آموزش یوگا برای هماهنگی روده: بازیابی، تعادل، احیا - آخرین آپدیت

سرفصل ها و درس ها

مقدمه Introduction

• مقدمه و نمای کلی دوره Introduction and Course Overview

بخش ۲: درک سلامت روده Section 2: Understanding Gut Health

• درک سلامت روده Understanding Gut Health

• سوالات چهارگزینه‌ای برای بخش ۲: درک سلامت روده Multiple Choice Questions for Section 2: Understanding Gut Health

بخش ۳: مبانی یوگا Section 3: Yoga Fundamentals

• مبانی یوگا Yoga Fundamentals

• سوالات چهارگزینه‌ای برای بخش ۳: مبانی یوگا Multiple Choice Questions for Section 3: Yoga Fundamentals

بخش ۴: تمرینات یوگا برای تعادل روده Section 4: Yoga Practices for Gut Balance

• تمرینات یوگا برای تعادل روده Yoga Practices for Gut Balance

• سوالات چهارگزینه‌ای برای بخش ۴: تمرینات یوگا برای تعادل روده Multiple Choice Questions for Section 4: Yoga Practices for Gut Balance.

بخش ۵: تغذیه و میکروبیوم روده Section 5: Nutrition and Gut Microbiome

• تغذیه و میکروبیوم روده Nutrition and Gut Microbiome

• سوالات چهارگزینه‌ای برای بخش ۵: تغذیه و میکروبیوم روده Multiple Choice Questions for Section 5 Nutrition and Gut Microbiome:

بخش ۶: ارتباط ذهن و بدن Section 6: Mind-Body Connection

• ارتباط ذهن و بدن Mind-Body Connection

• سوالات چهارگزینه‌ای برای بخش ۶: ارتباط ذهن و بدن Multiple Choice Questions for Section 6: Mind-Body Connection:

بخش ۷: عادات سبک زندگی برای سلامت روده Section 7: Lifestyle Habits for Gut Health

• عادات سبک زندگی برای سلامت روده Lifestyle Habits for Gut Health

• سوالات چهارگزینه‌ای برای بخش ۷: عادات سبک زندگی برای سلامت روده Multiple Choice Questions for Section 7: Lifestyle Habits for Gut Health.

بخش ۸: جمع‌بندی مطالب Section 8: Putting It All Together

• جمع‌بندی مطالب Putting It All Together

بخش ۹: تبریک Section 9: Congratulations

• بخش ۹: تبریک Section 9: Congratulations

بخش ۱۰: گواهینامه انجمن یوگا Section 10: Yoga Alliance Certification

• بخش ۱۰: گواهینامه انجمن یوگا Section 10: Yoga Alliance Certification

بخش ۱۱: از ایده تا اجرا Section 11: From Concept to Completion

• از ایده تا اجرا From Concept to Completion