Smoker

  • تأیید با EFT - روز 22 Affirmation With EFT - Day 22

  • تأیید با EFT - روز 23 Affirmation With EFT - Day 23

  • تأیید با EFT - روز 24 Affirmation With EFT - Day 24

  • تأیید با EFT - روز 25 Affirmation With EFT - Day 25

  • تأیید با EFT - روز 26 Affirmation With EFT - Day 26

  • تأیید با EFT - روز 27 Affirmation With EFT - Day 27

  • تأیید با EFT - روز 28 Affirmation With EFT - Day 28

مطالب اضافی: مجموعه تأیید و بارگیری Additional Content: Affirmation and downloads collection

  • تایید با EFT و دانلود Affirmation With EFT & Downloads

آموزش هنر دیواری Wordy: 4 اصل طراحی پوستر تایپوگرافی

آموزش هنر دیواری Wordy: 4 اصل طراحی پوستر تایپوگرافی

Wordy Wall Art: 4 Principles of Typographic Poster Design

آموزش Cisco CCNA 200-301 - مقدمه ای بر شبکه

آموزش Cisco CCNA 200-301 - مقدمه ای بر شبکه

Cisco CCNA 200-301 - Introduction to networking

آموزش مدرسه کد: ترکیب آن با اکسیر

آموزش مدرسه کد: ترکیب آن با اکسیر

Code School: Mixing It up with Elixir

نمایش نظرات

28 روز برای ترک سیگار، تاکیدات EFT و مدیتیشن
جزییات دوره
2 hours
39
Udemy (یودمی) Udemy (یودمی)
(آخرین آپدیت)
927
5 از 5
دارد
دارد
دارد
Alan Kirwan

https://donyad.com/d/1f0e40

جهت دریافت آخرین اخبار و آپدیت ها در کانال تلگرام عضو شوید.

Google Chrome Browser

Internet Download Manager

Pot Player

Winrar

Alan Kirwan Alan Kirwan

ذهن خود را فوراً با هیپنوتیزم تغییر دهید زندگی خود را تغییر دهید دوره های هیپنوتیزم و EFT با راه حل های خلاقانه برای تغییر ذهن و تغییر زندگی من دوست دارم با ایجاد تکنیک های به راحتی قابل پیروی با نتایج چشمگیر ، تغییرات مثبت در زندگی مردم ایجاد کنم. من در استفاده از هیپنوتیزم و هیپنوتیزم درمانی با یک عمل بالینی خصوصی در Ballyjamesduff County Cavan Ireland واجد شرایط هستم و در EFT (تکنیک آزادی عاطفی) همراه با هیپنوتیزم و NLP تخصص دارم تا به مردم در غلبه بر اختلالات عاطفی ، رژیم لاغری ، ترک سیگار کمک کنم. ، بر ترس و کنترل درد غلبه کنید ، من همچنین به افرادی که دارای مشکلات رفتاری هستند کمک می کنم و نویسنده و خالق فیلم های خودیاری و برنامه های صوتی بوده ام. علاقه من کشف روشهای جدید برای کمک به هر کسی است که سریعتر و آسان تر از من امکان پذیر است تا آنها بتوانند بر غلبه بر محدودیت های خود اعتماد به نفس را بهبود بخشند و از زندگی شایسته آنها لذت ببرند صلاحیت های