آموزش تغذیه عصر جدید - علم شکل گیری

سرفصل ها و درس ها

مقدمه Introduction

• مقدمه Introduction

تقلب غذایی چیست؟ What Is Food Fraud?

• افسانه هرم غذایی The Food Pyramid Myth

راز از دست دادن چربی های سرسخت لاغر The Secret to Losing Stubborn Skinny Fat

• رازهای سرسخت چربی لاغر Stubborn Skinny Fat Secrets

روانشناسی مورد نیاز برای ساختن بدن بهتر (پاداش) The Psychology Needed To Build a Better Body (Bonus)

• روانشناسی بدن بهتر (کتاب الکترونیکی اضافی) Better Body Psychology (E-book Extra)

• روانشناسی بهتر بدن (کتاب صوتی اضافی) Better Body Psychology (Audiobook Extra)

• روانشناسی بهتر بدن (ویدیو اضافی) Better Body Psychology (Video Extra)

حقایق راز واقعی برای از دست دادن چربی بدن The Real Secret Facts to Losing Body Fat

• مبانی چربی بدن Body Fat Basics

کالری 101: ریاضی ساده برای کاهش وزن Calories 101: The Simple Math For Weight Loss

• آزمون کالری 101 Calorie 101 Quiz

راز علمی داشتن صورت لاغر The Scientific Secret to a Slim Face

• رازهای مبتنی بر علم برای از بین بردن چربی صورت - قسمت 1 Science Based Secrets to Losing Face Fat - Part 1

• رازهای مبتنی بر علم برای از بین بردن چربی صورت - قسمت 2 Science Based Secrets to Losing Face Fat - Part 2

آیا مکمل ها مهمتر از رژیم غذایی شما هستند؟ Are Supplements More Important Than Your Diet?

• مکمل ها در مقابل رژیم - کجا باید تمرکز کنید؟ Supplements Vs Diet - Where Should You Focus?

آنچه همه درباره کربوهیدرات ها و چربی ها فراموش می کنند What Everyone Forgets About Carbs and Fats

• چگونه با کربوهیدرات ها و چربی ها مبارزه کنیم How To Fight Against Carbs and Fats

تغذیه بدون می رود Nutritional No Goes

• No Nutrition No Goes The Nutritional No Goes

• تغذیه بدون می رود Nutritional No Goes

رازهای کالری ساده Simple Calorie Secrets

• آیا باید کالری خود را بشمارید - یا این کار خیلی زیاد است؟ Should You Count Your Calories - or is it too much work?

• امتحان کالری (آزمایش درک خود) Calorie Quiz (Test Your Understanding)

با بودجه بهتر غذا بخورید Eating Better On a Budget

• چگونه با بودجه بهتر غذا بخوریم How To Eat Better On A Budget

چگونه چربی صورت و فیزیک شما را خراب می کند How Fat Ruins You Face and Physique

• چربی با میل جنسی و اندازه شما چه می کند... What Fat Does To Your Sex Drive and Size...

افسانه‌های غذایی که برای باور کردنشان شستشوی مغزی داده‌اید Food Myths You Were Brainwashed to Believe

• 3 واقعیت غذایی که در واقع درست نیستند 3 Food Facts That Aren't Actually True