آموزش تسلط بر انگیزه خود

مقدمه Introduction

• خود انگیزشی ، نیروی محرکه شما Self-motivation, your driving force

1. انگیزه با ذهنیت آغاز می شود 1. Motivation Begins with Mindset

• بلوک های ایجاد انگیزه از خود The building blocks of self-motivation

• شما چه نوع خود انگیزشی هستید؟ What kind of self-motivator are you?

• اتخاذ یک ذهنیت انگیزشی از اعتماد به نفس Adopting a motivating mindset of self-reliance

• صحبت کردن و انگیزه Self-talk and motivation

2. ایجاد انگیزه برای اقدام 2. Getting Motivated to Take Action

• انگیزه درخشش با تجسم اهداف خود Spark motivation by visualizing your goals

• با شروع خود را به خود انگیزه دهید Motivate yourself by starting

• پاداش های علمی با انگیزه Science-backed rewards for motivation

• انگیزه چند برابر از طریق micro to-dos Multiplying motivation through micro to-dos

3. تقویت انگیزه از طریق گریت و تاب آوری 3. Boosting Motivation through Grit and Resilience

• کشف جریان انگیزه و عمیق شدن Discovering motivation flow and going deep

• پیدا کردن انگیزه در مواجهه با رودخانه ها و گرفتاری های تعویق Finding motivation in the face of ruts and procrastination pitfalls

• با ضربه زدن روی شبکه خود انگیزه بگیرید Get motivated by tapping your network

• وقتی احساس تسلیم شدن می کنید انگیزه خود را حفظ کنید Staying motivated when you feel like giving up

• انگیزه خود را دوباره با یک کار انجام دهید Reignite your motivation with a do-over

نتیجه Conclusion

• استاد خود انگیزشی باشید و زندگی خود را صاحب خود کنید Master self-motivation and own your life