آموزش سم زدایی دوپامین: چگونه واقعاً ذهن خود را بازیابی کنید
Dopamine Detox: How to Truly Reset Your Mind
با افزایش سرسام‌آور جمعیت رسانه‌های اجتماعی، غذاهای ناسالم، بازی‌های ویدیویی و واقعیت مجازی؛ همه و همه سعی می کنند توجه شما را از شما جلب کنند.
و تنها راه موفقیت شما در هر کاری که می خواهید در آن موفق شوید این است که بتوانید توجه خود را از همه آن حواس پرتی ها جلب کنید و اجازه دهید به یک یا دو چیزی که می خواهید در زندگی به آن دست یابید جریان یابد.
>در اینجاست که سم زدایی دوپامین وارد می شود.
سبک زندگی سم‌زدایی دوپامین، سبک زندگی دور از حواس‌پرتی‌های امروزی مانند رسانه‌های اجتماعی، بازی‌های ویدیویی، غذای ناسالم است تا سطح پایه دوپامین شما را پایین بیاورد تا فعالیت‌های روزانه‌تان بسیار سرگرم‌کننده‌تر شود و به شما حالت افراطی بدهد. مقدار انگیزه برای متقاعد کردن موفقیت در هدف اصلی خود.
چه دانشجو باشید و چه حرفه ای، سبک زندگی سم زدایی با دوپامین به شما مزیت ناعادلانه بزرگی نسبت به همسالانتان می دهد.
و در این کلاس می خواهم به شما یاد بدهم که چگونه سم زدایی با دوپامین زندگی من را کاملاً تغییر داد و چگونه می تواند همین کار را برای شما انجام دهد در حالی که به تک تک سؤالات شما در مورد حالت راهب/سم زدایی دوپامین پاسخ می دهم ، مانند نحوه سرگرم کردن یک سم زدایی دوپامین یا نحوه ایجاد پروتکل سم زدایی دوپامین خود و اینکه چگونه می توانید سبک زندگی شخصی جدید سم زدایی دوپامین خود را بسازید.
من واقعاً از اینکه شما را در این سفر با من دارم سپاسگزارم. بیایید شروع کنیم!
پروژه کلاس شما پروتکل سم زدایی دوپامین شخصی شما خواهد بود که شامل قوانینی است که در سفر سم زدایی دوپامین خود از آنها پیروی می کنید. درس شماره 4 (ایجاد پروتکل سم زدایی دوپامین خودتان) را بررسی کنید تا یاد بگیرید چگونه می توانید پروتکل خود را ایجاد کنید!
بعد از اینکه کل کلاس را تماشا کردید، می توانید قوانین خود را برای سم زدایی خود ایجاد کنید و آنها را اینجا در پانل پروژه های کلاس پست کنید. من قصد دارم به شما یک بازخورد شخصی به پروتکل خود ارائه دهم تا مطمئن شوید که تا آنجا که ممکن است ارزش بیشتری کسب خواهید کرد!
بریم!
درس ها Lessons
-
توجه شما همه چیز است! Your Attention is Everything!
-
فواید سم زدایی دوپامین Benefits of a Dopamine Detox
-
چگونه در سم زدایی دوپامین سرگرم شویم؟ How to Have Fun in a Dopamine Detox?
-
چگونه سم زدایی دوپامین به مدت 6 ماه زندگی من را تغییر داد؟ How Dopamine Detoxing for 6 Month Changed My Life
-
سم زدایی دوپامین: چگونه؟ Dopamine Detoxing: How To?
-
پروژه کلاس The Class Project
-
معرفی Introduction
-
چرا سم زدایی طولانی مدت دوپامین ضروری است؟ Why a Long Term Dopamine Detox a MUST?
-
ایجاد پروتکل سم زدایی دوپامین خودتان Creating Your Own Dopamine Detox Protocol
درس ها Lessons
-
توجه شما همه چیز است! Your Attention is Everything!
-
معرفی Introduction
-
پروژه کلاس The Class Project
-
ایجاد پروتکل سم زدایی دوپامین خودتان Creating Your Own Dopamine Detox Protocol
-
چرا سم زدایی طولانی مدت دوپامین ضروری است؟ Why a Long Term Dopamine Detox a MUST?
-
سم زدایی دوپامین: چگونه؟ Dopamine Detoxing: How To?
-
فواید سم زدایی دوپامین Benefits of a Dopamine Detox
-
چگونه سم زدایی دوپامین به مدت 6 ماه زندگی من را تغییر داد؟ How Dopamine Detoxing for 6 Month Changed My Life
-
چگونه در سم زدایی دوپامین سرگرم شویم؟ How to Have Fun in a Dopamine Detox?
نمایش نظرات
نظری ارسال نشده است.
https://donyad.com/d/7a161f
آموزش Just Make Stuff: خلاقیت با پروژه های جانبی
Just Make Stuff: Getting Creative with Side Projects
جسیکا والش و تیموتی گودمن موفقیت‌های زیادی را در دنیای طراحی راه‌اندازی کرده‌اند و از طریق پروژه‌های جانبی خلاقانه به حرفه‌های باورنکردنی دامن می‌زنند — و اکنون آنها هستند. ..
آموزش با InDesign سریعتر کار کنید
Work Faster with InDesign
"آیا می‌خواهید با InDesign سریعتر کار کنید؟ به طور مستقیم کار کنید؟ بدانید که کارها را به بهترین شکل انجام می‌دهید؟ این دوره بیش از 20 سال استفاده و تدریس من را تشدید می‌کند. ..."
آموزش روزنامه نگاری مدرن: ادغام روزنامه نگاری آگاهانه و برنامه ریزی مولد
Modern Journaling: Integrating Mindful Journaling and Productive Planning
" آیا تا به حال از داشتن دفترچه های جداگانه برای اهداف مختلف مانند ژورنال نویسی و برنامه ریزی ناامید شده اید؟ آیا دوست دارید راه حلی برای ادغام این دو وجود داشته باشد؟ .."
آموزش کلاس مجازی: چگونه یادگیری آنلاین جذاب ایجاد کنیم
The Virtual Classroom: How to Create Engaging Online Learning
"نمای کلی کلاس این کلاس به گونه ای طراحی شده است که به شما اعتماد به نفس ارائه آموزش یا جلسات آموزشی مطمئن و حرفه ای را با استفاده از کلاس مجازی و. .."
Ahmet Kaan
دانشجو/یوتیوبر/ورزشکار
Skillshare (اسکیل شیر)
اسکیل‌شر یک پلتفرم آموزشی آنلاین است که به میلیون‌ها افراد در سراسر جهان امکان یادگیری مهارت‌های جدید را فراهم می‌کند. این پلتفرم با ارائه دوره‌های متنوع در زمینه‌هایی از جمله هنر و طراحی، فناوری، کسب و کار، و زندگی موفق، به کاربران خود این امکان را می‌دهد تا به صورت آنلاین به یادگیری بپردازند.
یکی از ویژگی‌های منحصر به فرد سکیل‌شر، ارائه دوره‌های تدریس شده توسط صاحبان مهارت‌ها و افراد موفق در زمینه‌های مختلف است. این امر باعث می‌شود که کاربران از تجربیات و دانش عملی افرادی که در حوزه‌های مورد نظرشان موفق عمل کرده‌اند، بهره‌مند شوند و بهترین اطلاعات را برای بهبود مهارت‌های خود دریافت کنند. به این ترتیب، سکیل‌شر نه تنها یک پلتفرم آموزشی است، بلکه یک جامعه آموزشی است که افراد را به اشتراک گذاری دانش و تجربیات تشویق می‌کند و به آنها کمک می‌کند تا در مسیر پیشرفت و موفقیت خود ادامه دهند.