آموزش دیگر احساس گناه نداریم: سفری برای تحول
No More Mum-Guilt: A Journey of Transformation
به این تغییر ذهنیت مادر خوش آمدید: دیگر گناه مادر وجود ندارد - سفری دگرگونی به ویژه برای مادرانی طراحی شده است که با احساس گناه و شک به خود دست و پنجه نرم می کنند و در تلاش برای یافتن تعادل بین نقش های چندوجهی و رفاه شخصی خود هستند.
رویکرد جامع ما به عوامل مختلفی می‌پردازد که بر زندگی روزمره شما تأثیر می‌گذارند. ما با تنظیم صحنه با روال‌های مؤثر صبح و عصر شروع می‌کنیم و نکات و ترفندهایی را ارائه می‌دهیم که می‌توانند با شرایط منحصر به فرد شما تطبیق داده شوند. سپس به جنبه های فیزیولوژیکی وضوح ذهنی و انرژی می پردازیم و بر نقش های حیاتی هیدراتاسیون، تغذیه و خواب آرام تاکید می کنیم.
هوش عاطفی یکی دیگر از اجزای اصلی برنامه درسی ما است. ما شما را با تکنیک‌های سریع و مؤثر برای کنترل هیجانی، همراه با استراتژی‌هایی برای پراکنده کردن تعارض، مجهز می‌کنیم. این دوره همچنین به شما کمک می‌کند تا با هر بلوک عاطفی عمیقی که ممکن است احساس خوشبختی و خوشبختی شما را مختل کند، کاوش کرده و با آن مقابله کنید و در نتیجه شما را آزاد می‌کند تا از لذت‌های مادری کاملاً لذت ببرید.
در پایان این دوره، یک جعبه ابزار پر از استراتژی های عملی و تکنیک های روشنگری در دست خواهید داشت. این ابزار به شما قدرت می‌دهد تا طرز فکر خود را تغییر دهید، انعطاف‌پذیری عاطفی خود را افزایش دهید و سبک زندگی متعادل‌تر و پرانرژی‌تری را پرورش دهید.
امروز در برنامه No More Mum-Guilt: A Journey of Transformation ثبت نام کنید و سفر خود را به سمت مادری بدون گناه و شادی آغاز کنید. از این فرصت برای تعریف مجدد تجربه مادری خود، ارتباط با سایر مادران همفکر جامعه ما و جشن گرفتن سفر منحصر به فرد و باورنکردنی که مادر شدن است، استفاده کنید.
از اینجا شروع کنید: به سرعت اضطراب را از بین ببرید و سریع متمرکز شوید Start Here: Rapidly Clear Anxiety And Get Focused Fast
-
معرفی Introduction
-
با پایان در ذهن شروع کنید Start With The End In Mind
-
صبح و عصر خود را درست تنظیم کنید Setting Your Morning And Evening Up Right
-
حفاری در بلوک های شما Digging Into Your Blocks
-
زمان استراحت است It's Time To Relax
-
مدیتیشن: مثال آرامش عمیق Meditation: Deep relaxation example
فرآیند سیم کشی سریع Rapid Rewire Process
-
چگونه ذهن کار می کند How The Mind Works
-
تغییر ذهن The Makeover Of The mind
-
ارزیابی اهداف Assessing Goals
-
فرآیند تغییر ذهنیت The Mindset Makeover Process
-
فیلم ذهن مثال: کنترل احساسی (برای جلوگیری از ضربه زدن) Example Mind Movie: Emotional control (to stop snapping)
-
Example Mind Movie: Over Stressed - احساس می کنید که باید کارهای بیشتری انجام دهید Example Mind Movie: Over Stressed - Feeling like you need to do more
-
فیلم ذهن مثال: مقایسه - کمال گرایی Example Mind Movie: Comparison - perfectionism
-
فیلم ذهن مثال: نفرت از خود - تصویر بدن - مراقبت از خود Example Mind Movie: Self Hate - Body Image - Self Care
-
فیلم ذهن مثال: رابطه با شریک زندگی شما Example Mind Movie: Relationship With Your Partner
هک روزانه برای زندگی با انرژی و سرزندگی Daily Hacks To Living With Energy And Vitality
-
معرفی هک های روزانه Intro Into Daily Hacks
-
ترفندی برای زندگی سالم و شاد - قانون 80 20 Trick To A Happy Healthy Life - 80 20 Rule
-
چگونه هیدراتاسیون می تواند بر ظرفیت ذهنی شما تأثیر بگذارد How Hydration Can Impact Your Mental Capacity
-
چگونه غذای شما انرژی شما را تخلیه می کند How Your Food Is Draining Your Energy
-
Sleep Intro: MUST WATCH Sleep Intro: MUST WATCH
-
هک برای خواب بهتر Hacks To Better Sleep
تسلط عاطفی Emotional Mastery
-
مقدمه ای بر تسلط عاطفی Intro To Emotional Mastery
-
کنترل احساسی: 2 مرحله در 2 دقیقه Emotional Control: 2 Steps In 2 Minutes
-
هک برای رها کردن احساسات عمیق خود Hack To Releasing Your Deep Seeded Emotions
مکالمات بدون درگیری Conversations Without Conflict
-
توافق بدون توافق برای منحرف کردن تعارض Agreeing Without Agreeing To Divert Conflict
نمایش نظرات
نظری ارسال نشده است.
https://donyad.com/d/7d00dd
آموزش هدف زندگی خود را پیدا کنید و تأثیر خود را به حداکثر برسانید
Find Your Life Purpose and Maximize Your Impact
10 رهنمود از اساساً موفق ترین افراد تاریخ برای یافتن هدف زندگی و تأثیرگذاری
آموزش هنر درمانی - فینال بزرگ: 4
Art Therapy - the Grand Finale : 4
هنر درمانی - شامل هنر نوروگرافی (از مبتدی تا پیشرفته) N
آموزش دوره کارشناسی ارشد قاطعیت، اعتماد به نفس، زبان بدن
Master Course in Assertiveness, Confidence, Body Language
قاطعیت، اعتماد به نفس، زبان بدن، اعتماد به نفس، رشد شخصی، جذابیت، ارتباط قاطعانه
آموزش زبان هیپنوتیزم موفقیت - هر کلمه قدرت دارد
Hypnotic Language Of Success - Every Word Has Power
هر کلمه دارای قدرت است - زندگی خود را با تغییر کلمات خود تغییر دهید
Aaryn Longmore
کارگردان - استاد مربی
Udemy (یودمی)
یودمی یکی از بزرگ‌ترین پلتفرم‌های آموزشی آنلاین است که به میلیون‌ها کاربر در سراسر جهان امکان دسترسی به دوره‌های متنوع و کاربردی را فراهم می‌کند. این پلتفرم امکان آموزش در زمینه‌های مختلف از فناوری اطلاعات و برنامه‌نویسی گرفته تا زبان‌های خارجی، مدیریت، و هنر را به کاربران ارائه می‌دهد. با استفاده از یودمی، کاربران می‌توانند به صورت انعطاف‌پذیر و بهینه، مهارت‌های جدیدی را یاد بگیرند و خود را برای بازار کار آماده کنند.
یکی از ویژگی‌های برجسته یودمی، کیفیت بالای دوره‌ها و حضور استادان مجرب و با تجربه در هر حوزه است. این امر به کاربران اعتماد می‌دهد که در حال دریافت آموزش از منابع قابل اعتماد و معتبر هستند و می‌توانند به بهترین شکل ممکن از آموزش‌ها بهره ببرند. به طور خلاصه، یودمی به عنوان یکی از معتبرترین و موثرترین پلتفرم‌های آموزشی آنلاین، به افراد امکان می‌دهد تا به راحتی و با کیفیت، مهارت‌های مورد نیاز خود را ارتقا دهند و به دنبال رشد و پیشرفت شغلی خود باشند.