آموزش توسعه مهارت پرورش قدرت - (Desarrollando la habilidad del Cultivo de Fortaleza)
Developing the Skill of Cultivating Strength - (Desarrollando la habilidad del Cultivo de Fortaleza)
در این دوره آموزشی، روش‌هایی را که می‌توانیم با مراقبت از خود، مهارت پرورش قدرت واقعی را توسعه دهیم، درک کرده و آن را به اجرا درآوریم.
ایده این است که به همه اقداماتی که می‌توانیم به یکدیگر ارائه دهیم فکر کنیم و به ما این احساس را بدهیم که همیشه ما را در وهله اول داریم.
با این کار ما در خود اعتماد ایجاد می کنیم و با آن قدرت برای عبور از چالش های زندگی.
(Este curso vamos a comprender y records acciones inmediatamente para desarrollar la habilidad de varir fuerza genuina al enfocarnos en nuestro cuidado.
Ide es tener presente, por 21 dias, todas las acciones que podemos ofrecernos que nos hagan sentir que nos ponemos en primer lugar.
Con esto creamos la sensación de confianza, que podemos cuidarnos y así entizno fuertes para arriesgar en los desafíos que nos trae la vida.
این پروژه شامل موارد زیر است:
- ابتدا، می‌خواهید تقویمی را که در بخش پیوست می‌بینید چاپ کنید.
- سپس می‌خواهید از بین 6 اقدامی که می‌خواهید برای 21 روز آینده به خودتان پیشنهاد دهید، 5 مورد را انتخاب کنید. (شما می خواهید یکی از اقدامات خود به خودی باشد.
- سپس روی انجام 4 تا 5 کار روزانه برای 21 روز آینده تمرکز خواهید کرد.
- هر بار که یک روز را کامل می کنید، آن را با چهره ای شاد در تقویم علامت گذاری می کنید.
- پس از 21 روز، شما از تقویم عکس می گیرید و آن را در پلتفرم آپلود می کنید، با آن من درس آخر را با شما به اشتراک می گذارم.
--- اگر سوالی دارید، از من بپرسید یا ویدیو 2 این دوره را ببینید ---
El proyecto consiste en que:
- Primero vas a imprimir el calendario que encontrarás en los archivos adjuntos. Lo pegaras en un lugar قابل مشاهده است.
- Luego vas a escoger 5 de 6 acciones que quieres ofrecerte durante 21 dias. Dejarás que una ocurra de forma espontánea.
- Durante 21 días te vas a enfocar en realar de 4 a 5 acciones de las que escogiste.
- Cada vez que lo logres, marcas en tu calendario una carita feliz.
- یکی از ترانزیتادو در 21 روز، ل توماس عکس y lo subes a la plataforma. این را با هم مقایسه کنید.
--- Si tienes dudas, puedes ver la lección 2 de este curso ---
درس ها Lessons
-
¿Cómo Cultivamos Fortaleza؟ ¿Cómo Cultivamos Fortaleza?
-
¿Qué esperar después de 21 días؟ ¿Qué esperar después de 21 días?
-
El Diario de la Expresión El Diario de la Expresión
-
فینال های توصیه شده Recomendaciones Finales
-
Sobre el Proyecto Sobre el Proyecto
-
مقدمه Introducción
-
¿Qué Acciones Escoger؟ ¿Qué Acciones Escoger?
-
عمل ادغام مجدد Práctica de Re Integración
-
تمرین ذهن آگاهی Práctica de Mindfulness
درس ها Lessons
-
¿Cómo Cultivamos Fortaleza؟ ¿Cómo Cultivamos Fortaleza?
-
Sobre el Proyecto Sobre el Proyecto
-
مقدمه Introducción
-
¿Qué esperar después de 21 días؟ ¿Qué esperar después de 21 días?
-
El Diario de la Expresión El Diario de la Expresión
-
فینال های توصیه شده Recomendaciones Finales
-
عمل ادغام مجدد Práctica de Re Integración
-
¿Qué Acciones Escoger؟ ¿Qué Acciones Escoger?
-
تمرین ذهن آگاهی Práctica de Mindfulness
https://donyad.com/d/f2123a
Kevin López
مربی مهارت های ذهنی
Me llamo Kevin y trabajo como Mental Skills Coach (Entrenador de habilidades mentales)
او تراباژدو در یک دهه است. Buscando la forma de crear en nosotros las capacidades que nos ayuden a conseguir las grandes cosas que queremos construir en nuestra vida.
در این پلتفرم به من علاقه مند است که در حال ایجاد یک نیروی محرمانه در فرآیندهای نوین است.
A ser y convertirnos en las personas que puedan darnos una oportunidad de conseguir lo que queremos.
Acompáñame en este viaje… solo mira lo que se viene a continuación.
فبررو - Desarrollando la habilidad de formar Hábitos (در دسترس است)
Marzo - Creando la visión de lo que quieres construir para ti… (Muy Pronto)
Abril - Descubriendo tu Filosofía Personal
Mayo - Desarrollando el Optimismo
Junio - Desarrollando el Enfoque en lo قابل کنترل
خولیو - Desarrollando la Perseverancia
Agosto - Fortaleciendo tu practica de Minfulness
Septiembre - Encontrando la Calma en la presión.
اکتبر - Fortaleciendo la Confianza en tus capacidades.
نوامبر - Desarrollando la Concentración de la Atención
Diciembre - Metas y Objetivos para el 2023…
Un poco sobre mi:
Soy formado en la Universidad Estadual Paulista - SP، برزیل - con el grado de Psicólogo.
Especializado en el Deporte y Rendimiento en la Universidad de Campinas - SP، برزیل.
مربی ذهنی ویژه پیت کارول و دکتر مایکل جرویس.
اطلاعات بیشتر و همه چیز :)
نمایش نظرات