آموزش بهترین کراو ماگا (کمربند زرد تا مشکی) اثر دیوید کان - آخرین آپدیت

دانلود The Best of Krav Maga (Yellow-Black Belts) by David Kahn

نکته: ممکن هست محتوای این صفحه بروز نباشد ولی دانلود دوره آخرین آپدیت می باشد.
نمونه ویدیوها:
توضیحات دوره:

برنامه درسی کراو ماگا دیوید کان (کمربندهای زرد تا مشکی)

سریعترین، مؤثرترین و واقعی ترین دفاع و ضدحمله کراو ماگا علیه رایج ترین تهدیدات خیابانی.

پیش نیازها: ندارد

کراو ماگای واقعی را تجربه کنید! این دوره، کراو ماگای واقعی و اصیل از قدیمی‌ترین و اصلی‌ترین انجمن کراو ماگای اسرائیل (سیستم گیدئون) است. این استراتژی‌ها و تاکتیک‌های دفاع شخصی در نبرد آزمایش شده و در خیابان اثبات شده‌اند.

این دوره جامع ۲۲ ساعته با عنوان "استاد بهترین‌های کراو ماگا" توسط دیوید کان، رئیس مربیان IKMA آمریکا و نویسنده پرفروش و برنده جوایز هفت کتاب کراو ماگا، توسعه یافته و ارائه می‌شود. تاکتیک‌های غریزی ارائه شده در این دوره به راحتی قابل یادگیری و به خاطر سپردن هستند. تنها چند استراتژی و تاکتیک کلیدی می‌تواند بر بیشتر تهدیدات و حملات خیابانی غلبه کند و هر کسی، صرف نظر از اندازه، قدرت، جنسیت یا توانایی‌های جسمی، می‌تواند در آن‌ها مهارت پیدا کند.

سابقه درخشان دیوید کان در آموزش نیروهای ویژه و سازمان‌های امنیتی:

علاوه بر آموزش هزاران غیرنظامی، دیوید کان به طور رسمی نیروهای امنیتی و نظامی متعددی را آموزش داده و مورد تقدیر قرار گرفته است، از جمله:

  • نیروهای ویژه نیروی دریایی آمریکا (US Navy SEALs)
  • کلاه سبزهای ارتش آمریکا (Army Green Berets)
  • عملیات ویژه نیروی هوایی آمریکا (Air Force Special Operations)
  • فرماندهی عملیات ویژه سپاه تفنگداران دریایی آمریکا (Marine Corps Special Operations Command)
  • تفنگداران سلطنتی انگلیس (Royal Marines)
  • اف‌بی‌آی (FBI)
  • سرویس مخفی آمریکا (US Secret Service)
  • نیروی ضربت فراریان مارشال‌های آمریکا (US Marshal Fugitive Task Force)
  • اداره مبارزه با مواد مخدر آمریکا (DEA)
  • اداره الکل، تنباکو و سلاح‌های گرم آمریکا (ATF)
  • پلیس وزارت دفاع آمریکا (DOD Police)
  • پلیس نیویورک (NYPD)
  • پلیس ایالتی نیوجرسی (NJSP)
  • پلیس فیلادلفیا (Philadelphia PD)

دیوید کان که توسط استاد بزرگ اسرائیلی، هایم گیدئون، آموزش دیده است، گسترده‌ترین و کامل‌ترین مجموعه ویدئویی کراو ماگا در جهان را تولید کرده است. این دوره ویدئویی با بریده‌هایی از متن کتاب‌ها و تمرین‌های آموزشی برگرفته از آثار دیوید کان پشتیبانی می‌شود.

محتوای دوره "بهترین‌های کراو ماگا" (برگرفته از سطوح کمربند زرد تا مشکی انجمن کراو ماگای اسرائیل):

  1. ذهنیت کراو ماگا و اصول کلیدی
  2. حرکات، وضعیت‌ها و موقعیت‌های ضروری
  3. مؤثرترین فنون مبارزه بالاتنه
  4. مؤثرترین فنون مبارزه پایین‌تنه
  5. فنون اجرای خاک کردن (Takedown)
  6. فنون پرتاب کردن (Throw)
  7. ترکیب‌های مؤثر بالاتنه و پایین‌تنه و رتزف (حرکت پیوسته مبارزه)
  8. دفاع در برابر رایج‌ترین حملات بالاتنه
  9. دفاع در برابر رایج‌ترین حملات پایین‌تنه
  10. دفاع در برابر خفگی‌ها
  11. دفاع در برابر انواع گرفتن‌ها و درگیر شدن‌ها
  12. دفاع در برابر در آغوش کشیدن‌ها (Bearhug)
  13. دفاع در برابر اجرای خاک کردن (Takedown defenses)
  14. بقا در زمین مبارزه (Ground survival)
  15. استراتژی‌ها و دفاع‌ها در برابر چندین مهاجم
  16. دفاع در برابر سلاح‌های ضربتی
  17. دفاع در برابر سلاح‌های سرد (شامل حملات پیچیده مانند گرفتن و فنون ترکیبی)
  18. دفاع در برابر سلاح‌های گرم (شامل تهدیدات پیچیده مانند گرفتن و فاصله‌گیری حرفه‌ای)

دیوید کان گواهینامه‌های پیشرفته کمربند مشکی خود را از استاد بزرگ اسرائیلی، هایم گیدئون، در اسرائیل دریافت کرده است. او شش کتاب پرفروش و برنده جایزه کراو ماگا را برای انتشارات مک‌میلان پرس و YMAA منتشر کرده است: Krav Maga (2004)، Advanced Krav Maga (2008)؛ Krav Maga Weapon Defenses (2012)؛ Krav Maga Professional Tactics (2016)؛ Krav Maga Defense (2016) و Krav Maga Combatives (2019) و Krav Maga Fundamental Strategies (2021).

دیوید کان یک برنامه ملی وابستگی مدارس کراو ماگا با بیش از دوازده شعبه ایجاد کرده است. برای لیگ ملی فوتبال (NFL)، دیوید آموزش‌های تخصصی در زمینه کاهش تنش در موقعیت‌ها و تاکتیک‌های فوتبال را طراحی کرده است. رسانه‌های جریان اصلی به طور منظم دیوید را پوشش داده‌اند، از جمله Men’s Fitness، GQ، USA Today، Los Angeles Times، Washington Post، New Yorker، Penthouse، Fitness، Marine Corps News، Armed Forces Network، Special Operations Report، Militarycom، CBS News، Fox News، Discovery Channel، Combat Camera، Police Magazine، PBS و BBC. دیوید همچنین مجموعه دی‌وی‌دی‌های Mastering Krav Maga، جلد اول تا چهارم را تولید کرده است که به "انتخاب آمازون" (Amazon’s Choice®) تبدیل شد، و همچنین برنامه آنلاین Mastering Krav Maga.


سرفصل ها و درس ها

مقدمه و اصول کلیدی کراو ماگا Introduction and Key Krav Maga Principles

  • مقدمه ای بر کراو ماگای اسرائیلی Introduction to Israeli Krav Maga

  • هدف گیری آناتومیکی Anatomical Targeting

  • سه سطح از کراوویست‌ها Three Levels of Kravists

  • دفاع و حمله همزمان Simultaneous Defense and Attack

  • خلاصه مبارزات Combatives Summary

  • ملاحظات استفاده از نیرو Use-of-Force Considerations

ایستادن، حرکت، دفع ضربه و موقعیت‌یابی Stance, Movement, Fallbreaks and Positioning

  • ایستادن و حرکت Stance and Movement

  • موقعیت‌یابی سمت مرده Deadside Positioning

  • شیمی سمت و بلند شدن Side Shimee and Getting Up

  • دفع ضربه Fallbreaks

مبارزات بالاتنه Upperbody Combatives

  • مبارزات مشت مستقیم صحیح Proper Straight Punch Combatives

  • ضربه با کف دست افقی Horizontal Palm Heel Strikes

  • مشت نیم قلاب Half-Hook Punch

  • ضربه به چشم Eye Strikes

  • بینش‌های اضافی حملات چشم Eye Attacks Additional Insights

  • ضربات خطی اضافی بالاتنه Additional Linear Upperbody Strikes

  • ضربه با لبه دست بالاتنه Upperbody Chops

  • ضربه اصلی آرنج افقی شماره ۱ The #1 Horizontal Primary Elbow Strike

  • ضربات آرنج شماره ۱-۱۰ Elbow Strikes #1-10

  • ضربات کشاله ران با دست Hand Groin Strikes

  • مشت‌های قلاب Hook Punches

  • مشت‌های آپرکات Uppercut Punches

  • آرنج‌های شماره ۱-۳ Elbows #1-3

  • آرنج‌های شماره ۴-۷ Elbows #4-7

  • آرنج‌های شماره ۸-۱۰ Elbows #8-10

  • گاز گرفتن تاکتیکی Tactical Biting

  • ضربه با سر Headbutts

  • مشت‌های بیل و از بالای سر Shovel and Over-the-Top Punches

  • ضربه مشت چکش از پشت Rear Hammerfist Strike

  • قفل‌های گردن از پشت Rear Choke Holds

  • سلاح‌های دم دستی Weapons of Opportunity

مبارزات پایین‌تنه Lowerbody Combatives

  • کیک‌های مستقیم Straight Kicks

  • زانوهای مستقیم Straight Knees

  • کیک‌های جانبی Sidekicks

  • کیک‌های چرخی Roundhouse Kicks

  • کیک چرخی با روی پنجه پا Roundhouse Kick with the ball of the foot

ترکیب‌های مبارزاتی و رتزف (حرکت مداوم مبارزه) Combative Combinations and Retzev (Continuous Combat Motion)

  • ترکیب‌های مشت اصلی Core Punch Combinations

  • ترکیب‌های کیک و مشت Kick and Punch Combinations

  • ترکیب‌های زانو و آرنج Knees and Elbow Combinations

  • رتزف Retzev

دفاع در برابر گرفتن و خفه کردن بالاتنه Defenses Against Upperbody Grabs and Chokes

  • درس اول دفاع در برابر گرفتن دست (کمربند زرد) Arm Grab Defenses Lesson 1 (Yellow Belt)

  • درس دوم دفاع در برابر گرفتن دست (کمربند آبی) Arm Grab Defenses Lesson 2 (Blue Belt)

  • درس اول دفاع در برابر گرفتن پیراهن (کمربند زرد) Shirt Grab Defenses Lesson 1 (Yellow Belt)

  • درس دوم دفاع در برابر گرفتن پیراهن (کمربند نارنجی) Shirt Grab Defenses Lesson 2 (Orange Belt)

  • دفاع در برابر کشیدن مو (کمربند سبز) Hair Pull Defenses (Green Belt)

  • درس اول دفاع در برابر خفه کردن از جلو (کمربند زرد) Front Choke Defenses Lesson 1 (Yellow Belt)

  • درس دوم دفاع در برابر خفه کردن از جلو (کمربند زرد) Front Choke Defenses Lesson 2 (Yellow Belt)

  • درس سوم دفاع در برابر خفه کردن از جلو (زمانی که روی زمین هستید) (کمربند زرد) Front Choke Defenses Lesson 3 ([When on the Ground] Yellow Belt)

  • درس اول رهاسازی خفه کردن از پهلو (کمربند زرد) Side Choke Releases Lesson 1 (Yellow Belt)

  • درس دوم رهاسازی خفه کردن از پهلو (مثلث خفه کننده ایستاده) (کمربند نارنجی) Side Choke Releases Lesson 2 ([Standing Triangle Choke] Orange Belt)

  • درس اول دفاع در برابر خفه کردن از پشت (کمربند نارنجی) Rear Choke Defenses Lesson 1 (Orange Belt)

  • درس دوم دفاع در برابر خفه کردن از پشت (کمربند نارنجی) Rear Choke Defense Lesson 2 (Orange Belt)

  • درس سوم دفاع در برابر خفه کردن از پشت (کمربند نارنجی) Rear Choke Defense Lesson 3 (Orange Belt)

  • درس چهارم دفاع در برابر خفه کردن از پشت (تاکتیک اختیاری سرنگون کردن) (کمربند نارنجی) Rear Choke Defense Lesson 4 ([Optional Takedown Tactic] Orange Belt)

  • درس پنجم دفاع در برابر خفه کردن از پشت (کمربند سبز) Rear Choke Defenses Lesson 5 (Green Belt)

  • درس ششم دفاع در برابر خفه کردن از پشت (کمربند آبی) Rear Choke Defense Lesson 6 (Blue Belt)

دفاع در برابر ضربات بالاتنه Defenses Against Upperbody Strikes

  • درس اول دفاع در برابر هل دادن (کمربند زرد) Push Defenses Lesson 1 (Yellow Belt)

  • درس دوم دفاع در برابر هل دادن (کمربند نارنجی) Push Defenses Lesson 2 (Orange Belt)

  • درس اول دفاع در برابر مشت قلاب (کمربند زرد) Hook Punch Defenses Lesson 1 (Yellow Belt)

  • درس دوم دفاع در برابر مشت قلاب (کمربند نارنجی) Hook Punch Defenses Lesson 2 (Orange Belt)

  • درس سوم دفاع در برابر مشت قلاب (کمربند سبز) Hook Punch Defenses Lesson 3 (Green Belt)

  • درس پنجم دفاع در برابر مشت قلاب (کمربند سبز) Hook Punch Defense Lesson 5 (Green Belt)

  • درس ششم دفاع در برابر مشت قلاب (کمربند سبز) Hook Punch Defenses Lesson 6 (Green Belt)

  • درس اول دفاع در برابر مشت مستقیم (کمربند زرد) Straight Punch Defenses Lesson 1 (Yellow Belt)

  • درس دوم دفاع در برابر مشت مستقیم (کمربند زرد) Straight Punch Defenses Lesson 2 (Yellow Belt)

  • درس سوم دفاع در برابر مشت مستقیم (کمربند زرد) Straight Punch Defenses Lesson 3 (Yellow Belt)

  • درس چهارم دفاع در برابر مشت مستقیم (کمربند زرد) Straight Punch Defenses Lesson 4 (Yellow Belt)

  • درس پنجم دفاع در برابر مشت مستقیم (کمربند نارنجی) Straight Punch Defenses Lesson 5 (Orange Belt)

  • درس ششم دفاع در برابر مشت مستقیم (کمربند نارنجی) Straight Punch Defenses Lesson 6 (Orange Belt)

  • درس هفتم دفاع در برابر مشت مستقیم (کمربند نارنجی) Straight Punch Defenses Lesson 7 (Orange Belt)

  • درس هشتم دفاع در برابر مشت مستقیم (کمربند سبز) Straight Punch Defenses Lesson 8 (Green Belt)

  • درس نهم دفاع در برابر مشت مستقیم (کمربند سبز) Straight Punch Defenses Lesson 9 (Green Belt)

  • درس اول دفاع در برابر ضربه ناگهانی (کمربند نارنجی) Sucker Punch Defense Lesson 1 (Orange Belt)

  • درس دوم دفاع در برابر ضربه ناگهانی (کمربند نارنجی) Sucker Punch Defenses Lesson 2 (Orange Belt)

  • دو انحراف بازوی مهم‌تر (کمربند زرد و نارنجی) The Two Most Important Arm Deflections (Yellow and Orange Belts)

  • دفاع در برابر ضربات بیل و آپرکات (کمربند نارنجی) Shovel and Uppercut Punch Defenses (Orange Belt)

  • ضربه خوردن (تمام سطوح کمربند) Getting Hit (All Belt Levels)

  • دفاع در برابر ضربه با سر (کمربند سبز) Headbutt Defenses (Green Belt)

  • دفاع در برابر حمله آرنج (کمربند نارنجی) Elbow Attack Defenses (Orange Belt)

دفاع در برابر ضربات پایین‌تنه Defending Lowerbody Strikes

  • درس اول دفاع در برابر کیک مستقیم (کمربند زرد) Defending Straight Kicks Lesson 1 (Yellow Belt)

  • درس دوم دفاع در برابر کیک مستقیم (کمربند زرد) Defending Straight Kicks Lesson 2 (Yellow Belt)

  • درس سوم دفاع در برابر کیک مستقیم (کمربند نارنجی) Defending Straight Kicks Lesson 3 (Orange Belt)

  • درس چهارم دفاع در برابر کیک مستقیم (کمربند نارنجی) Defending Straight Kicks Lesson 4 (Orange Belt)

  • درس پنجم دفاع در برابر کیک مستقیم (کمربند سبز) Defending Straight Kicks Lesson 5 (Green Belt)

  • درس اول دفاع در برابر کیک چرخشی پایین (کمربند نارنجی) Defending Low Roundhouse Kicks Lesson 1 (Orange Belt)

  • دفاع در برابر زانوهای مستقیم (کمربند زرد) Defending Straight Knees (Yellow Belt)

  • دفاع در برابر جارو کردن کیک چرخشی پایین (کمربند سبز) Low Roundhouse Sweep Defenses (Green Belt)

  • دفاع در برابر کیک‌های چرخشی سطح متوسط (کمربند نارنجی) Defending Midlevel Roundhouse Kicks (Orange Belt)

  • دفاع در برابر کیک‌های چرخشی سطح بالا (کمربند نارنجی) Defending High Roundhouse Kicks (Orange Belt)

  • دفاع در برابر کیک‌های جانبی پایین (کمربند نارنجی) Defending Low Sidekicks (Orange Belt)

  • دفاع در برابر کیک‌های جانبی سطح متوسط (کمربند نارنجی) Defending Midlevel Side Kicks (Orange Belt)

دفاع در برابر سرنگون کردن Takedown Defenses

  • درس اول دفاع در برابر سرنگون کردن از جلو (کمربند نارنجی) Frontal Takedown Defense Lesson 1 (Orange Belt)

  • درس دوم دفاع در برابر سرنگون کردن از جلو (کمربند نارنجی) Frontal Takedown Defense Lesson 2 (Orange Belt)

  • درس سوم دفاع در برابر سرنگون کردن از جلو (کمربند سبز) Frontal Takedown Defense Lesson 3 (Green Belt)

  • درس چهارم دفاع در برابر سرنگون کردن از جلو (کمربند سبز) Frontal Takedown Defense Lesson 4 (Green Belt)

  • درس پنجم دفاع در برابر سرنگون کردن از جلو (کمربند سبز) Frontal Takedown Defense Lesson 5 (Green Belt)

  • دفاع در برابر سرنگون کردن از جلو در صورت سرنگون شدن (کمربند نارنجی) Frontal Takedown Defense if Taken Down (Orange Belt)

دفاع در برابر قفل سر از پهلو، کلینچ و گیوتین ایستاده Side Headlock, Clinch, and Standing Guillotine Defenses

  • درس دفاع در برابر قفل سر از پهلو (کمربند نارنجی) Side Headlock Defense Lesson (Orange Belt)

  • دفاع در برابر گیوتین از جلو در حالت ایستاده (کمربند سبز) Standing Front Guillotine Defenses (Green Belt)

  • کلینچ و دفاع در برابر کلینچ Clinch and Clinch Defenses

  • دفاع‌های پیشرفته کلینچ Advanced Clinch Defenses

دفاع در برابر بغل کردن خرس و نلسون Bear Hug and Nelson Defenses

  • درس اول دفاع در برابر بغل کردن خرس از جلو (کمربند نارنجی) Frontal Bear Hug Defense Lesson 1 (Orange Belt)

  • درس دوم دفاع در برابر بغل کردن خرس از جلو (کمربند نارنجی) Frontal Bear Hug Defense Lesson 2 (Orange Belt)

  • درس سوم دفاع در برابر بغل کردن خرس از جلو (کمربند سبز) Frontal Bear Hug Defense Lesson 3 (Green Belt)

  • درس چهارم دفاع در برابر بغل کردن خرس از جلو (کمربند آبی) Frontal Bear Hug Defense Lesson 4 (Blue Belt)

  • درس دفاع در برابر بغل کردن خرس از پهلو (کمربند نارنجی) Side Bear Hug Defense Lesson (Orange Belt)

  • درس اول رهاسازی بغل کردن خرس از پشت (کمربند نارنجی) Rear Bear Hug Releases Lesson 1 (Orange Belt)

  • درس دوم رهاسازی بغل کردن خرس از پشت (کمربند نارنجی) Rear Bear Hug Releases Lesson 2 (Orange Belt)

  • درس سوم دفاع در برابر بغل کردن خرس از پشت (کمربند سبز) Rear Bear Hug Defense Lesson 3 (Green Belt)

  • درس چهارم دفاع در برابر بغل کردن خرس از پشت (هل داده شده به سمت دیوار) (کمربند آبی) Rear Bear Hug Defense Lesson 4 ([Driven Forward Into a Wall] Blue Belt)

  • درس اول دفاع در برابر قفل نلسون از پشت (کمربند آبی) Rear Nelson Hold Defenses Lesson 1 (Blue Belt)

سرنگون کردن، پرتاب و ضد پرتاب Takedowns, Throws, and Counterthrows

  • سرنگون کردن اوزوتو و اوچی گاری (کمربند زرد) Osoto and Ouchi Gari Takedowns (Yellow Belt)

  • سرنگون کردن کو سوتو گاکه، ته گوروما و موروتو گاری (کمربند نارنجی) Ko Soto Gake, Te Guruma and Morote Gari Takedowns (Orange Belt)

  • پرتاب‌ها (کمربند سبز) Throws (Green Belt)

  • سرنگون کردن ایریمی (کمربند سبز) Irimi Takedown (Green Belt)

  • ضد پرتاب‌ها (کمربند سبز) Counterthrows (Green Belt)

بقا در زمین Ground Survival

  • گارد Z Z Guard

  • سلسله مراتب موقعیت‌ها Positional Hierarchy

  • دفاع از پشت Defending From One's Back

  • دفاع در برابر مانت Defending the Mount

  • مانت تاکتیکی و ضدحمله Tactical Mounting & Counterattacking

  • جلوگیری از مانت از پشت Preventing a Rear Mount

  • غلبه بر گارد Defeating the Guard

  • آرم بار Armbars

  • دفاع در برابر آرم بار Defending Armbars

  • دفاع در برابر قفل سر از پهلو (کمربند زرد) Defending Side Headlock (Yellow Belt)

  • زانو روی شکم (کمربند نارنجی) Knee on Stomach (Orange Belt)

  • درس اول دفاع در برابر خفه کردن برهنه از پشت (کمربند نارنجی) Rear Naked Choke Defenses Lesson 1 (Orange Belt)

  • دفاع در برابر گیوتین از جلو (کمربند نارنجی) Front Guillotine Defenses (Orange Belt)

  • درس دوم دفاع در برابر خفه کردن برهنه از پشت (کمربند سبز) Rear Naked Choke Defenses Lesson 2 (Green Belt)

  • قفل پا و دفاع در برابر قفل پا (کمربند نارنجی) Leglock and Leglock Defenses (Orange Belt)

مخالفان متعدد Multiple Opponents

  • مخالفان متعدد در حالت ایستاده (کمربند سبز) Standing Multiple Opponents (Green Belt)

  • خطر حمله شخص ثالث در زمین (کمربند سبز) Ground Peril of Third Party Attacking (Green Belt)

  • سناریوهای پیشرفته مخالفان متعدد (کمربند آبی) Multiple Opponents Advanced Scenarios (Blue Belt)

  • سناریوهای پیشرفته مخالفان متعدد (کمربند قهوه‌ای) Multiple Opponents Advanced Scenarios (Brown Belt)

دفاع در برابر سلاح‌های ضربه‌ای Impact Weapon Defenses

  • پیش‌نمایش سلاح‌های ضربه‌ای Impact Weapons Preview

  • دفاع و حمله همزمان + رتزف در برابر سلاح‌ها (کمربند سبز و تمام سطوح) Simultaneous Defense & Attack + Retzev Vs. Weapons (Green & All Belt Levels)

  • حمله از بالا -- محدوده دست (کمربند سبز) Overhead Attack -- Hand Range (Green Belt)

  • تنوع حملات از بالا -- محدوده دست (کمربند سبز) Overhead Attack -- Hand Range Variations (Green Belt)

  • زاویه غیر مستقیم از بالا (کمربند سبز) Overhead Off-Angle (Green Belt)

  • سوئینگ جانبی (کمربند سبز) Sideswing (Green Belt)

  • اشتباهات رایج سلاح‌های ضربه‌ای (کمربند سبز) Impact Weapon Common Mistakes (Green Belt)

  • حملات پایین (کمربند سبز) Low Attacks (Green Belt)

دفاع در برابر سلاح‌های لبه‌دار Edged Weapon Defenses

  • اصول رهگیری قبل از استقرار و الگوهای بازگشتی (کمربند آبی) Pre-deployment Interdiction Principles & Bounceback Patterns (Blue Belt)

  • اصول دفاعی سلاح‌های لبه‌دار و پیش‌گیری قبل از استقرار (کمربند آبی) Edged Weapons Defensive Principles & Preemption Pre-Deployment (Blue Belt)

  • تهدیدات از جلو پیش‌گیری بند کمربند (کمربند آبی) Frontal Threats Pre-Deployment Waistband (Blue-Belt)

  • تهدیدات از جلو تکمیل پیش‌گیری بند کمربند (کمربند آبی) Frontal Threats Pre-Deployment Waistband Supplement (Blue Belt)

  • تهدیدات از جلو دفاع پا فرار (کمربند سبز) Frontal Threats Bailout Leg Defense (Green Belt)

  • تهدیدات از جلو (پس از استقرار) با دست‌ها (کمربند آبی) Frontal Threats (Post-Deployment) With Hands (Blue Belt)

  • تکمیل تهدیدات از جلو پس از استقرار (کمربند آبی) Frontal Post-Deployment Supplement (Blue Belt)

  • تهدید از پشت به کمر (کمربند قهوه‌ای) Rear Threat to the Back (Brown Belt)

  • تهدید از پشت به گلو (کمربند قهوه‌ای) Rear Threat to the Throat (Brown Belt)

  • حمله از بالا -- محدوده پا (کمربند سبز) Overhead Attack -- Leg Range (Green Belt)

  • دفاع پا در برابر زاویه غیر مستقیم حمله از بالا (کمربند سبز) Overhead Off-Angle Leg Defenses (Green Belt)

  • فرار در برابر ضربات مستقیم سلاح‌های لبه‌دار (کمربند سبز) Edged Weapons Bailout vs. Straight Stabs (Green Belt)

  • فرار در برابر برش‌های سلاح‌های لبه‌دار (کمربند سبز) Edged Weapons Bailout vs. Slashes (Green Belt)

  • دفاع ترکیبی کیک و دست در برابر حملات از بالا با سلاح‌های لبه‌دار (کمربند آبی) Edged Weapons Overhead Combined KIck and Hand Defenses (Blue Belt)

  • دفاع در برابر ضربه از بالا -- محدوده دست (کمربند آبی) Overhead Stab Defense -- Hand Range (Blue Belt)

  • تنوع حمله مستقیم از بالا -- انفجار (محدوده دست) (کمربند آبی) Overhead Direct Burst (Hand Range) Variation (Blue Belt)

  • دفاع ترکیبی کیک و دست در برابر حملات از بالا با سلاح‌های لبه‌دار (کمربند سبز) Edged Weapons Overhead Combined KIck & Hand Defenses (Green Belt)

  • دفاع ترکیبی کیک و دست در برابر حملات از بالا با سلاح‌های لبه‌دار (کمربند آبی) Edged Weapons Overhead Combined KIck and Hand Defenses (Blue Belt)

  • ال پرای (L Parry) ضربه مستقیم (کمربند آبی) Straight Stab L Parry (Blue Belt)

  • تنوع ال پرای (L Parry) ضربه مستقیم (کمربند آبی) Straight Stab L Parry Variations (Blue Belt)

  • حملات خطی -- تمرکز بر جمع‌آوری مجدد سلاح و اشتباهات رایج (کمربند آبی) Linear Attacks -- Weapon Retraction Focus & Common Mistakes (Blue Belt)

  • ضربات از زیر و قلاب پایین (کمربند آبی) Underhand & Low Hook Stabs (Blue Belt)

  • حملات ضربه‌ای از بالا از پشت (کمربند قهوه‌ای) Overhead Stab Attacks From the Rear (Brown Belt)

  • برش‌های رو به جلو (کمربند آبی) Forward Slashes (Blue Belt)

  • برش کوتاه رو به جلو (کمربند آبی) Short Forward Slash (Blue Belt)

  • برش‌های پشت دست فشرده (کمربند آبی) Backhand Slashes Compressed (Blue Belt)

  • دفاع از برش رو به جلو و عقب فشرده (کمربند آبی) Forward Slash-Backslash Defenses Compressed (Bluebelt)

  • گرفتن و ضربه زدن (کمربند قهوه‌ای) Grab and Stabs (Brown Belt)

  • حمله مخلوط کننده با حرکت مداوم (کمربند قهوه‌ای) Continuous Motion Blender Attack (Brown Belt)

دفاع در برابر سلاح‌های گرم Firearm Defenses

  • دانش عمومی سلاح‌های گرم Firearms General Knowledge

  • الف) مقدمه و آگاهی از سلاح‌های گرم (تمام سطوح کمربند) A) Introduction and Firearms Awareness (All Belt Levels)

  • مرور ضدحملات (کمربند قهوه‌ای) Counter-Attacks Review (Brown Belt)

  • تهدیدات سلاح کمری پیش از استقرار (کمربند قهوه‌ای) Handgun Threats Pre-Deployment (Brown Belt)

  • اصول انحراف و حرکت خارج از خط (کمربند قهوه‌ای) Deflection & Moving Off The Line Principles (Brown Belt)

  • دفاع اول سلاح کمری از جلو (کمربند قهوه‌ای) Frontal Handgun Defense #1 (Brown Belt)

  • دفاع دوم از جلو (کمربند قهوه‌ای) Frontal Defense #2 (Brown Belt)

  • دفاع دوم از جلو در صورت از دست دادن مهاجم (کمربند سیاه) Frontal Defense #2 When Defender Misses (Black Belt)

  • دفاع اول سلاح کمری از جلو گرفتن بالاتنه/پیراهن (کمربند سیاه) Firearm Handgun Frontal Defense #1 Staircase/Shirt Grabs (Black Belt)

  • دفاع اول از جلو زمانی که مهاجم روی زمین افتاده است (کمربند قهوه‌ای) Frontal Defense #1 When Assailant is Knocked to the Ground (Brown Belt)

  • دفاع از جلو: تهدیدات غیر متعارف Frontal Defense: Unconventional Threats

  • تهدیدات از جلو از حداکثر برد Frontal Threats From Maximum Reach Range

  • تهدیدات غیر متعارف سلاح گرم از جلو (کمربند سیاه) Unconventional Frontal Firearm Threats (Black Belt)

  • سرقت خودرو و خشم رانندگی بدون سلاح (کمربند سیاه) Carjackings and Unarmed Road Rage (Black Belt)

  • درس اول تهدیدات سلاح از پهلو (کمربند قهوه‌ای) Side Firearm Threats Lesson 1 (Brown Belt)

  • درس دوم تهدیدات سلاح از پهلو (کمربند قهوه‌ای) Side Firearm Threats Lesson 2 (Brown Belt)

  • درس اول تهدید سلاح کمری از پشت (کمربند قهوه‌ای) Rear Handgun Threat Lesson 1 (Brown Belt)

  • درس دوم تهدید سلاح کمری از پشت (کمربند قهوه‌ای) Rear Handgun Threat Lesson 2 (Brown Belt)

  • تهدیدات پیچیده از پشت (کمربند سیاه) Complex Rear Threats (Black Belt)

نمایش نظرات

آموزش بهترین کراو ماگا (کمربند زرد تا مشکی) اثر دیوید کان
جزییات دوره
22 hours
191
Udemy (یودمی) Udemy (یودمی)
(آخرین آپدیت)
739
4.6 از 5
ندارد
دارد
دارد
David Kahn
جهت دریافت آخرین اخبار و آپدیت ها در کانال تلگرام عضو شوید.

Google Chrome Browser

Internet Download Manager

Pot Player

Winrar

David Kahn David Kahn

یادگیری کراو ماگا اسرائیلی حرفه‌ای