آموزش هنر درمانی - در ده دقیقه (دو مربی)

سرفصل ها و درس ها

معرفی Introduction

• معرفی Introduction

کتاب کار دسامبر A December workbook

• هنر درمانی در کریسمس Art Therapy at Christmas

• یک شعر کریسمس A Christmas poem

تکنیک Techniques

• تکنیک Techniques

تمرینات Exercises

• سلف پرتره Self-portrait

• خط خطی کردن Scribble

• رنگ تنفس Breathing colour

• کلاژ طبیعت Nature collage

• نقاشی ماندالا Mandala drawing

• نقاشی سپاسگزاری Gratitude drawing

• نقاشی رویایی Dream painting

• چالش دودل Doodle challenge

• هنر تایید مثبت Positive affirmation art

• پخش رنگ موسیقی Music colour play

سه دقیقه Three minutes

• سه دقیقه فرصت دارید؟ Got three minutes spare?

ورزش گوشی هوشمند Smartphone exercise

• گوشی های هوشمند Smartphone

نتیجه Conclusion

• نتیجه Conclusion

هلن Helen

• معرفی Introduction

• دودل Doodle

• ترس Fear

• چرخ احساسات Emotion wheel

• نقاشی رویایی Dream painting

• رنگ تنفس Breathing colour

• تایید مثبت Positive affirmation

• هنر ماندالا Mandala art

• ردیابی دست Hand tracing

• نقاشی خط خطی Scribble drawing

• کلاژ طبیعت Nature collage

• کلاژ کلمات Word collage

کریس - تمرینات Chris - the exercises

• تمرین 1 Exercise 1

• تمرین 2 Exercise 2

• تمرین 3 Exercise 3

• تمرین 4 Exercise 4

• تمرین 5 Exercise 5

• تمرینات بیشتر More exercises

آزمون ها Quizzes

• آزمون ها Quizzes

نتیجه گیری (تکرار) Conclusion (Repeat)

• نتیجه Conclusion