آموزش گواهینامه کامل ارتباط ذهن و بدن - آخرین آپدیت

سرفصل ها و درس ها

مقدمه Introduction

• مقدمه و شروع کار Introduction & Getting Started

• با مدرس آشنا شوید! Meet the Instructor!

• به جامعه فیس بوک دانشجویان بپیوندید! Join the Student Facebook Community!

• جزوه خود را دانلود کنید! Download Your Handbook!

علم پشت ارتباط ذهن و بدن The Science Behind the Mind-Body Connection

• پاسخ استرس The Stress Response

• نظریه پلی واگال و عصب واگ Polyvagal Theory & The Vagus Nerve

• شما قربانی ژن های خود نیستید: اپی ژنتیک You are not a Victim of Your Genes: Epigenetics

• روان عصبی ایمونولوژی و روان تنی Psychoneuroimmunology & Psycho-Somatics

از سر تا پا: درک زبان بدن شما Head to Toe: Understanding The Language of Your Body

• بدن شما آینه زندگی شماست Your body is a mirror of your life

• فعالیت: بدنتان به شما چه می‌گوید؟ Activity: What is Your Body Saying to You?

• سر، صورت و گردن Head, Face & Neck

• شانه ها، گلو و بازوها Shoulders, Throat, & Arms

• سینه ها، ریه ها، قلب و معده Breasts, Lungs, Heart, & Stomach

• کبد، کلیه ها، کمر و اندام های تناسلی Liver, Kidneys, Back & Reproductive Organs

• باسن، زانو و پاها Hips, Knees & Legs

• پوست، خون و سیستم ایمنی Skin, Blood & Immune System

• فعالیت: الگوهای نسلی یا ژن ها؟ Activity: Generational Patterns or Genes?

احساسات و بدن فیزیکی Emotions & The Physical Body

• فقط در سر؟ Just in the Head?

• سرکوب شده: ۳ احساس اصلی Repressed: 3 Core Emotions

• الکسی تیمیا: احساسات و تأثیر آن بر سیستم ایمنی شما Alexithymia: Emotions & The Impact on Your Immune System

• وزن و چربی Weight & Fat

بدن می‌تواند خودش را شفا دهد The Body Can Heal Itself

• چه کسی زخم های ما را شفا می دهد؟ Who Heals Our Wounds?

• آیا می توانید با فکر کردن به سلامتی خود برسید یا از آن دور شوید؟ Can You Think Yourself In & Out of Health?

• استفاده از اثر پلاسیبو Using the Placebo effect

• چگونه یک بیماری لاعلاج را شفا دادم How I Healed An Incurable Disease

طرح کلی برای سلامتی و تندرستی A Blueprint for Health & Well-Being

• سلامتی واقعاً چیست؟ What Really Is Health?

• چرخه سلامت کامل Whole Health Wheel

• مدل پزشکی پیشگیرانه The Preventative Medicine Model

• مدل پزشکی پیشگیرانه ادامه دارد... The Preventative Medicine Model Continued...

• تمرینات تنی: از بدن به ذهن Somatic Practices: Body to Mind

• تحریک عصب واگ Stimulating the Vagus Nerve

• آزادسازی احساسات سرکوب شده Releasing Repressed Emotions

• فعالیت: آزادسازی احساسات از بدن Activity: Releasing Emotions from the Body

• مدیتیشن و تجسم سازی Meditation & Visualisation

• تشخیص و درمان شما Your Diagnosis and Treatment

گام های بعدی NEXT STEPS

• امتیاز ویژه! و گام های بعدی Bonus! & Next Steps

• گواهی شما Your Certificate