آموزش آزادی ذهنی: از درد تا قدرت

سرفصل ها و درس ها

مقدمه - ملاقات با مربی - اهداف - مفاهیم ابتدایی Introduction - Meet The Instructor - Goals - Beginning Concepts

• ملاقات با مربی و اهداف Meet The Instructor and Goals

• مفاهیم آغازین - حوزه های کلیدی زندگی Beginning Concepts - Key Life Areas

• قاطعیت - ایمان - قوانین Assertiveness - Faith - Rules

حرکت از درد به قدرت Moving from Pain to Power

• شروع مهارت های مقابله ای Beginning Coping Skills

• "اهمیت ها" - بخشش - شروع دوباره "Importances" - Forgiveness - Starting Over

• رشد - خود ارزیابی - رها کردن Growth - Self Evaluation - Letting Go

• غلبه بر استرس - احساس گناه و نگرانی - "سبک توضیحی" Beating Stress - Guilt & Worry - "Explanatory Style"

مهارت های مقابله و راهبردهای زندگی Coping Skills and Life Strategies

• "زندگی سخت است" - مسئولیت پذیری - "راز کثیف روانشناسی" "Life Is Hard" - Responsibility - "Dirty Secret Of Psychology"

• NLP - تجسم - ذهن/بدن - خواب NLP - Visualization - Mind/Body - Sleep

• کمال گرایی - رفتارهای ناسازگار - واقعیت درمانی Perfectionism - Maladaptive Behaviors - Reality Therapy

• ترس - توهم ضعف - چارچوب بندی مجدد Fear - Illusion Of Weakness - Reframing

مهارت های مقابله ای و استراتژی های زندگی بیشتر Still More Coping Skills and Life Strategies

• مهارت های ارتباطی - ProActive - Journaling Relationship Skills - ProActive - Journaling

• دستاوردهای ثانویه - درک - انتخاب احساسات Secondary Gains - Understanding - Choosing Your Emotions

• "تایمر احساسی" - اعتماد - انصاف - ZEN "Emotional Timer" - Trust - Fairness - ZEN

• گیگو - مدیتیشن - فرار - چیزهایی که وجود ندارند GIGO - Meditation - Escape - Things that Don't Exist

افکار نهایی Final Thoughts

• افکار و ابزار نهایی Final Thoughts and Tools

بخش جایزه - دسترسی انحصاری محدود فقط برای دانش آموزان! BONUS SECTION - Limited Exclusive Access For Students Only!

• سخنرانی پاداش - دسترسی به بیش از 100 ساعت از محتوای ویدیویی! Bonus Lecture - Access 100+ Hours of Video Content!