آموزش با Breathwork تنش را کاهش دهید
Reduce Tension with Breathwork
این دوره توسط Desk Yogi ایجاد شده است. ما خوشحالیم که این آموزش را در کتابخانه خود ارائه می دهیم.
1. تکنیک های اساسی تنفس 1. Basic Breathwork Techniques
-
معرفی سریال های نفس گیر Introduction to breathwork series
-
تنفس برای سهولت در حوصله Breathwork to ease boredom
-
نفس نفس برای تفکر پراکنده Breathwork for scattered thinking
-
تنفس برای رها کردن فشار Breathwork to release pressure
-
تنفس برای کاهش بی حالی Breathwork to decrease lethargy
-
تنفس برای سهولت در غم و اندوه Breathwork to ease sadness
-
نفس نفس زدن برای ذهن های پریشان Breathwork for distracted minds
نمایش نظرات
نظری ارسال نشده است.
https://donyad.com/d/ae17
آموزش Word: بلوک های سازنده و ماکروها
Word: Building Blocks and Macros
نحوه استفاده از بلوک های ساختمانی و ماکرو برای کاهش زمان صرف شده برای ایجاد سند و کارهای تکراری در Microsoft Word را بیابید.
آموزش نحوه حل تعارض و افزایش بهره وری از طریق شنیدن عمیق
How to Resolve Conflict and Boost Productivity through Deep Listening
بیاموزید که چگونه با تقویت مهارت گوش دادن در این دوره که از پادکست اقتباس شده است ، تأثیر خود را افزایش دهید <i> چگونه در کار خود عالی باشید </ i>
آموزش Cert Prep: Word 2013 Microsoft Office Expert Part One (77-425)
Cert Prep: Word 2013 Microsoft Office Expert Part One (77-425)
با تبدیل شدن به یک متخصص Word Office Microsoft 2013 (MOS) ، دانش پیشرفته Word خود را نشان دهید. برای قسمت اول آزمون 77-425 آماده شوید: Word 2013 Expert Part One.
آموزش تمرکز و وضعیت جریان: راهنمای جامع مغز
Focus And Flow State: A Comprehensive Brain Guide
دیدگاه علوم اعصاب در مورد تمرکز، از حواس‌پرتی و چندوظیفگی بیش از استراتژی‌های بهبود تا وضعیت جریان
Desk Yogi
سکوی سلامتی ارائه آموزش در مورد یوگا ، تناسب اندام ، و بیشتر
Desk Yogi یک سکوی سلامتی است که آموزش هایی در مورد یوگا ، تناسب اندام ، ذهن آگاهی ، تغذیه سالم و موارد دیگر را ارائه می دهد.
Desk Yogi بنیانگذار Jacqui Burge بیش از بیست سال در حال مطالعه ، تمرین و آموزش یوگا بوده است. سال ها. او همچنین در Lynda.com ، یک شرکت با سرعت بالا با 500+ کارمند ، یک میز کار داشت. با افزایش خواسته های شرکت او ، حضور در کلاس های یوگای ناهار یا رفتن به سالن بدنسازی برای او سخت بود. Jacqui برای جبران تعادل خود و ایجاد انگیزه برای دیگران در موقعیت های مشابه ، شروع به پخش مستقیم وقفه های سلامتی 10 دقیقه ای برای کارمندان دیگر کرد. حرف بلند شد و به زودی کارمندان از سراسر جهان مشغول ورود به کلاسهای ویدئویی وی شدند تا در اواسط روز خود لحظه ای مراقبه و حرکت را بدست آورند.
در کمتر از یک ماه ، جلسات هفته ای دو بار به 120 شرکت کننده با یک لیست انتظار برای پیوستن رسید. ژاکی که از محبوبیت شوکه شده بود ، متوجه شد که شرکت ها در همه جا می توانند ویدیوهای کوتاه سلامتی او را در طول روز کاری طولانی ارائه دهند.
در سال 2015 ، از این دانش پایه ، ایده Desk Yogi متولد شد. آنها با همکاران سابق Lynda.com و تیمی متخصص در زمینه بهداشت ، تناسب اندام و مراقبه ، محتوا و عملکرد desk-yogi.com را توسعه دادند و یک درگاه یکپارچه برای ارائه یک راه حل ساده سلامتی ارائه دادند.
امروز ، Desk Yogi توسط شرکت ها ، مشاغل کوچک و افراد مختلف در سراسر جهان مورد استفاده قرار می گیرد و یک بستر جامع سلامتی ساخته شده در مورد فیلم های آموزشی پیشرفته در مورد موضوعاتی از جمله یوگا ، تناسب اندام ، تمرکز حواس ، مراقبه و کاهش استرس ، تغذیه سالم ، ارگونومی محل کار و بهره وری برای همه کارمندان در هر فضای کاری ، با سرعت و سرعت آنها ، صرف نظر از سطح آمادگی جسمانی آنها.
Linkedin (لینکدین)
لینکدین: شبکه اجتماعی حرفه‌ای برای ارتباط و کارآفرینی
لینکدین به عنوان یکی از بزرگترین شبکه‌های اجتماعی حرفه‌ای، به میلیون‌ها افراد در سراسر جهان این امکان را می‌دهد تا ارتباط برقرار کنند، اطلاعات حرفه‌ای خود را به اشتراک بگذارند و فرصت‌های شغلی را کشف کنند. این شبکه اجتماعی به کاربران امکان می‌دهد تا رزومه حرفه‌ای خود را آپدیت کنند، با همکاران، دوستان و همکاران آینده ارتباط برقرار کنند، به انجمن‌ها و گروه‌های حرفه‌ای ملحق شوند و از مقالات و مطالب مرتبط با حوزه کاری خود بهره‌مند شوند.
لینکدین همچنین به کارفرمایان امکان می‌دهد تا به دنبال نیروهای با تجربه و مهارت مورد نیاز خود بگردند و ارتباط برقرار کنند. این شبکه حرفه‌ای به عنوان یک پلتفرم کلیدی برای بهبود دسترسی به فرصت‌های شغلی و گسترش شبکه حرفه‌ای خود، نقش مهمی را ایفا می‌کند. از این رو، لینکدین به عنوان یکی از مهمترین ابزارهای کارآفرینی و توسعه حرفه‌ای در دنیای امروز مورد توجه قرار دارد.